健身作用相关论文
文章对国家级体育类非物质文化遗产肉连响健身价值及存在的问题进行研究.认为:(1)肉连响健身作用的研究较少,尤其是缺少通过精准运......
期刊
健身球虽小,但健身作用却很大,可谓掌上明珠。 人手掌面上有许多经络,上面分布着很多穴位,老年人经常玩健身球,可起到舒经通络、......
广场舞是近年来我国新兴的一种艺术形式,是深受中老年人喜爱的一种健身锻炼形式。广场舞对中老年的健身作用、对我国群众的精神文......
休闲活动在人们的生活中是必不可少的，己占据了一个一生中三分之一的时间。休闲活动在人们生活中也许太平凡、太简单了，以致于人们没......
根据学校安排,我和杜老师带的实小三(5)班,从三年级第二学期开始到五年制小学毕业,进行两年半的“开智明目功”应用试验。今年2月......
在中国,常常看到很多老年人散步或聊天时,手中不断旋转着两个铁球,并发出清脆悦耳的响声。这种铁球就是被老年人称为健身益友的「......
评价董海川,离不开他创编的八卦掌。八卦掌是一个后起之秀的内家拳,问世只有一百多年,但它却以简单新颖的运动形式、独特神奇的技......
正如迪斯科在古老的中国出现曾一度引起非议一样,桑纳浴的出现,国人自然也众说纷纭。有人说:桑纳浴就是蒸气浴,无非是用水蒸气蒸......
近几年,我们发现体育知识竞赛在学生中产生了强烈的反响和积极效应,因此,我们在组织各项运动竞赛时,增添体育知识竞赛的内容,收到......
自古迄今，养生疗病之术，种类颇多，各有特色。而太极拳则是总结了前人各种养生之术的精华．结合阴阳之理，把运动溶于清静之中，把静化于运动......
长跑的健身作用一、跑步可以保护心脏,从而可以预防各种心脏病。二、加速血液循环,调整血液分布,消除瘀血现象,提高呼吸系统机能。......
很多人觉得台球跟体育锻炼沾不上边。其实,台球一局下来,走动少则八百步,多则上千步,健身作用不言而喻。老年人打台球,不用特别讲......
太极拳的魅力不仅体现在良好的养生、健身作用上,还体现在防身、柔化刚发、后发先至等强大的防身技击功能。而太极拳技击的灵魂即......
之 浅析四角开局战术 教练、技战术类 一等奖 考_______体秀奖_________ 精通二本法、念好二本“经”浙江杭州 三、综合类 彝_____......
本文强调一个“志”字，是针对“演义”而言的，“志”是事物的真实记录，是没有半点虚假的原汁原味。“演义”虽然也是以真实的事物为蓝......
中华武术源远流长,是华夏祖先留给中华民族的一份宝贵的优秀文化遗产。她经过几千年的孕育成长,长存不衰,这足以昭示世人,古老的......
从战争年代的体弱多病,到晚年的健康长寿——徐帅得益于太极哲学。妙论太极徐向前元帅,老一辈无产阶级革命家、我军创始人之一,他......
有史以来世界太极拳的空前盛会 中国武术协会精心组织、三亚市人民政府倾力支持，共同谱写新世纪太级拳的第一首宏大交响曲 展现科学......
太极拳推手,健身作用明显,久负盛名的鉴泉太极拳社就是典型的例子。该社数十名理事,大多数是高龄长者,如吴英华社长今年88岁,马岳......
“灵”在太极拳中起着很重要的作用。《太极拳论》指出:“一举动,周身俱要轻灵。”这就道出了“灵”的重要意义。 众所周知,武术......
经络学是2500年前中国先哲最伟大的发明创造之一,是指导针灸、推拿、气功和中医各科的理论核心。根据经络学说,人体的一切功能都是......
医疗气象专家认为,雨中散步有许多晴日散步不可替代的健身作用。一场霏霏细雨降落大地,不但可以使树木变青,青草更绿,路面更清洁,......
被誉为世界长寿福地的江苏省如皋市市民,历来勤于强身健体活动。不知从何时起,又掀起了足部健身热。每日清晨或傍晚,善于锻炼的人......
太极拳讲究“外练筋骨皮，内练精气神”，修炼太极拳应“以意领行、松静安舒、导引经络、通畅气血、神形合一”，究竟“精气神”具体指的......
目前,以娱乐方式治疗疾病,逐渐受到医学界的重视,并在很多地区得以推广。 书画疗法 自古以来书画家多长寿。书法与绘画讲究执笔、......
倒行练习是一种常见的反序运动。科学家研究发现进行这种反向运动时，消耗的热量要比散步或慢跑时大，被称为理想的辅助训练项目。倒行......
内外合一、形神兼备,是习练太极拳的基本要求。但要符合这个要求,达到这样的境界,有个由外到里,由形似到神聚,功到始成的过程。内......
只要稍加留心,你就会发现:在国内,无论是清晨傍晚,还是节假闲暇,在公园或幽静的地方都有众多的人在从事太极拳的练习,特别是中、......
太极拳实为道家行功,其与道家坐功理法相同。即修太极动静之机以为法,练阴阳清长之妙以为用。太极拳之可以具有显著的健身作用,是......
尽管影观上的李小龙二节棍技艺给你留下了深刻的印象,但你不一定了解二节棍运动。其实二节棍不但打人厉害,而且还是实用性极强的健......
随着北京成功申办2008年奥运会，古老的武术运动将有望成为奥运会新的正式比赛项目，世界范围的学练中国功夫的热潮正在不断升温。但有......
随着我国国民经济水平的迅速增长,人民物质生活和经济生活的改善,我国群众性体育运动得到了较快的发展,尤其是老年人体育运动发展......
我从21岁开始练习形意拳,至今己年届八十,仍然眼不花,耳不聋,手脚灵便,身体硬朗,这与坚持练拳有很大关系!我的体会是形意拳的拳理......
当今社会,武术这门技艺欣欣向荣,习武者成为晨练的主体,各种武术书籍、光碟均应运而生。就太极拳这个门类来讲,有各大门派的传统套......
在海淀交大教师楼院内,有一片卵石,居民们茶余饭后都爱在卵石上走走。随着群众健身意识的增强,为祛病强身而踩卵石的一股健身热正......
例一:倒行健身,不慎摔成骨折。韩先生今年72岁,平素身体还算不错,只是有时感到腰腿疼痛,听别人说经常倒退行走能治疗这种病,他也看......
只能怪自己眼力没到，即使人家不给退，也只能哑巴吃黄连 “打眼”是收藏行里对买到赝品的一种称谓。打眼的事儿极普遍，尤其是进......
前些年。艺术家程之先生在中央电视台说戏时,曾讲了一个小故事。某戏班里有个年轻演员,向师父提意见说:我的武功已练得很好了,为什......
秧歌的起源和分类秧歌在我国有千余年历史,它起源于农村,是农民插秧时的歌唱活动,属于种田人的歌舞,现已演变为民俗性、自娱性歌舞......
