陈氏太极剑动作图解

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  一、陈氏太极剑简介
  
  陈氏太极剑是传统陈氏太极拳、械系列套路中短器械中的一种,全套48个动作,整体布局和结构大气而合理,技术内容丰富,风格特点突出。主要剑法包括劈、刺、撩、挂、点、抹、推、托、架、扫、截、削等,运动中运用了陈氏太极拳螺旋缠绕、上下相随、连绵不断、快慢相间、刚柔相济、蓄发互变、开合有序等技术特点。
  练习时应做到剑法规范而准确,力点清晰,要求身剑协调统一,劲力顺达,目视剑尖、剑身或运动方向。剑似游龙飞凤,运劲时和动作变化过程中要突出陈氏太极拳松静、快慢、刚柔、螺旋缠绕等技术特点,切忌不能为了体现劲力感而把太极剑练的生硬。
  
  二、陈氏太极剑动作名称
  
  1 预备势
  2 仙人指路(并步推剑指)
  3 朝阳剑(提膝架剑)
  4 青龙出水(提膝下刺)
  5 护膝剑(左右截剑)
  6 闭门剑(虚步推剑)
  7 音龙出水(弓步平刺)
  8 转身下劈(弓步劈剑)
  9 青龙转身(进步平刺)
  10 斜飞(横裆步削剑)
  11 凤展翅(歇步反撩)
  12 凤点头(右后反点)
  13 拨草寻蛇(蹲步平扫)
  14 金鸡独立(提膝托剑)
  15 青龙出水(提膝下刺)
  16 盖拦势(退步拦剑)
  17 古树盘根(歇步架剑)
  18 饿虎扑食(弓步下刺)
  19 倒卷肱(左右撩剑)
  20 野马跳涧(盖跳步刺剑)
  21 白蛇吐信(并步平刺)
  22 乌龙摆尾(盖步下砍)
  23 钟魁掌剑(虚步架剑)
  24 罗汉降龙(弓步下剌)
  25 黑熊翻背(弓步推剑)
  26 燕子啄泥(弓步点剑)
  27 斜飞(横裆步削剑)
  28 鹰熊斗智(左右挂剑)
  29 燕子啄泥(弓步点剑)
  30 青龙转身(弓步下刺)
  31 墒星换斗(马步推剑)
  32 海底捞月(提膝托剑)
  33 青龙出水(提膝下刺)
  34 凤点头(右后反点)
  35 斜飞(横裆步削剑)
  36 左托千斤(左弓步平拍)
  37 右托千斤(右弓步平推)
  38 燕子啄泥(弓步点剑)
  39 白猿献果(提膝云撩)
  40 落花流水(退步上撩)
  41 上斜刺(跳步上刺)
  42 下斜刺(跳步下刺)
  43 斜飞(横裆步削剑)
  44 哪吒探海(探海下刺)
  45 怪莽翻身(转身劈剑)
  46 韦佗献杵(并步平剑)
  47 磨盘剑(摆剑转步)
  48 收势
  
  三、陈氏太极剑动作图解
  
  1 预备势
  (1)并步站立:两脚并拢,自然站立,头正颈直,下颏微收,胸腹放松,立身中正,两臂松垂,左手持剑手心向后,右手掌心向内贴于大外侧腿。(图1-1)
  


  


