内练相关论文
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2013年6月26日,北京,世界品牌实验室(World Brand Lab)发布了2013年(第十届)《中国500最具价值品牌》排行榜。“海格”在本届排行......
学会太极拳后,为了改进、提高动作的技术、技能、技巧,按传统的方法是从讲求“四功、四法”入手,遵循对“四功、四法”的要求去完......
黎明即起,闻鸡起舞,这先贤家教,猛士诗情,铭刻着中华民族古来早起锻炼的好传统。 时至今日,晨练之风遍神州,成了独领风骚的现代民......
赵堡是一个有一千分年历史的啬镇，我家祖辈生活在赵堡，自从落友先师将太极拳传给赵堡人后，赵堡成了中国太极拳发祥地之一。在这种环源......
我早想就气功说点什么的,但我并不专门研究它,故发言权也不大。 现在令我命笔,又是为什么呢? 今年5月。我到一个研究机关去办事,......
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历代的武术家都注重内外兼修,特别是对气的锻炼尤为重视。他们把练气、养气、集气作为武术上乘功夫。红拳前辈常说,“内练一口气,......
我叫杨金龙,男,45岁,郯城县郯城镇南关一街人。 本人是一个个体经商户,更是一名太极拳爱好者。在社会上我结识了好多拳友,每天晨......
当下,许多学校都在积极开展各类赛课活动,以达到内练硬功,外树形象的目的。但是,许多学校,许多学科赛课结束后,要么作鸟兽散,要么......
答:任一动作都可分为起动、过渡、完成三部分,起动的形态.即动作“预兆”。《石诗源》归纳动物的动作预兆说:“将飞者翼伏,将奋者......
太极乾坤掌是综合了儒、释、道三大气功流派的精华,结合多年的练功体验而创编的。太极乾坤掌是一套主张“五行内练、内外兼修”的......
问：太极拳怎样分段进行练习？为什么要分段练呢？答：太极拳，从预备式到合太极共83式326个动作。练习时可以分为三个段落。第一段：由预备式......
今年一月初,江苏省农林厅国营农埸管理局在东辛农场开办训练班,集中训练省内练湖、青伊湖、云台三农场和马厂荡、运河两拖拉机站......
太极拳讲究“外练筋骨皮，内练精气神”，修炼太极拳应“以意领行、松静安舒、导引经络、通畅气血、神形合一”，究竟“精气神”具体指的......
第五届世界武术锦标赛开幕前夕,国际武术联合会于11月3日在香港举行执委会会议,对国际武联第三届执委会进行了选举。中国国家体育......
戴氏心意拳是中国武术优秀拳种之一,属于一个古老拳种,历代传人在继承的基础上,不断加以研究、整理并逐渐发扬光大。如何把套路、......
社会上常常听到一种说法即“太极拳练的是内功,长拳练的是外功”。在武术套路分类中,把太极拳和长拳分为内家拳和外家拳,这只不过......
大凡会武功的人,在遭到歹徒置人于死地的人身侵犯时,难免要以牙还牙,出手伤敌,决不心慈手软。如果歹徒侵犯的是一个会“合气道”......
武术、中医、气功是中华民族的瑰宝、是千百年来无数先民们经过血疾与风雨凝成的智慧和结晶,其历史悠久、意义深远。武术既是一种......
董海川八卦掌之定势八掌是八卦掌之基础,它汇集了道家的养气、养生大法,同时吸收了其它武术门派之精华,形成了自己独特的修炼法。......
带你体验五招最具气势和实用价值的武术动作： 1．身心合一 场下训练：进步蝶掌 连续上步动作要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下......
清晨，迎着冉冉升起的太阳，踏 着皑皑的积雪，我来到北京的公园， 采访练拳健身的人们。时令已是立 春，一场春雪过后，北京变得异常地 寒冷。......
自长白山常氏武学推出以来,以其简单易学、功效宏大、永不退功等特点,备受众多武友之青睐,为了让更多的武友受益,本人现推出长白山......
外练手曩身法步,内练精神气力功。这条谚语是对武术八法的注释。它将手法、眼法、身法、步法、精神、气息、劲力、功夫分成内外两......
上完瑜伽课,踏出瑜伽课堂,走在雨后潮湿清凉的空气中,心中一片澄静。我深深地呼吸着,怀着一颗感恩的心,感谢瑜伽,让我在生活中找到......
少林武术,流传距今已经1500多年,期间能人辈出,创造了许多优秀的功法,为丰富中华武库作出了不可磨灭的贡献!本人现将《少林二十四......
第四戏猿戏猿生性好动,机智灵敏,善于纵跳,折枝攀树,躲躲闪闪,永不疲倦。习练“猿戏”时,外练肢体的轻灵敏捷,欲动则如疾风闪电;内......
传授/原金锁 整理/史明 太极拳源于道家,由武当道士张三丰始祖所创立,故其文化底蕴内涵外延必合于道家学说。亦必有其内练......
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦......
第四戏猿戏猿生性好动,机智灵敏,善于纵跳,折枝攀树,躲躲闪闪,永不疲倦。习练“猿戏”时,外练肢体的轻灵敏捷,欲动则如疾风闪电,迅......
八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦......
武谚曰:“内练一口气,外练筋骨皮。”说明内外兼修的重要性。不少武道研修者对练气、伸筋拔骨,冬去春来,锲而不舍。对皮肤的锻炼却......
今年上半年,我省外贸出口保持快速增长的同时,扭转了连续两年的亏损局面,实现了规模与效益的同步增长。据省外经贸委统计,1—6月......
记得曾经有朋友问我,你最喜欢的格斗游戏是什么?我毫不犹豫的说,是莎木!你也许会说,莎木根本就不能算是格斗游戏嘛。这个我也承认......
我们一切如常 “寒冬”里，裁员、压产成为很多企业不得已的选择。“我实在不想用‘哀鸿遍野’来形容，但是一圈走下来，保持正常产能......
自我繁荣之路麻禄斗近年来，太原煤炭气化（集团）有限责任公司坚持“外抓市场，内练硬功”这一方针，大搞煤炭的深加工和综合利用，走出了一条......
当前各地都在研究关于减轻学生课业负担,课堂教学如何有讲有练,讲练结合的问题。同样,复式教学也应该以这个精神来改进课堂教学。......
