太极拳锻炼相关论文
睡眠障碍常见于老年人群,其发生发展会进一步引起老年人的日间功能障碍、认知功能受损、情绪障碍或精神障碍、以及生活质量下降等......
目的：探讨肩关节运动八式康复锻炼联合太极拳锻炼在乳腺癌改良根治术后患者中的临床应用价值。方法：2020年1月至2021年12月，选取我院......
2019年国务院正式印发《体育强国建设纲要》,为把我国建设成为世界体育强国提供战略指引,其着眼于建成完善的公共体育服务体系,不......
太极是一门传统武术,经过多年的发展,演变出了一套体系完整的锻炼方法,通过规律的太极拳锻炼,能够有效提高锻炼者的身体素质.对于......
不少练太极拳的朋友，把练习太极拳与养生混为一谈，认为练习太极拳就是养生。殊不知，练拳只不过是养生内容中的一部分，它不可能代替养生......
横向: 一、一种可吃的植物,竹子的嫩芽。 二、对人称自己的妻子。 三、成语,比喻奇异美妙的境界(多指幻境)。 四、香港导演楚原执......
自古迄今，养生疗病之术，种类颇多，各有特色。而太极拳则是总结了前人各种养生之术的精华．结合阴阳之理，把运动溶于清静之中，把静化于运动......
第二是松展。在大脑入静,意念导引下,要有序地使全身各个脏器、肌肉、韧带、关节,处处松开、松展、拉长。拳论中讲的“皮毛要攻,骨......
太极拳健身在我国有悠久的历史,太极拳养生健身的疗效在长期的实践中得到了证实。1.太极拳是高情感的健身运动在现代社会生活中,欲......
运动处方是对锻炼个体生理特点、健康状况、锻炼目的等综合考虑而制定的计划,应遵循针对性、实效性、可行性及专业性等原则。太极......
文章旨在调查与分析太极拳对老年人睡眠质量的影响。文章通过对吕梁市200名老年人进行调查与分析,结果指出:进行太极拳锻炼的老年......
太极拳是老少皆宜的休闲运动项目,是我国传统文化的精华。文章探讨了太极拳训练所要遵循的原则,论述了太极拳训练所要掌握的技巧,......
２０００年１月１日，随着全球四万台摄像机的同时联播，中央电视台将中国海南三亚新世纪的日出景象传递到了地球上每一个角落。人们看到了一幅壮丽......
武禹襄《打手要言》原载于李亦畲手抄本《太极拳谱》(见郝和藏本赠顾留馨影印图片,载于顾留馨《太极拳术》376页),篇首标题为《打......
一、文化魅力 太极拳的文化魅力首先在于具有鲜明的民族文化特色。太极拳形成于中国明末清初时期,在其长期的发展演变过程中,以陈......
王选 (中国科学院、中国工程院、 第三世界科学院三院院士) 我的每一天都是从一个小时的太极晨练开始的。我会选择一个空气清新的......
太极拳讲究“外练筋骨皮，内练精气神”，修炼太极拳应“以意领行、松静安舒、导引经络、通畅气血、神形合一”，究竟“精气神”具体指的......
十大武术形象事件之一 健身强种,自卫卫国 中央国术馆宣告成立 1928年3月,国术研究馆在南京成立,张之江任馆长。
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太极拳分简式和复式两种。简式:动作少,初学者容易掌握,运动量较小。复式:动作多,也比较复杂,运动量较大,适宜于锻炼有基础者。太......
人们一般将面部出现皱纹、头发变白作为衰老的象征。其实人体衰老最早的是骨组织。 医学研究证明:人在二十岁左右就开始出现骨衰......
太极拳好,好在它是一种具有多种功效的人体运动。多年来,我所接触的习练太极拳的中外人士,从亲身受益中一致称赞太极拳好。 太极......
太极拳,是我们中华民族宝贵的文化遗产,是融哲理、医理、拳理于一体的医疗保健运动。它的动作舒展圆活,轻灵沉着,速度均匀,连绵不......
太极拳是我国文化宝库中的一颗璀璨明珠。太极拳运动在我国既有悠久的历史,又有广泛的群众基础。老年人、慢性病患者、脑力劳动者......
为服务广大群众的太极拳健身活动,更好地科学健身、增强体质,2003年5月,在“世界太极拳健康月”之际,本刊与全球著名的武术网站博......
一、吴式太极拳的步型正步:左右两脚平行.脚尖朝着同一方向一前一后.后脚尖在八方线的中心交点.前脚跟在45°的隅线上为正步。这是......
本文运用问卷调查及文献资料等研究方法对太极拳的保健价值进行了分析研究。结果显示:1、太极拳运动对身心健康有着良好的促进作用......
本期出场名家:国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰,杨式太极拳名家崔仲三、孙式太极拳名家孙永田。江西省安福县陈小工来信:......
2007年8月13～18日,本刊再度与体育界权威出版社人民体育出版社携手,举办第二期太极拳名家讲堂。此次太极拳名家讲堂将走进七朝古都......
(4)西山悬磬中国传统文化,包括中医,将人的五脏六腑与阴阳、五行、方位、天干等相配合;脏腑互为表里,其中大肠与肺分属阳阴和天干......
太极拳虽小而理大, 以易理为拳理,博大精深, 奥妙无穷。今之太极尽管门派众多,分承有致,各具特色,虽变化万端,其理一贯,万变不离其......
“开展”和“紧凑”出自《太极拳经》中“开展紧凑乃缜密”之句,拳论中还有“先求开展,后求紧凑,乃可臻于缜密矣”的提法。在太极......
有腿病和膝关节损伤的患者如何正确习练太极拳呢?患者要以养为主以健(练)为辅,量力而行,适可而止,练养结合。这里根据经验和传统太......
学练太极拳,不应仅仅满足于掌握太极拳套路,而应把精力放在探索太极拳的规律上——把握、掌握、拿住太极拳之放大、缩小、螺旋、方......
杨式太极拳泰斗杨澄甫先生曾说过：“一个松字，最为难能，如果真能松净，余者末事耳!” 杨式太极拳名家郑曼青先生说：“第一就是太极拳讲‘......
太极拳是我国历史悠久的传统体育项目,尤其适合中老年体弱多病者。只要习拳有年,就会深受其益。一、正骨骼太极拳要求姿势中正,不......
珠海市是新兴的特区城市,有组织地推广太极拳起步较晚。为了解我市学练太极拳的情况,市太极拳协会于2007年3月进行了一次调查问卷,......
我自幼体弱多病,体质较差。1989年在中央党校学习时,开始跟王瑾老师学练静功,2004年退休后,跟魏挽澜老师学练静功和太极拳,坚持不......
1习练太极拳,尤其是武当赵堡承架太极拳,最忌讳粗心浮气,精神不专,眼不顾手,手不顾脚及手脚不能同步,此谓之盲练。常言说得好,手到......
常有人说太极拳是中老年人的运动,孰不知青少年儿童练太极拳更是好处多多,此时不练更待何时?太极拳是将我国古代朴素辩证唯物主义......
李宝廷先生,师承于太极一人陈发科先生的亲传弟子,洪式太极拳创始人、太极巨星洪均生先生,著有《洪式太极拳》、《陈发科太极拳技......