  (2)开步站立:松胯、膝微屈,重心右移,左脚向左开步与肩同宽,两脚平行,同时右手变剑指,手心向后,两肘微曲,两臂稍外掤。目视前方。(图1-2)
  2 仙人指路(并步推剑指)
  (1)屈膝上棚:松胯屈膝下蹲,重心稍右移,两膝不要超出两脚尖,同时两手自下而上弧形向左上方拥出,左手手心向下,右手手心向左,松肩坠肘,目视左前方。(图2-1)
  (2)右转右捋:重心左移,右脚稍外摆,上体随重心左移而右转,同时两手右摆。目视前方。(图2-2)
  (3)弓步分臂:重心右移,左脚提起经右脚内侧向前铲出一步,同时两手弧形后摆;随之重心左移,左脚掌向落实成左弓步,左手持剑手沿身体中线向下、向前弧形至左膝上方,右手落于右胯旁,手心向下。目视前方。(图2-3、4、5)
  (4)开步合手:重心全部移至左腿,右脚提起经左脚内侧向右横开一步,脚跟内侧着地,同时左手持剑向左、向上弧形下落于腹前,左手心向后,右手随右脚向上落于胸前,右手剑指向上、手心向左。目视右方。(图2-6)
  (5)右移分臂:重心右移,右脚尖稍外摆落实成右横裆步,同时右手沿身体中线弧形向上经面前(高不过眼)向右分至身体右侧,右手指尖向上,左手持剑向下、向左落于左膝上方,左手心向后。目视右手方向。(图2-7)
  (6)并步推剑指:重心左移,右脚内扣,右手向左摆至面前,左手持剑稍外摆;重心右移,右手沿中线下落,再向右、向上弧形上摆至身体右侧,手心向上,左手持剑向左、向上弧形经面前下落至胸前,左手心向下;重心左移,左脚外摆90度,身体随之左转,右脚收至左脚内侧成并步,同时左手持剑搂膝向左至左胯旁,手心向后,右臂屈肘,右手经右耳侧前向推出,指尖向上。目视前方。(图2-8、9、10)
  3 朝阳剑(提膝架剑)
  (1)弓步上拥:左脚稍外摆,右脚提起经左脚内侧向右前方上步成右弓步,右手向右外开,左手持剑向上与右手同高;两手再下落、向里、沿中线向上拥出。(图3-1、2)
  (2)虚步接剑:重心稍左移,右脚外摆90度,身体右转,左脚收至于右脚左侧,脚掌着地成虚步,两脚与肩同宽,同时两手下落、外分,再向上弧形合于胸前,左手心向下,右手心向上托于剑柄处。(图3-3、4)
  (3)提膝架剑:重心全部移至右腿,左腿屈膝提起成右独立步,同时右手接剑向上架剑于头上方,立剑,剑身平直,剑尖朝左,右手心向前,左手变剑指,屈肘于右胸前,手心向右,指尖向上。目视左方。(图3-5)
  


  


  注:架剑——立剑,手心朝外,由下向右上方架起,剑高过头,力达剑身中部。
  4 青龙出水(提膝下刺)
  松腰松胯,右膝稍屈,右手持剑下落收于右腰间,右手心向上,左手下落按至剑柄上;右手持剑向右下方剌剑,同时左手向上架于头左上方,手心向上。目视剑尖。(图4-1、2)
  注:刺剑——立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖,臂剑成一直线;上剌剑,剑尖高与头平;平刺剑,剑尖高与胸平;下刺剑,剑尖高与膝平;低刺剑,剑尖高与踝平;臂内旋,手心向外,经肩上侧向前上方或下方立剑刺出为探刺剑。
  5 护膝剑(左右截剑)
  (1)左弓步截剑:松腰松胯,右膝微屈,右肘微屈,左脚向左后方落步,脚跟着地,左手下落至腹前:重心左移,身体左转,左脚踏实成左弓步,同时右手持剑向左前下方截剑,手心向上,左手上摆至左额前上方,手心向外。目视右下方。(图5-1、2)
  (2)右弓步截剑:左脚稍外摆,重心左移,右脚提起经左脚内侧向右前方上步成弓步,同时右臂内旋,右手持剑随弓步向右前下方截剑,左手下落按于右手腕内侧。目视右下方。(图5-3、4)
  (3)左弓步截剑同(1)(图5-5、6)
  (4)右弓步截剑同(2)(图5-7、8)
  注:截剑——平剑或立剑,前臂内旋功外旋,剑身斜向下截出,力达剑身。
  6 闭门剑(虚步推剑)
  (1)弓步前推:重心稍左移,身体稍左转,右臂外旋,右手持剑向左上带至胸前,左手随右手向上至胸前;重心右移成弓步,同时 右臂内旋,右手持剑向下、向前推出,右手心向下,左手外分与右手同高。目视前方。(图6-1、2)
  (2)虚步推剑:重心左移,身体左转,右脚提起向右前横跨,身体继续左转,左脚回收,脚掌着地成虚步,同时右臂外旋,右手持剑向左上带至胸前,右臂再内旋,右手持剑经胸前向外推出,左手按于右手腕内侧。两手心均向外。目视左方。(图6-3、4、5)
  7 青龙出水(弓步平刺)
  左脚向前上步成弓步,右手持剑下落至右腰间,再向前平刺,左手按于右手腕上。目视前方。(图7-1、2)
  8 转身下劈(弓步劈剑)重心左移,右脚提起,身体右后转,右脚在右后方下落成右弓步,同时右手持剑上架于额前,再随身体右转向下劈剑。目视右方。(图8-1、2)
  注:劈剑——立剑由上向下为劈,力达剑身,劈剑成一直线,抡剑沿身体左(右)侧绕一立圆,然后向下劈。
  9 青龙转身(进步平刺)
  右手持剑回收、左手回收至腹前,左手心向下;右腿提膝,同时右手持剑向左上撩,右臂屈肘内旋,右手持剑收于额前;右脚震脚下落于左脚内侧,左脚向前上一步,同时两手下落至右腰间,右手心向上:重心左移成左弓步,随之右手持剑向前平刺。目视前方。(图9-1、2、3、4)
  


