左虚步相关论文
<正> 一、水手摆架左右弓步式第一动作:左腿前弓,右脚后撑,此为"左弓步";两手成"八字掌"抬至胸前(掌心向前、掌指向上);眼望正前方......
<正>22.打马扬鞭上左脚成左弓步,下接掌为打马,左手护右手腕(图36),右上步成剪子股势,回身双劈掌,掌心朝上打扬鞭,目视右掌(图37)......
防即是攻是在还击出拳的过程中，就已防开对方的攻击。此出拳法表面看来是防守，实质上就已还击，可谓拳打人不知，使对方无处着手防护，可一......
形意六合刀是山西车派形意门中的一个主要传统刀术套路，一百多年以来，此刀术套路以其刀法精练、攻防合理、注重实用、舒展大方而著称......
守中有攻，攻中有守，退中有进势，进中有守法，步步为营，四肢百骸无一动不为攻防。宁津八极拳，没有多余的花架，每一架式都有攻防内涵，并且极易......
<正> 叶里藏花为八大秘招之七。乃取绵里藏针,叶里藏花之意,用于武术技击时,则为虚中夹实,两手阴阳交替,诱上攻下,惊下而取上的打......
摔法，是中国武术传统技击法，其威力无穷，可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而动，借力摔......
手到眼到，步到身到，进到敌人身上不可善回。一招得势，顺势连击，穷追不舍，将敌置于死地而后已。；中撞、靠撞、顶撞是宁津八极拳里常用的贴......
<正> (图中黑发者为甲,白发者为乙) 八、缠(缠掌) 起式如(图1)。 (1)乙上右步出右拳击甲胸部。甲左脚略向后撤半步成左虚步,腰略向......
一套好的拳术形式应当是攻防兼备、动作流畅、动静结合、气意神随，其内容应当包容基本动作、基本打法、基本步法、基本手型、基本身......
十、龙形靠： 1、练习方法： 左手向上扇拍至右肩上，右脚同时向前上步，右手下垂(图44)。前边动作不停，向前挤右大腿及胯，右手向......
一、棍术对短凶器 1、棍术对匕首 要领：当不法分子右手正握匕首上步向我胸部刺击时(图1)，我用棍梢端向前戳击不法分子胸部(图2......
十九、如封似闭 1、托肘 接前势，左手往右下穿托，手心朝上；右手成掌，手心朝上。左右右两手十字交叉，右手在上，左手在下（图43）。......
45、甲下扫提膝下击、乙跳步回身提膝下截 甲方左手松开鞭杆，右手持鞭下扫乙方腿部，目视前方。 乙方轻轻跳起越过鞭杆，右脚先落......
传授/方磊 文、演练/车星辰 五、螳螂勾 练法：接上式，右脚往左脚前盖步下蹲成右歇步，同时右手由下往左向上经脸前往右刁勾......
我国武术的各拳种中，有许多不同掌法，其掌型虽异，用法却大致相同，它是武术套路中的主要内容。现将实用易学、朴实无华的八掌介绍给大家......
“逢拿必打”是武術技击常用的格言，它是武术前辈在长期的实战搏击中总结出来的，习武者应细心研究其内涵，并在实践中验证它。 “逢拿......
1、老虎张口 格斗姿势站立(图1)，身体向左转，上右步成右弓步，双拳向前上方斜身冲出，左拳架干额头上方，拳心向上，右拳向前击出(拳......
八十九、朝天蹬 朝天蹬脚 接前势。左脚以脚跟为力点向上向前蹬去，力求脚跟朝天(亦可用双手将左足向上搬起) (图204)。 ......
子母鞭杆由山东德州镖师“钻天鹞子”雷振威创编,雷振威在山西洪洞保镖期间传于洪洞县西门胜兴社武术馆的武师赵乾坤,赵乾坤传“铁......
<正>预备势(无极势)两脚并步站立,面南背北,两臂自然下垂于体侧。腋空,肘微屈,双手呈八字掌,掌心朝里,虎口朝前,中指对裤缝处。头......
众所周知,推铅球是学校体育中考量学生上肢爆发力的主要项目,学生推铅球技术的优劣对他们成绩的影响十分显著,有的学生明显感到有......
<正>18．插步双劈掌：接上式,身体起立,右脚插于左脚后方,双脚平行成交叉步,边起立边动手,双手由左下方向右上方划弧,划至右肩外侧,立......
猿式白猿喜动机智灵,攀藤鼠跳脑聪颖。敏捷善变增智力,醒脑益髓心神宁。本式分为白猿欢跳、白猿转身、调息式三式。动作讲解1白猿......
<正>前言笔者出生于武术世家,自幼酷爱武术,9岁时即随伯父习练武当功夫及“分筋挫骨、正骨闭脉”之法。成年......
