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依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,称为“......
“腹部”，简单来说是指隔肌以下骨盆以上的部位。中医称之为中焦和下焦，并有“中焦如沤”，借“沤”来表示其具有受纳、腐熟、吸收功能......
王选 (中国科学院、中国工程院、 第三世界科学院三院院士) 我的每一天都是从一个小时的太极晨练开始的。我会选择一个空气清新的......
太极拳运动在我国有着悠久的历史,是我国武术百花园中一枝奇葩,由于它具有生命在于运动的“动”,又有意、气、力合一,以柔克刚之......
太极剑具有太极拳的运动特点和健身价值。其动作包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、......
太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。1984年,我在河南省武术馆学习陈式太极拳时,有幸得遇沙老师,......
内家拳由内炼精气神,至外练筋骨皮,是由内而外的练功方法。按道家天人感应的思想,内家拳乃是通过练功启动人体的小宇宙,和身外的大......
在武术运动中，无论何种流派，无不强调手、眼、身、法、步的高度协调一致，这是武术运动的共同点。笔者学练形意拳以来，特别是近十几年来......
“春天孩儿脸”，此话形容春天天气的多变，忽热忽 冷；甚至一天之间可上下十来度（摄氏），消防战士的机体各项功能若不能适应外界环境的变化，......
四、太极身法各部论解头者,一身之主宰,六阳之首焉。人似太极,头为太阳,上阳也。头为中正之官,修炼时不可前俯后仰,左歪右斜,不可......
高校大学生亚健康状态学生存在普遍,通过传统体育养生锻炼,150例大学生中,85%的存在亚健康状态的学生有不同程度的改善.实验证明:......
关于全民健身活动,笔者经过6年的社会实践和调查认为:①中国古老的太极拳在全民健身计划中有着显著的地位和作用。②“二十四式”......
曲智明,全真教华山派第19代掌门人,泰山三官庙监院。少年慕道,好黄老之学。弱冠之年,拜于全真教第十八代宗师王礼鹤老道长膝下,潜......
了解太极拳养生相关知识、态度、行为现状,为针对性地开展太极拳养生健康管理提供科学依据,以促进人们健康行为的形成,真正做到知......
髋关节、膝关节是人体最重要的两大关节,负担着身体大部分重量,在运动中起着关键作用。随着年龄增长,髋关节、膝关节都会发生退行......
颈、腰、腿就像是贯穿人体重要部位的管道,经常练练,既能达到强身目的,又可防止摔伤碰伤,安全健身。靠墙站,像座山——缓解颈椎不......
<正> 国际奥委会主席萨马兰奇在巴黎举行的一次正式的记者招待会上指出,他不赞成改变奥运会的业余状态。萨马兰奇并且还指出,可能......