  


  (1)合手开步:重心左移,右脚提起经左脚内侧向右前方横开一步,同时右手向上顺时针划弧收至胸前,左手逆时针划弧收至胸前,左手在上,手心向下,右手心向上。(图10-1、2、3)
  (2)横裆步削剑:重心右移成横裆步,随之右手持剑向右上方削剑,左手按于左胯外侧。目视剑尖。(图10-4)
  注:削剑,平剑,自左下方向上方斜出为削,手习斜向上,剑尖略高于头,力达剑身前部。
  11 凤展翅(歇步反撩)
  重心左移,身体稍左转,右手持剑向左上方横带,左手扶于剑柄处;重心右移,身体右后转,左脚提起向右脚后方插步,重心下落,两腿屈膝成歇步(胸向起势后方),同时右手持剑与左手一起经体前下落,随身体右后转,右手持剑向右后上方反撩,左手向上摆至左额左侧。目视剑尖。(图11-1、2、3、4)
  注:撩剑,立剑由下向上方为撩,九达剑刃前部。正撩剑前臂外旋,手心朝上,贴身弧形撩起,反撩剑前臂内旋,其余均与正撩剑要求相同。
  12 凤点头(右后反点)
  起身,右脚向后顿步,同时剑下落,剑尖领先向前、向上、向右后下方反点,右手在右肩上方,手心向左,左手扶于右手腕内侧。目视剑尖。(图12-1)
  注:反点剑,其他套路中极少见。
  13 拨草寻蛇(蹲步平扫)
  (1)向右平扫:左脚内扣,右手持剑与左手一起下按于左膝上方;身体右后转,右脚外摆,左脚跟提起,右脚脚掌碾转,剑随之向右平扫至右膝上方。(图13-1、2)
  (2)向左平扫:左脚提起向左横开一步,右手持剑外旋成手心向上:身体左转,左脚外摆,右脚跟提起脚掌碾转,剑随之向左平扫至左膝上方;右脚提起经左脚内侧向右横开一步。(图13-3、4、5)
  (3)向右平扫同(1)
  (4)向左平扫同(2)
  注:扫剑,平剑,手心朝上,由右(左)向左(右)弧形横扫,力达剑身。
  14 金鸡独立(提膝托剑)
  右手持剑和左手一起在体前顺时针划一立圆,落于右膝上方;重心左移,左腿伸膝,提右膝,同时右手上托剑,剑与头同高,手心向后,剑尖向右。目视右前方。(图14-1、2)
  注:托剑,立剑,剑身横置,由下向上为托,剑高过头,力达剑身。
  15 青龙出水(提膝下剌)
  右脚向前下落,重心右移,提左膝,同时右手持剑与左手一起收于右腰间,再向下刺,左手架于在左额上方。目视剑尖。(图15-1、2)
  16 盖拦势(退步拦剑)
  左脚下落于右脚左后方,两手合于胸前,右手心向上,两手心相对:右脚跟提起、脚掌着地经左脚内侧向右后弧形顿步(胸向起势的左后方),重心右移,脚跟快速落地制动,同时两手心向下、向身体两侧分按,右手持剑快速拦剑。目视前方。(图16-1、2)
  注:抹剑,平剑向左(右)弧形抽回为抹,高度在胸腹之间,力达剑刃。
  17 古树盘根(歇步架剑)
  重心左移,右脚向左脚前盖步(胸向起势的左后方),脚尖外摆,同时两手前合,手心相对,左手扶于右手腕上:身体右转再下蹲成歇步,同时右手持剑上架,左手剑指向下立于右胸前,指尖向上,手心向右。目视左方。(图17-1、2)
  18 饿虎扑食(弓步下刺)
  起身,重心右移,左脚提起向前上步成弓步(胸向起势的左后方),同时右手持剑与左手一起收于右腰间再下刺,左手扶于右手腕上。目视剑尖。(图18-1、2)
  19 倒卷肱(左右撩剑)
  (1)向右撩剑:身体先稍左转再回转正,左脚内扣,重心右移,同时右手持剑上提向左后经体侧、右臂内旋向前上方反撩剑,左手扶于右小臂内侧。(图19-1、2、3)
  (2)向左撩剑:身体先稍右转再回转正,重心左移,同时右手持剑向右后经体侧、右臂外旋向前上方撩出,左手在左额上方。(图19-4、5、6)
  


