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上好小学体育课,可不是件容易的事。其原因:一是因为体育课多数在室外上,学生易受周围环境的干扰,而小学生的克制力又差,很容易分......
形势：安布雷拉公司在代号A和B的地区进行生化武器实验，但是被特工人员发现了。安布雷拉公司于是雇用了一批国际恐怖分子准备将这两个......
从卫生间回来,我习惯性地透过后门玻璃看了看正上自习的孩子们。明亮整洁的教室里寂静无声,孩子们或低头认真写作业,或全神贯注地......
一、讲解的最佳时机应选择在示范动作的同时 ,以边示范、边讲解效果最好。也可先示范 ,后讲解 ,在学生形成视觉表象后 ,加以技术讲......
本文就小提琴演奏技巧的特点和要求,结合作者的教学实践进行研究,探讨了初学小提琴时常见的揉弦问题及解决方法。
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一“啊!”我惨叫一声从梦中醒来。阿三打着哈欠推了我一下“:拜托,大半夜的,说梦话小点儿声,明天还要上班呢!”可我们的侦探社已经......
在蹲踞式起跑教学中,为了避免出现“教师讲得多、学生听得烦”这一现象,笔者采用“五线式”和“口诀式”教学方法,使学生能在较短......
由于小学低年级学生受认知规律、接受能力、注意力集中时间等因素影响,教师很多讲解没有起到应有的作用,这与教师的讲解方法有直接......
上午8点20分, 在海南省儋州市的一幢绿窗白墙的三层办公楼前,欢快的旋律激荡在上空,20多位穿着白色短袖、黑色长裤、佩带“中国农......
为了提高学生的写作水平,很多语文老师借助各种练笔来达到目的。其中,最普遍也最实用的方式莫过于写日记了。写日记作为训练写作的......
时下,虽说有台球,乒乓,麻将等桌上游戏,但玩久了不免生厌。此处,介绍几种桌上新游戏,请你尝尝鲜儿。 ○桌式足球○ 2米长,1米宽的......
1、动作介绍: (1)“转腰涮胯”的做法。 立身中正,两手叉腰,两脚踩气分开,平行站立,略宽于肩,适度下蹲,躯干与大腿成一钝角,膝盖......
甩掉体态缺陷人们在生活中，由于平时不注重体态的培养，往往 养成了不少坏毛病，常见的有以下几种： 一是头太后仰。这会影响到颈椎的正直......
它不会造成关节、脊椎骨或韧带损伤:这种水中锻炼首创于美国,现已为世界上大多数高水平运动员所采用。1、无冲撞锻炼。整个身体浸......
普遍认同的说法,技术、战术、心理素质“三要素”中,技术是处于基础的地位。而撞击技术是领先的,是第一位的。撞击技术也是最基本......
长时间伏案学习和工作,容易引起疲劳,若能坚持锻炼,定能使你解除疲劳,祛除某些疾病,提高学习与工作效率。下面介绍几种简易方法: ......
人们在日常工作、生活中,常会做出各种各样的动作,每个动作都会使一部分肌肉得到锻炼。如果能有意识地将这些动作与身体健美结合......
首先,你要保持头部与身体姿势优美和正确。当然,腿部肌肉的正确活动也相当重要。在行走时,你的大腿动作应该有点儿明显。每前进一......
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第一节头部运动 (四个八拍) 预备姿势:立正。第一个八拍:1.半蹲,两手在体后互握前臂,同时头后屈,挺胸塌腰。2.直立,头还原。3.半......
一、鸣枪后不能迅速蹬离起跑器 (一)产生原因 1.预备姿势不正确。 2.起动动作差。 3.腿部爆发力差。 (二)纠正方法 1.调整好起跑......
“啪”的一声,灯开了。一道刺眼的白光从天花板上那盏摇摇欲坠的吊灯中射出,只见灯光闪烁了几下,慢慢恢复了正常。随着这灯光的出......
竞走是世界上最早开展的正式比赛项目之一,1906年,在希腊雅典举行的届间奥运会上,竞走首次列为比赛项目。1908年第4届伦敦奥运会列......
当前世界短跑技术已有明显的发展，除下肢动作外还应重视摆臂技术。因为积极合理的摆臂与摆腿动作的协调配合，对提高短跑成绩起着重要......
喜欢打门球的老年人,平时可作如下一些辅助练习,会对打好门球有一定帮助。一、甩手动作要领:直立左脚向左分开稍宽于肩,手心向后,......
拉丁旋风,首先是从餐桌上刮起来的,上海的西式餐厅中,渐渐有了相当规模的拉丁体系,Caribe、Latina、Tropicana 等等酒吧餐厅,不仅......
去年10月底在上海举行的全国国际摔跤个人冠军赛中,古典式摔跤比赛较普遍地运用了难度较大的过胸摔、过桥摔。优秀选手往往用这类......
减肥健身健美是当今时代的潮流。这里向50岁以上或患有高血压病的肥胖者介绍一套简单易行的减肥操,它有利于增强心血管功能,关节......
陕西省水利学校赵保军同学: 您好!您来信询问有关健身跑的基本知识。据了解,许多人亦有此种要求。为满足您及其他读者的要求,现发......
1.摆臂方向不正确 正确摆臂方向：上臂带动前臂，屈肘前后摆动，前摆时手稍向内，后摆时肘关节稍向外。 纠正方法： (1)教师清楚......
第三篇 行走一、基本要求在保持基本站姿的基础上身体稍前倾,重心随前移脚转换于两脚掌;脚尖向前,步幅约为一脚长;两脚内侧行走的......
应广大健美爱好者的要求,推荐一套青年壶铃强身健美操,坚持锻炼,可增强躯干肌,使体格强健灵活,动作平稳协调。做前应先热身,活动......
体育教学中对技术动作的讲解,是配合示范来加深学生对动作理解的一种重要手段,在进行讲解时,除注意语言方法的运用外,还需选择好讲......
学打台球也和参加其它运动一样,开始一定要打好基础。而台球运动的击球姿势和手架则是掌握台球技术的基础,现分几个基本方面介绍......
画架双裁翠络编,佳人春戏小楼前。飘扬血色裙拖地,断送玉容人上天。花板润沾红杏雨,彩绳斜挂绿杨烟。下来闲处从容立,疑是蟾宫谪......
高抬腿跑不仅是短跑的专门练习,同时也是发展中小学生灵活性、腰腿及踝关节力量的很好手段。五十年代开始就在中小学体育教学中广......
2001年老鬼钓鱼学校第五期学习班,本人有幸受邀讲解浮漂原理。有天训练期间发现A班一位学员A的浮漂有很多动作,但扬竿中鱼率很低,......
长期坐在办公室工作的人,极易产生腰酸背痛、下肢肿胀、坐骨神经痛等办公室“坐椅病”。为此,一些专家根据此病编排了椅上健美操,......
蹲踞式起跑对尽快发挥速度具有重要作用。田径规则规定,400米以下的径赛项目必须采用蹲踞式起跑,并使用起跑器。但许多学过短跑的......
