右弓步相关论文
四、二龙戏珠5.左外内旋球;左弓步不变,动作与4式相同,方向相反,做4次。6.右上下拉球;先抬左脚,再抬右脚,身向右转,两手在身前以抱......
武术，是我国民族体育的主要内容之一，有着悠久的历史和独特的民族风格，它是我们中华古代文明的重要组成部分，也是中华民族勤劳、勇敢的......
(接上期)十三、十字趟腿动作二十二:接上式。左爪变掌立于胸前,身体顺势下蹲。(如图28)动作二十三:接上式。右掌由下向上、向外格......
(十七)提手上式 1.右抱七星(半面右转) 视线离开左掌食指尖向右移3/8,至面朝正南,左脚尖向右转1/8朝东南,右脚跟虚起内收,扬脚尖,......
1．右攀上提右拳向前方往上舒长，拳眼渐转向下。右拳上提高过眼时，左脚以脚跟为轴，脚尖向右扣转1/4（至正北）。右肘松力，以肘尖引导向右后方......
第42式 外截剑 接前式,左手向里裹至手心朝上,随之又扭至手心向左后,同时右手剑裹至太阳(手心
The 42nd type cut-off sword con......
17、龙盘窝接上势,身体右转90度,成右弓步,右拳收回抱于腰间,拳心向上,目视左后方(图43);接上动,身向左转90度,右脚提起,左脚单足......
一、板花拳简介 梅花拳是嵩山少林寺传统名拳，相传为元末少林寺护法神紧那罗王所传。它结构紧凑，节奏鲜明，攻防兼备，简洁实用，快速勇......
十六、蹬踹劈扇 动作①乙双拳前击甲腹部;甲右拳击乙头,左拳击乙胸;同时发左脚蹬乙腹部。(图62)
Sixteen, stirrup 踹 split fan......
原国家体委运动司集多位太极拳专家之力于1956年创编了普及型太极拳,即简化太极拳(二十四式)。45年来这个套路为推动太极拳运动的......
太极二场是指八卦中的“兑”。所谓兑即外柔内刚。因此,太极二场的型虽然柔和,去柔中寓刚,可以做强有力的攻击。其内容从下段防御......
八卦拳走掌行功是一种动静结合、内外并修的强身法。它把意、气、力三方面有机地糅合一起,在连贯圆活的肢体运动中达到外动内静,意......
5、接上式,右脚前挪活步,左脚跟进屈膝下蹲成重心靠右腿的半马步;同时,两手抱棍往右回搬,屈肘环抱,使棍垂直竖立于身体右侧;身向左......
一、抱腿肘击 1.预备式:敌左手左脚在前,左防守式对我。我则亦以左防守式严阵以待。(图1) 2.敌抢先进攻。左脚前进半步,右脚蹬地,......
９．银蛇伏草 承接上式。”上体左转，左腿迅速外展，以脚跟着地向前滑移成左腿在前、右腿在后的劈叉；落地同时左右手握把随转体朝左前上方......
第一节头部运动 (四个八拍) 预备姿势:立正。第一个八拍:1.半蹲,两手在体后互握前臂,同时头后屈,挺胸塌腰。2.直立,头还原。3.半......
长拳是一种综合性拳类。包括:查、华、炮、洪、戳脚、翻子、燕青、黑虎、六合、金刚等拳种。长拳的动作特点是快速有力,舒展大方,......
动作名称【第一式】起势【第二式】云手【第三式】单鞭【第四式】肘底捶【第五式】白鹤亮翅【第六式】左搂膝拗步【第七式】手挥......
街舞兴起于20世纪80年代的美国黑人青少年,是美国黑人“嘻哈文化”(Hip-Hop)的组成部分,具有极强的参与性、表演性和竞赛性。我国......
破竹手一、盘法承持枪势。以头领身,重心前移,上右脚过左脚,随追蹬左脚半步,步呈右弓步,或弯套弯步。同时,右手从腰向前合到胸,五......
辘辘把一、盘法承持枪势。以头领身,重心前移,上右脚过左脚,随追蹬左脚半步,步呈右弓步,或弯套弯步。在上步的同时,双手从下向内上......
第十七式催马扬鞭接上式,右足落实,收回左脚之丁步,靠近右步的同时,右尘顺时针绕一小圈,转为正握尘,并向右下点尘。接着,拂尘上扬......
第七段35、反点刀左脚前移,右脚向前上步,双手持刀向右翻腕使刀柄上提,刀尖沿顺时针方向朝下反点刀,刀刃朝前上,刀尖朝下,目视刀尖......
本栏由哈尔滨市呈祥武术俱乐部协办咨询热线:0451-84676327吴式太极刀是由哈尔滨呈祥武术俱乐部总教练、中国武林百杰、吴氏太极拳......
“旋转乾坤掌”之大架抻筋拔骨,配合无极圈、混元球,可以增强两臂、两手以及腰腿之力,中小架练气开脉,活变架技击护身。简简单单的......
(接上期)7、蛟龙摆尾上式不停,右手握烟袋,两脚随转体180度蹍转,左脚向右脚后插步,成交叉步。右手烟袋从上向下,经体右侧向下直劈......
(接上期)横断巫山1、接上式,左腿不落,身体重心移至左腿,身体右后转360;同时右手持拂,两手上举,向右云拂,目视右手。2、上动不停,......
名称顺序起势第一式按刀第二式青龙出水第三式风摆荷花第四式白云盖顶第五式背刀第六式迎坟鬼迷第七式震脚提刀第八式拨云望日
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太极拳一直被称作是“内功拳”的一种，即在意识指导下，动作和呼吸相结合，三者密切配合，“练意，练气，练身”同时进行，但练意是居首位的。练......
○第三段○ 一、美人照镜(虚步护胸扇) ①将重心由右脚移至左脚,变成右虚步,扇子由右翻到左户处,书法在内,画面在外,扇尾朝南,下......
第六式轻弓伏兔 歌诀：狡兔窟通前后山，鼻眼旋转一身牵；槁木死灰伏不动，按下轻弓息弹丸。 动作说明：1、左脚向左跨步成左弓步，右掌......
第一招：抽挂扼喉势——双足自然朝前，突迈跨一大步上前，顺势前手以掌背发抖身沉胯送膀之力向身前上方掸抽弹扫，约与人面目高度相致，掸抽......
喉是头部与身体相连接的部分，如果用力锁、扼、卡或左右猛拧，就会疼痛难忍或受到损伤，失去正常功能。在与敌实战中，如果能有效控制敌喉......
所谓摔法，指的是使对方身体失去平衡而倒下的技法，摔法是中国武术一种传统技击法，其威力无穷，瞬息可以制服对方。摔法技巧各门派有别，其......
第一节伸展运动(六个八拍) 预备姿势:立正。第一个八拍:1—2.半蹲,同时两臂前举、掌心向下,含胸、低头。 3—4.直立,同时两臂上举......
抹身炮身体右传180°,成右弓步。左拳随势摆至体前大臂平举,小臂与大臂垂直向上,拳心向右,右臂体前平举,小臂左曲,右拳眼托住左肘......
刀,系燕青门主要长兵器。燕青隐居清平山后,创编了这套刀法,故名“清平大刀”。此路刀法,在燕氏家族中流传几百年,通过祖辈的不断......
整套拳法,以爪为多,并涵盖踢、打、摔、拿、滚翻、腾闪、地趟等技,其招式变化莫测,令人难以琢磨,无法防范。因文革时遗失拳谱,致......