  


  (3)插步撩剑:重心左移,右脚向左脚后插步,右手持剑与左手一起下落,两手合于左胯前,剑尖向后;身体右转,右脚以掌为轴、左脚以脚跟为轴依次碾转,同时剑经身体左侧向前上方反撩剑。目视前方。(图19-7、8)
  20 野马跳涧(盖跳步刺剑)
  (1)提膝捧剑:重心右移,左脚向后退一步,同时两手向体侧分开,两手心斜向下;重心移至左腿,右膝提起,同时两手合于胸前上捧(提膝捧剑,胸向起势的右方),右手心向上,两手相对,左手附于右手腕上。(图20-1、2)
  (2)上步平剌:右脚向前先落步,同时剑向前平刺。(图20-3)
  (3)跳步收剑:重心右移,左脚提起向右脚前盖跳步,右脚随之提起,同时两手收至胸前。(图20-4)
  (4)弓步下刺:右脚向前落步成右弓步,同时剑向前下方刺出,右手心向上,左手向后分至体侧。目视剑尖。(图20-5)
  21 白蛇吐信(并步平刺)
  (1)回身平抹:身体左后转(胸向起势的左方),右脚尖内扣,重心左移,随之右手持剑向左平抹至左膝上方,左手扶于右手腕内侧。(图21-1)
  (2)并步平刺:重心右移,右腿屈膝下蹲,两手收至于胸前;重心再左移,左脚外摆90度,右脚收于左脚内侧成并步,同时剑向前平刺。目视前方。(图21-2、3)
  22 乌龙摆尾(盖步下砍)
  (1)右下劈:两膝微屈,身体稍左转,左脚稍外摆,同时两手下落至左胯前;身体回转,右臂内旋,右手持 剑上提至右胸前,剑尖向后下方;右脚向左脚前震脚下落,右脚尖外摆,同时剑向下劈至于右膝上方。(图22-1、2、3)
  (2)左下劈:身体稍右转,右臂外旋自下向后经身体左侧立圆上提:身体回转,左脚向右脚前震脚下落,左脚尖外摆,同时剑自上而下劈至于左膝上方。(图22-4、5)
  (3)右下劈同(1)(图22-6)
  23 钟魁掌剑(虚步架剑)
  身体右转(胸向同起势方向),左脚向后活一步,脚掌着地,同时右手持剑做右腕花;重心右移,右脚落实,左脚向后撤一步,左脚掌着地成虚步,同时右手持剑向上架起,左手剑指向前推出。目视前方。(图23-1、2)
  24 罗汉降龙(弓步下刺)
  重心右移,提左膝,两手前后拉开;左脚向前上步成弓步,剑自上而下刺出,左手扶于右手腕处。目视剑尖。(图24-1、2)
  25 黑熊翻背(弓步推剑)
  (1)转身分剑:身体左后转(胸向与起势后方),左脚内扣,两手下落与胸高时,剑向右平抹与左手一起分至身体两侧。(图25-1)
  (2)弓步推剑:重心左移,提右膝,两手合于右腰前,剑尖向上,左手扶于右手腕处;右脚向前上一步成右弓步,右手持剑与左手一起前向推剑,两手在右膝上方。(图25-2、3)
  注:推剑,剑身竖直,剑尖朝上,由后向前推出,或由胸前推出,力达剑身中部。剑身平直,从一侧向另一侧平推,力达剑身中部。
  26 燕子啄泥(弓步点剑)
  


