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第四式震体势作用:本式有摄魂固精,顾护正气的作用。动作:屈膝下蹲,两臂内收,后从腹前、胸前提至头顶上方,配合提膝,然后用两侧的......
<正> 虚灵功简单易学,切实有效,兹根据我们的实践体验,就其功法要义作一阐述。一、松字为先,观想入静功法变化,千头万绪,大要离不......
<正> 当一个精子与卵子相结合后,这个受精卵就包含了男女双方及祖辈的性格、声音、相貌和疾病遗传信号。若男女双方身体健康。生下......
糖尿病发病率居高不下。药物疗法副作用不小,疗效慢。可尝试运用按摩、训练、膳食调养等方法来进行综合调理。现介绍我自己在这方......
这种特殊艰苦的站桩调息法能很快调动人体潜能,特别是青壮年习练一周后,就感到内气充盈,丹田气旺,很快疏通全身经络和打开穴位。......
《中国气功》杂志1993年第二期及其他杂志转栽艾光明老师的文章,这篇文章篇幅很长,题目是气功修炼的三个基本原则。谊文章发表后......
常言道,人老腿先老。只要两腿开始衰老,请下载后查看，本文暂不支持在线获取查看简介。
As the saying goes, old people first ol......
通常通过采药、聚能、起火、炼丹这个过程之后,逐渐金丹形象就显现了,为了让广大修丹的功友能够知道丹初形的感受,对此笔者谈谈内......
关于女性练功者在气功修炼中的注意事项,各家报刊均较少提及,这就造成了相当一部分女性气功爱好者在初习气功、甚至气功修炼到一......
此功源于西藏，是喇嘛样修功夫之一，其外形与瑜伽的猫伸、虎功相似，具体锻炼又采用传统气功的调息、调身、调心之法。此功练就，可抓碎核......
2月北戴河,虽然寒冬将尽,还依然寒冷,往年这个时侯,这里都是人迹罕见、冷清安静的。 但是,今年的2月,北戴河却一下子热闹了起来。......
李涵虚在《收心法杂谈》中曾说：“凡做功夫，钻杳冥是第一桩难事。但先天一气自虚无中来，必有真杳冥，乃有真虚无。”他还说：“大道者，先要......
寒冷的冬季眼睛该怎样来保护呢?下面,让我们打起精神,为眼睛过冬打一场“保卫战”吧。战役一:打败温度季节的变化,使皮肤经受着相......
我是一个年轻的新闻工作者,同时又是一个气功爱好者,通过习练中功,出现了一点关于预测方面的特异功能。本人意在通过我的气功预测......
兹选本书高雅、通俗各一篇。 一、高雅篇 十二妙门(续4) 导语:十二妙门由初、中、高十二种功法所组成,因其锻炼发展次第反映了练......
七、游龙调尾:接上式,左脚收回,两手上抬至胸前,手心向内,指尖相对,肘与肩平,双手随着身体下蹲,左下右上“S”型运动,同时双手体......
各位行者、信众: 我受慧峰学会的邀请,有缘来到成都这块大乘气象佛光笼罩的宝地说法,并且结识诸位行者、信众,是一件十分佛喜的事......
气功修炼者都懂得“要得功夫深,静练功夫增”的道理,这是修炼气功的捷径,也是气功修炼者的共识。但是有部分气功爱好者认为静练有......
“中功”小周天功法提倡以“养”为主,以“练”为辅,不养则体内真气很少,光空转,效果不好,更难以结丹;养出功能,练出功力,从时间......
这里要表述的三个论点非常基本,是许多名家学者反复阐述的一些命题,本人通过多年练功和思悟,有些心得,觉得应该整理出来,供同道讨......
一、吸水上提姿势:自然站立,两足与肩平行,入静。两臂缓缓从两侧胯部往上提,与肩平,成前平举,五指松开微屈,掌心成凹形,两臂收成......
习静养生功法已存在几千年，但流传不广。气功界老前辈蒋维乔1914年编写成《中国呼吸习静养生法》至今已八十多年。我从1955年开始修......
自1989年学练散打以来,至今我已函报了二十几个武术、气功、搏击函授班。虽然得到了众多老师的悉心指导,现已有小成,但也走了七、......
自本人将所练之“金刚运气护体功”在《气功》杂志1996年第9期上刊登出后,有不少读者来信询问有关练功中的一些疑问,其中大部分读......
太极拳讲究“外练筋骨皮，内练精气神”，修炼太极拳应“以意领行、松静安舒、导引经络、通畅气血、神形合一”，究竟“精气神”具体指的......
第二套 第一节:老翁打坐 功法:双膝盘坐,两眼微闭,舌抵上颚,全身放松,排除杂念,十指交叉,置于肚脐前,意守肚脐,吸气时,由气诲穴吸......
为了使初学和自学气功的人了解练功时出现的各种身体反应,并且让大家搞清楚哪些是良性反应,哪些是不良反应以及解决的办法,这样就......
特异莲花开智功是魏令一老师创编的《莲花大法》系列特异体系功法教材之一的大道至简之法。它来源于大自然,是众多气功功法中的一......
随着气功科学的发展,气功园内,百花竞放。由于功法的种类繁多,其修炼方法和修炼时间也不尽相同,这是可以理解的。但近年来,有些功......
功前准备 练功前,要情绪稳定,不饱不饥,神智清楚,排净大小便,做到身体舒适,不紧张。摘下眼镜、手表、钥匙等物品,以免出现自发功......
拙文《洞箫与气功》(下称拙文),在《中国气功》1993年第4期发表以来,先后收到全国各地读者来信近百封。南京师大林克仁教授、制笛......
自古欲修金丹大道,门径虽多,但想把握精微却极不易,故后学者有志者无不参照前贤有大成就者所著经典来作为理论指导与修持指南。然......
自从拙作“内家小周天功”在《气功》杂志1995年第12期上刊出后,众多武术、气功爱好者来信提出了各种问题。由于本人通讯地址变动......
在《道德经》第六章中有极放异彩的一句:“谷神不死,是谓玄牝。玄牝之门,是谓天地根。绵绵若存,用之不勤。”此句为历代气功家所......
本刊曾分别刊发了《张祖意合太极拳的基本特点》、《张祖意合太极拳述真》等文章,较为详细地介绍了张祖意合太极拳源流、功理特点......
笔者在《太极五行步》一文说过,八卦图是五行顺行或逆行半角而形成的,在玄门中称“二五合真”。即八卦是由阳五行和阴五行叠合而......
峨嵋内功灵狐拜月法贾青萍“灵狐拜月”是古代峨嵋内功功法之一，经历代口传心授，流传于今。本功法是先贤们根据狐狸、兔等灵性动物的......
气功修炼的站桩、抱球,对于某些功法来说是最基本的动作。入门就会,人人都会。修炼气功几十年,还是离不了站桩抱球这个基本动作。......
