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笔者在教学实践中发现,一些武术教学中往往存在着以下几点主要问题:1.武术教学缺乏对学生兴趣的培养,没有提高学生练习积极性的有......
武术，是我国民族体育的主要内容之一，有着悠久的历史和独特的民族风格，它是我们中华古代文明的重要组成部分，也是中华民族勤劳、勇敢的......
体育教师在课堂教学中经常采用动作示范这种有效的教学方法,通过观摩教师或同伴的动作示范,不仅可以帮助学生建立正确的动作表象,......
说起太极拳几乎谁都知道,说起易拳几乎谁都不知道。 太极拳可以说也是一种艺术,同意与不同意这种说法的人或许各占一半。 太极拳......
摔法是特种兵或散打运动员综合素质的体现,是建立在扎实的臂功和腿功基础上的,是对抗过程中制服对手和打点得分的主要技能。摔法......
八极小架拳术套路，是八极拳术的最基本拳法，小架的动作简单易学，短小精悍，但特别吃功夫，若欲学好小架，需长期苦练方可(具体练法请参考《......
庇身锤又称披身锤。为“击前打后”之法。全式用法包含两种含义:一是对付身后搂抱我的敌人,旧称“神仙大脱衣”;二是对付从正面进......
五祖拳是南少林拳系中最具代表性的拳科,发源于泉州,是福建七大拳种中历史最悠久,传播最广泛的拳种。
Wuzu Quan is the most rep......
刀锋：张教官、于教官你们好，非常感谢你们在工作繁忙的情况下作客本栏目。今天，应广大读者朋友的要求，我想请两位教官对有关勾拳的一些......
他的名字印在球衣上。穿上球衣，穿过那黑暗的体育馆走廊，走向光明。站在球场中央，看着25，000名疯狂尖叫的球迷。然后他站在球场中线的......
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武术运动历来讲究“窜蹦跳跃”,四百多年前戚继光就在著名“拳经捷要篇”中写到:“腿可飞腾而其妙也。”跳跃,是我国武术独具风格......
随着物质生活水平的不断提高，独生子女队伍的不断扩大，学生吃苦耐劳的素质越来越差，尤其是女生在体育课上表现得更为突出。为全面实施......
胜利有很多种。 摧枯拉朽,飞流直下,为大胜。 以小打大,以弱击强,为巧胜。 虽毁敌于死地,自己却付出重大代价,为惨胜。 由被动变......
初级剑是剑术的基础套路之一,它和武术其它套路一样有着广泛的适应性,不受时间、季节、场地的限制,是广大青年喜爱的运动项目之一......
所谓动述口令,就是在练习中用口令式语言讲解,即在学生学习动作时,教师喊口令的过程中,用简炼的文字,按正常口令的节奏,在教师和......
在武林中流传有九峰,“峰”者,高凸之意也;凡居人体之高位者皆名曰峰。 九峰包括鼻为中峰、肘为侧峰、臀为后峰、肩为上峰、齿为......
鼍形是形意拳“十二形拳”之一，鼍形采取其浮行擒捉，拿臂探手之劲，刁手迅速、跃步轻灵之特点，运用在搏击中，曲中求直，擒拿刁扒，如鼍运技在......
十九、乙右跨步斜斩剑,甲提右膝下拦 乙右脚向右侧上方跨步,右转体46度成右弓步,重心落于右腿,左腿自然蹬直;同时,右手持剑向上向......
动作说明预备势身体正直，并步站立。左手持剑，以拇指为一侧，中指、无名指和小指为另一侧，分握护手盘与剑柄的分界处，掌心贴在护手盘下部......
跆腿是泰拳主要腿法之泰语称为“贴”,是直线形的腿击招,用途很广,招式很多,最基本的有探蹬、阻跆、侧踹、反蹬。此外,尚有极具美......
少年拳第二套的特点新大纲中的武术教材之一——少年拳第二套(以下简称“二套拳”),是一个很好的武术套路。它具有以下三个特点:......
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10、野马惊走 右脚向西南方向上步并继续上左步,前行步,走行步,弧行向西北方。右手持刀屈臂肘位于身体左侧,刀柄在前,刀成斜势,刀......
动作一：身体继续右转180度，右手顺缠向上向右划弧变逆缠再向下；同时左手顺缠向上向右划弧变逆缠再向下，两手交叉合于腹前；同时左脚站立，......
一、改革旧教材,创编新套路 职高学生年轻、富有活力,希望在体育课中学习一些技击性强、危急时用得上的武术作为走上社会后健体防......
武术运动要求内外合一、形神兼备。外,要求手、眼、身法、步的协调配合;内,要求意、气、劲力、功的高度统一。其中的“气”即指呼......
主持人档案：陈正雷（1950～）陈式太极举第十几代传人。河南温县人。河南省武术馆副馆长、陈家沟太极拳学校校长、省第七届人大代表。1958......
谈起八卦掌，人们通常说：“八卦掌圭是转圈。”这并不全对。董海川原传八卦掌中，也自复线。“之”字形路线；向靓的连着几步的纵跃步；双脚......
一、截腿横踢击头快速制敌 (一)实用防身过程 我与对方相对侧向而立,对方欲行不轨时,我立即用右腿截踢技术击打对方左腿膝关节外......
螳螂，本是昆虫。它矫健、敏捷、机警异常，四腿撑开，头仰脖竖，瞻前顾后，伺机不慌，出奇不意，身手不凡。螳螂拳模仿螳螂的形和意，吸取螳螂的“......
总述:此式取“金刚捣碓”之名,形容拳势之雄壮有力。金刚,系传说中诸神中力气最大者。最后,掌拳合击似捣碓之势。此式人称:“母式......
跆拳道是一项对抗性很强的运动,竞赛中双方选手不仅较力斗勇,而且更讲究较技斗智,尤其是跆拳道的精妙高超的腿法,具有极高的观赏......
剑道“担”技攻击技术 “担”技是一种诱骗攻击技术,是先骗对手攻击我。然后给予反击。 “担”的意思就是将刀扛在左肩上,进行抡......
94年国家教委有关领导在报告中指出:武术作为民族文化的一部分,要在学校中大力开展,并且武术教学要面向学校、面向社会、面向世界......
“超级散打王”柳海龙复出战预计在今年5月上演,目前,比赛的先期准备工作正在紧锣密鼓地进行中。柳海龙复出的消息一定会引起人们......
26、提膝前踹枪紧接上动,右手后拉,枪身回收,重心前移至左脚的同时,右脚提膝向前踹出。踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,是一个典型的......
最近,梨子一直在苦心钻研一款网络游戏——《神泣》,在千呼万唤中,它终于进入内测了。可梨子下班回家后,服务器早已经爆满了,怎么......
1、膝踹脖制敌动作:由后近前悄悄进身,突然抱敌双膝向后稍上一拉,将敌摔倒,而后速跃步向前起一脚踹其脖颈制敌(图1)。要点:近身抱......