  (1)回身撩剑:身体左后转(胸向同起势方向),右脚内扣、左脚外摆成半马步过渡,剑下落再向上撩,两手合于胸前。(图26-1)
  (2)盖步分剑:重心左移,右脚提起向左脚前盖步(右脚尖外摆),身体稍左转,右臂内旋、右手持剑与左手向下分至两体侧。(图26-2)
  (3)弓步点剑:重心右移,左脚提起向前上一步成左弓步,两手向上划弧合于胸前再向下点剑。目视剑尖。(图26-3、4)
  注:点剑,立剑自上而下,提腕,使剑尖向前下点,臂自然伸直,力达剑尖。
  27 斜飞(横裆步削剑)
  (1)右移分剑:重心右移,身体右转,右臂内旋,右手持剑与左手分别向右上方、左下方分开。(图27-1)
  (2)合手开步:重心左移,右脚提起向右前方横开一步,同时右手向下弧形收至胸前,左手向上逆时针划弧收至胸前,左手在上,手心向下,右手心向上。(图27-2、3)
  (3)横裆步削剑:重心右移成横裆步,随之右手持剑向右上方削剑,左手按于左胯外侧。目视剑尖。(图27-4)
  28 鹰熊斗智(左右挂剑)
  (1)提膝带剑:身体稍左转,重心左移,右手持剑与左手收至左额前,左手扶于右手腕处,剑尖向右上方;重心右移,提左膝,右臂内旋,右手持剑上提至右额前,剑尖向左下方。(图28-1、2)
  (2)上步左挂剑:右腿屈膝,身体稍左转,左脚下落至右脚前,脚尖外摆,重心左移,随之剑尖领先自上而下经身体左侧向后挂剑。(图28-3)
  (3)上步右挂剑身体右转,右脚提起向前上一步,右脚尖稍外摆,重心右移,左脚跟提起,同时右手持剑,剑尖领先向上、向前随转体向右经身体右侧向后挂剑,剑尖向上,左手推至左侧与肩同高。目视剑身。(图28-4、5)
  注:挂剑,立剑,剑尖自前向下,经同侧或异侧贴身立圆挂出,力达剑身前部。
  29 燕子啄泥(弓步点剑)
  重心右移,左脚提起向前上一步成左弓步,两手向上合于胸前再向下点剑。目视剑尖。(图29-1)
  30 青龙转身(弓步下刺)
  (1)转身提膝:身体右转(胸向起势后方),左脚内扣,随之剑向右平抹至右膝上方:重心左移,提右膝,右臂外旋,两手收于右腰间,左手附于右手腕处。(图30-1、2)
  (2)右脚向右前方上一步成右弓步,同时向下刺剑。目视剑尖。(图30-3)
  31 摘星换斗(马步推剑)
  重心左移,右脚尖内扣成马步(胸向起势右后方),同时扣腕立剑两手合于胸前,右手心向内:两手向身体两侧推出,两手与肩同高,剑尖向上。目视剑身。(图31-1、2)
  32 海底捞月(提膝托剑)
  重心右移成右仆步,左手摆至右胸前:重心左移,左脚外摆成弓步,身体左转,随之右手持剑向下、向左扫剑至胸前(由仆步变弓步扫剑),左手摆至左额上方,手心向上;重心移至左腿,提右膝,右手持剑向上托至左额前,左手扶于右手腕处。且视右方。(图32-1、2、3)
  33 青龙出水(提膝下刺)
  右脚向右前方下落,同时两手下落收于右腰间;重心移至右腿,提左膝,右手持剑向下刺剑,左手架于左额上方。目视剑尖。(图33-1、2)
  34 凤点头(右后反点)
  左脚落于右脚前,右手稍内旋成立剑,左手下按于右手腕上;重心左移,右脚向左脚前上步,右脚尖稍内扣,身体稍右转,同时剑向上撩至右肩上方,再向右后点剑。目视剑尖。(图34-1、2)
  35 斜飞(横裆步削剑)
  (1)盖步合手:重心右移,左脚提起向右脚前盖跳步,右脚随即提起,同时右手向上顺时针划弧收至胸前,左手向下逆时针划弧收至胸前,左手在上,手心向下,右手心向上。(图35-1)
  (2)横裆步削剑:右脚向右前方上一步成右横裆步,随之右手持剑向右上方削剑,左手按于左胯外侧。目视剑尖。(图35-2)
  36 左托千斤(左弓步平椎)
  重心左移,两手合于胸前,两手心相对;重心移至左腿,右脚提起在左脚内侧震脚下落,随即左脚向左前方上一步,同时两手收于右腰间;重心左移成左弓步,同时两手向左前方推出,剑身水平,剑尖向右。目视左前方。(图36-1、2、3、4)
  


