预备势相关论文
一、后扫腿跌扑简要说明后扫腿是武术基本功腿法教学中的重要内容,后扫腿的动作路线较长、劲力体现充分,又能很好地体现手脚协调配......
1.预备势 两脚并步站立,左手抱刀垂于身体左侧,右臂自然垂直于身体右侧;目视前方。(图1)
1. ready to stand both feet and stan......
太极拳是一项动静结合的体育运动。习练太极拳必须时刻牢记其要领。初学者先重形后重意,先练好架子,后用意念,为以后进行连贯复杂......
伴随着世界性的科技革命,又一种健美器具——健身盘问世了。它是专为锻炼前庭器官(即适应前庭刺激的能力,俗称“转不迷糊”)、动......
内功大架子是西北疯魔拳械体系中重要拳架。此拳练习时功架极为开展,颇费功夫。因此,进入疯魔拳门的好多学子,内功架子练不到一半,......
五行通背拳总操法108种,单操单练,击技性强,而且打法独到,是修剑痴大师在湖南旧部队中通过训练士兵经验总结的结晶。在击技中没有......
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水上运动是健身必不可少的运动项目,它既是最好的休息,又是惬意的锻炼身体的方法.每个人都应掌握游泳技术,明智的家长应予以足够......
少林六合拳朴实无华、刚健有力、重在实战，有利於护身自卫。其特点如下：（1）套路组合周密少林六合拳的套路从起势到结尾，布局合理，结构谨......
整套拳法,以爪为多,并涵盖踢、打、摔、拿、滚翻、腾闪、地趟等技,其招式变化莫测,令人难以琢磨,无法防范。因文革时遗失拳谱,致......
世界上各种珍禽猛兽,均有自己特定的动作形态,究其原因,除生就的体形必须适应生活环境外,很大成分是为保护自己生命机能而逐渐形成......
戳脚，是“北腿”中具有代表性的北方拳种之一，它突出腿的运用法。它的腿法有十几种类型．几十种踢法，主要有了、拐．蹶。撩、圈、碾、跺．戳......
既已得艺必试敌，劝君莫把擂台离。散手运用宜心静，更应具备是自信。举手抬足有目标，一胆二力三技巧，衡量动作简、速、力，还有连、顺、不......
我从1974年开始学练杨氏(澄浦)简化太极拳。练一段时间后感到吃饭香,入睡快,体力也有一定的增强,疾病得到了相应的减轻,但拳功上......
跨入新的世纪，我国学校体育的教学方法、内容、手段、结构、目标等各方面将面临新的挑战，要改变传统的单一、枯燥、被动型、重复型、......
翻开中国传统保健历史的鸿卷,您不难发现,在多姿多彩的医疗健身方法中,经常会出现旋臂转颈的动作。如:马王堆导引图、五禽戏、易......
一、南棍 (一)第七动“马步戳棍”的图8(1)棍梢的高度应与腰平。文字说明(1)中“右臂伸直,手心朝下”,应改为“右臂屈肘回拉,手心......
学习内容简化太极拳第八组动作(21～24动)。搬拳、拦掌、打拳的动作规格。太极拳呼吸与动作的配合及全套练习要领。动作提要二十一......
无极拳系道家秘传的高级拳术,其主要特点是手、肘、肩、胯、膝、脚等部位的动作均讲究“无极圆”。用于实战技击时,这些“圆”转动......
对付连招进击,可采用阻截法,对方第一动发出未至之时就阻截他,使其无法发连招。格斗的状况瞬间万变,了解和熟悉多种反击方式将有......
一 、动作名称 预备势 第一段 １．虚步双勾手 ２．翘脚步右格肘 ３．戳脚步右崩拳 ４．戳脚步双勾手 ５．翘脚步双采手 ６．戳脚步左刁右推掌 ７．进步左挑拳 ８．......
一、单缠臂 １．预备势：甲乙（白衣为甲，黑衣为乙，下同）相对站立，两脚并拢，身体自然站立，肩臂松垂，两手轻贴两腿外侧，头颈正直，两眼平视对方。要做......
(一)对右腿上段旋 踢的防守反击 1.架挡还腿 从预备势开始(下同)。对手以右腿旋踢击你头部;你以左前臂后侧和右掌底为接触点,架挡......
一、简介 陈式太极十三杆,又称十三大枪(加上枪头即为枪),是陈式太极器械套路中长器械重兵器的一种。杆采用三米多长,尾部较粗的......
本文就24式、42式、48式、88式等太极拳套路的音乐磁带(口令带)中的起势和收势口令发表看法。其音乐磁带是指“中国太极拳·剑音......
预备势 两脚并步站立,两臂垂于身体两侧,五指并拢贴靠腿外侧,眼向前平视(图1)。 要点: 头要端正,颏微收,挺胸,塌腰,收腹。
Ready......
品势是学习跆拳道的一种方法,是跆拳道练习的一种形式,与中国武术中的套路运动极为相似。它是在预定条件下进行的攻防假设性练习,......
著名太极拳家崔毅士系太极宗师杨澄甫入室弟子,北京杨式太极拳第四代传人。其所传杨式太极刀姿势纯正、动作朴实、舒展大方,刀法......
终南山太极拳重视实战技法,动作简捷,招法适用,出手提腿都有技击上的含义。此拳法一招一势的运用可以有进步或退步、正式或反式的......
峨眉龙爪搜骨功，据传由少林武功的爪法秘练演变而来，是增强臂膀、手腕、掌指力量的练习形式，练法简便易行，无需意念意守。该功通过动作......
第五讲双人粘臂练习（下） 三、弓步折叠按 １．预备势：甲乙（白衣为甲，黑衣为乙，下同）相对站立，两脚并拢，身体自然站立，接着甲乙两手握拳前平举，以拳......
双方交手，对方实力即使是弱于你，他也可能以偶然的一拳或一腿将你击倒在地。所以比较实在、安全的技法应用就显得十分必要。技法的应......
［一、单推手］１．平圆单推手１（１）预备势：甲乙（白衣为甲，黑衣为乙，下同）相对站立，两脚并拢，身体自然站立，肩臂松垂，两手轻贴两腿外侧，头颈正直，两眼平视对......
一、对左冲拳的防守反击: 1.格打:从预备势开始(以下同)。对手以左冲拳击你头部,你以右手前臂从对手之左臂内侧向外格;同时以左冲......
(六)对左下段旋踢的防守反击 1.腿迎膝还 从预备势开始(下同)。左腿微内旋,以左胫骨迎住对手的左下段旋踢(图30),随即以右膝顶还......
［二、双推手］ 一、平圆双推手 １．预备势：甲乙（白衣为甲，黑衣为乙。下同）相对站立，两脚并拢，身体自然站立，肩臂松垂，两手轻贴两腿外侧，头颈正直，两......
1.以冲拳为先导的组合技术 (1)左冲拳→右冲拳→右中段旋踢→左下段旋踢 预备势站立(图1)。以左冲拳为牵制拳,右冲拳为重炮强打,......
【动作名称】预备势1并步抱拳2．弓步冲拳3．弹腿冲拳4．马步架打5．歇步盖打6．仆步穿掌7．虚步挑掌8、并步抱拳[动作说明]身体直立，两脚并拢，两......
踹腿在散打中,跟直拳一样重要,也是直线进攻型的技法。在众多的腿法技术中,只用脚底的正、侧面做攻击的腿法,均可归属为踹腿之范......
