虚步相关论文
<正>22.打马扬鞭上左脚成左弓步,下接掌为打马,左手护右手腕(图36),右上步成剪子股势,回身双劈掌,掌心朝上打扬鞭,目视右掌(图37)......
第六式轻弓伏兔 歌诀：狡兔窟通前后山，鼻眼旋转一身牵；槁木死灰伏不动，按下轻弓息弹丸。 动作说明：1、左脚向左跨步成左弓步，右掌......
射球捅穴 左脚前寸一步，右脚向前迈进，置于左脚前呈虚灵步，同时，两手虚握拳下押于丹田处，左拳在上，右拳在下。上动不停，右脚向前踩出呈......
太极螳螂拳法以乱接、分身八肘为母拳，有“摘要的手，八肘的劲”之说。 摘要拳法产生于梁学香及姜化龙传拳时期，梁学香所著拳谱《可......
在民间传统武术功法中，有很多优秀的、实用的、功法简单、速效的好功法，是喜爱民间实用功夫习练者所渴求的。今将古老的传统土秘门派......
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<正> (接上期 图中黑发者为甲,白发者为乙) 14、虎(虎扑掌) 起式如图 1。 ①乙出右拳击甲面部,甲左掌上立,坠肘里掩,手心向内,拦住......
第一段1.起式教法提示:并步站立-开步举臂-马步下按。(l)两脚并拢,身体自然站立,头上顶,下颌内收,胸腹舒展放松,肩臂松垂,两手轻贴......
1.手挥琵琶教法提示:跟步按掌——虚步前扌朋(l)身体微左转,左腿弓住踏劲,身体重心前移至左腿,提起右脚向前跟步,落在左脚的右后侧......
9.左右穿梭教法提示:上步抱球——弓步架推——上步抱球——弓步架推(1)上步抱球:上接“右下势”的独立挑掌。当右独立势形成后,右......
第三段1.云手教法提示:弓步按掌—弓步云手—并步左按(1)弓步按掌:身体右转,右腿屈膝塌劲,身体重心移至右腿,左腿自然伸直,脚尖翘......
(一)步型1.弓步两脚并拢,身体直立。提起左脚向左前方上步,随之,屈膝前弓,大腿接近平行,脚步微内扣;右腿伸展,微屈,脚尖斜向前;上......
不少初学武术者对武术套路不感兴趣，特别是对非传统武术套路更是不屑一顾，他们认为此套路大多是花架子，没有实用价值。果真如此吗?其......
初级长拳第三路因其刚柔相济，攻防兼备，深受学生的喜爱。但是学生因得不到其中动作的攻防变化内涵，练习了很长时间也不能完全掌握动作......
五、挑肘击胸接右正顶肘击胸 我前上成马步，接近对手，同时用左挑肘顶击对手胸部（图145）。对手左脚后退一步，我右脚前上成弓步，同时用......
<正>鱼门拳燕青图套路解析1.起势并步站立,两臂下垂于身体两侧,目视前方(图1)。左脚向左开步,两脚与肩同宽;同时,左掌抱右拳于胸前......
动作分解 1、正门偏身立正左立掌 身向正南，两腿并拢站立，两臂下垂，右手持枪，枪身直立紧靠身体右侧，插向右脚外侧地上，右手虎......
太极拳以圃转为核心，内含阴阳互变，刚柔相济的哲理，它是矛盾对立统一的载体。哲学认为宇宙间的万物都存在矛盾，太极拳运动是最能直接体......
1、提手 预备姿势站立(图1)，左脚上左迈步，身体左转，右拳变掌由右、向上、向左、向下外旋；同时，左拳变掌从右大臂外侧向前挑出，掌......
为了便于普及、推广、比赛或表演六合八法拳，周树生老师经过多年练习和研究，2006年，把六合八法拳66式浓缩提炼和简化重组，形成了简化六......
前言 根据省、市体育总会进行挖掘整理传统武术在拳术、器械，内功、技击，擒拿格斗及疗伤秘方等方面的传统武术功夫精华的有关......
一、二龙争珠 1、预备势 面向南，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手握棍靠近把端，右手手心向上，左手手心向下，两手高与肩不瞒，两......
演练:杨宝生 九拳是红拳的母拳。有鉴于套路势工行美、繁华藻丽特点的充分发挥和表演,艺术性即速增强,大有以势掩法、击法......
八极拳是我国传统的优秀拳种之一。它主要流行于我国北方诸省,南方及海外也见。河北沧州是八极拳的发源地,是清朝康熙年间一个名叫......
一、动作名称 预备式 第一段 (一)起式 (二)右弓步架戳鞭 (三)独立抡劈 (四)左右戳鞭 (五)虚步抱鞭 ......
一、陈氏太极剑简介 陈氏太极剑是传统陈氏太极拳、械系列套路中短器械中的一种，全套48个动作，整体布局和结构大气而合理，技术......
<正>福州香店拳源于少林罗汉拳,福建少林寺在明清乾隆时,因反清复明而被焚毁,少林寺武僧智远潜匿于福州"庆香林"香火店,在香场传授......