  37 右托千斤(右弓步平推)
  重心右移,左脚尖内扣,右臂内旋,两手向右平带至右胸前;重心移至右腿,左脚提起在右脚内侧震脚下落,随即右脚提起向右前方上一步成右弓步,同时两手向右前方平推,剑身水平,剑尖向左。目视右方。(图37-1、2、3、4)
  38 燕子啄泥(弓步点剑)
  重心右移,左脚提起向上一步,两手向下分至身付侧,两手心向下;重心左移成左弓步(胸向起势右方),两手向上划弧合于胸前再向下点剑。目视剑尖。(图38-1、2)
  39 白猿献果(提膝云撩)
  身体后仰,同时剑以腕为轴自左向右经面前云剑(云抹剑),两手向身体两侧分开:重心左移,提右膝,同时剑向下再向前上方撩起,两手合于胸前,左手心按于剑柄上,剑尖同头高。目视前方。(图39-1、2)
  注:云剑,以腕关节为轴,在头上方向左(右)绕环一周为云剑,力达剑身前部。
  40 落花流水(退步上撩)
  (1)退步右撩:右脚向后退一步,身体稍左转同时两手向上向左落于左胯前:身体再右转,重心右 移,同时剑经身体左侧自后向前立圆反撩(右手拇指向下)。目视前方。(图40-1、2)
  (2)退步左撩:身体右转,重心右移,左脚提起经右脚内侧向左后撤步,同时右手持剑向上向右后带至右额前;身体再左转,同时右手持剑经身体右侧向下、再向前上方撩出,左手向下、再向上摆至左额上方。目视前方。(图40-3、4)
  (3)退步右撩同(1)。
  (4)退步左撩同(2)。
  41 上斜刺(跳步上刺)
  (1)提膝捧剑:身体稍右转,两手分至身体两侧,两手心向外:重心左移,提右膝,两手合于胸前,右手心向上,左手扶于右手腕处。(图41-1、2)
  (2)弓步上刺:左脚向前方跳一小步,随之右脚向前上一步成右弓步(胸向起势的右后方),同时剑向上剌出。目视剑尖。(图41-3)
  42 下斜剌(跳步下刺)
  身体左转(胸向起势的左前方),右脚内扣,两臂屈肘,两手收于右胸前,右手心向上,左手扶于右手腕处;重心右移,提左膝,右脚向前方跳一小步,随之左脚向前上一步成左弓步,同时剑向下刺出。目视剑尖。(图42-1、2、3)
  43 斜飞(横裆步削剑)
  (1)右移分剑:重心右移,身体右转,右臂内旋,右手持剑与左手分别向右上方、左下方分开。(图43-1)
  (2)合手开步:重心左移,右脚提起向右前方横开一步,同时右手向下弧形收至胸前,左手向上逆时针划弧收至胸前,左手在上,手心向下,右手心向上。(图43-2、3)
  (3)横裆步削剑:重心右移成横裆步,随之右手持剑向右上方削剑,左手按于左胯外侧。目视剑尖。(图43-4)
  44 哪吒探海(探海下刺)
  身体右转(胸向起势的右方),两手向身体两侧分开,与肩同高,两手心向外;重心右移,左脚收于右脚内侧踏实,随即右脚跟提起,同时两手合于腹前,剑尖向下,右手心向上,左手按于剑柄处:重心移至左腿,右腿后平举成探海平衡式,同时剑向前下方刺出。目视剑尖。(图44-1、2、3)
  45 怪莽翻身(转身劈剑)
  立身,右腿屈膝前提,同时两手向上收于右额前方;身体右转(胸向起势的后方),右脚向右前方上一步(向起势的左后方)成右弓步,剑自上而下劈出,左手向下、再向上摆至左额上方。目视剑身。(图45-1、2)
  


