跃步相关论文
八极小架拳术套路，是八极拳术的最基本拳法，小架的动作简单易学，短小精悍，但特别吃功夫，若欲学好小架，需长期苦练方可(具体练法请参考《......
刀锋：张教官、于教官你们好，非常感谢你们在工作繁忙的情况下作客本栏目。今天，应广大读者朋友的要求，我想请两位教官对有关勾拳的一些......
猴形是形意拳“十二形拳”之一，猴形采取猴的纵身之能，灵便之巧，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。运用在搏击中，外应其动，内守其静，意......
鼍形是形意拳“十二形拳”之一，鼍形采取其浮行擒捉，拿臂探手之劲，刁手迅速、跃步轻灵之特点，运用在搏击中，曲中求直，擒拿刁扒，如鼍运技在......
形意拳乃内家拳系的一大主流，该拳看似朴实无华，实则内涵极深，如不明拳理，不懂阴阳，不知脉络格式，不晓气窍劲诀，不依法勤练，很难掌握个中奥......
戳脚即是“北腿”的杰出代表。“迎风变势鸳鸯脚”是戳脚武趟子(九枝子)的第三趟，一步一腿，腿腿不空，经典地体现了“手是两扇门，全凭腿......
<正>第一势 立正变请手 演练者面向西方成并步立正姿势。眼看正前方。两手臂同时向前做上抬状并在举至胸前时右手成掌、左手变拳且......
“出棍就打，见棍就使招”是天启棍家所崇尚的战略思想。主张临敌时“动在他人前，他欲动，我先动，他若动，我紧动”。棍手遇敌要神足气锐，以......
在武术套路的学习过程中,经常会遇到大跃步前穿这个动作,对很多初学者来讲,其是一个较难的动作,但其完成的好坏,在很大程度上决定......
<正>(接上期)11、跃步冲拳:(1)左腿前弹,落地,随即弹起,右脚抬起向前跃起,落地,左脚接着向前一步成左弓步;(2)同时,两臂由左向右摆......
前言 初级三路长拳是一套内容丰富的武术套路,它和其它运动项目一样,必须根据其特点和学生的实际,遵循体育教学原则和方法科学施教......
<正> 初级长拳第三路(下称三路长拳)是高等院校普通体育课的基本教材,按两年教学计划规定教学时间为八学时。三路长拳比较复杂,难......
中学武术教材少年拳第二套,是以小学少年拳第一套为基础组成的套路动作,难度和强度都比第一套有所提高,并且选编了少量的擒拿动作......
初级长拳第三路是高等学校普通体育课教学大纲男生的基本教材之一,其动作内容丰富、结构严谨、造型勇敢、动作朴素。虽然全套(除起......
（接上期） 第三节 十五、魁星点斗 1身体向左转90°，胸部朝西。左脚向右脚内侧撤步震脚，右脚向前上步，右腿弓膝，左腿前蹬，成右弓......
中国武术素有“南拳北腿”之说，而“北腿”之名拳则包有潭腿及弹腿等内容。 一、潭腿 1临清潭腿 临清潭腿始创于唐末宋初......
武术是祖国的瑰宝,具有悠久的历史传统,也是中国独具特色的体育活动.长拳三路【下简称“三路”】是国家规定套路,在普通高校体育课......