  46 韦佗献杵(并步平剑)
  身体左转,右脚内扣,右腿屈膝下蹲,同时剑向左、再向右平带于右胸前,左手合于右手腕上;左脚尖外摆,起身,重心稍左移,右脚收于左脚内侧成并步(胸向同起势方向),同时剑向右前方平刺。目视剑尖。(图46-1、2)
  47 磨盘剑(摆剑转步)
  (1)上右步摆剑:身体稍左转,两膝微屈,剑向左平带;身体再右转,右脚向右前方外摆上步,同时右臂内旋向右平摆。(图47-1、2)
  (2)扣步摆剑:身体右后转,左脚经右脚内侧向右脚前上一步。(图47-3)
  (3)上右步摆剑:身体右后转,右脚向右前方外摆上步。(图47-4)
  (4)扣步摆剑:同(2)(图47-5)
  (5)提膝收剑:两手向身体两侧分开,剑尖向上,右手心向左,左手心向下:重心左移,提右膝,同时两手合于腹前,右手心向内。(图47-6、7)
  (6)半马步收剑:右脚向右后方撤步成半马步,同时两手收于右膝上方。目视前方。(图47-8)
  48 收势
  (1)左弓步平带:重心左移成左弓步,同时剑身放平自后向前平带至左膝上方,剑尖向前下方。(图48-1、2)
  (2)抹剑回收:身体后仰,重心右移,同时剑以腕为轴向左、向上经面前向右云剑(云抹剑),再收至右胸前,右手心向上,左手随云剑先外分再收于剑柄上方。(图48-3、4)
  (3)弓步推剑指:重心左移成左弓步,同时左手接剑向下搂至左膝外侧,右手先下落至右胯外侧,右臂再屈肘,右手剑指经右耳外侧向前推出。(图48-5、6)
  (4)并步收势:重心左移,右脚收至在左脚内侧,两脚与肩同宽,同时右手下按至右腿外侧:两膝伸直,身体直立,重心右移,左脚提起收至右脚内侧成并步,右手剑指变掌,右手心向内,左手持剑收于身体左侧,还原成起势动作。目视前方。(图48-7、8、9)
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