适量食用相关论文
番茄(西红柿)是日常生活中比较常见的一种蔬菜。大家都知道,它不仅便宜,还相当美味,营养更是十分丰富,有许多保健功效。因此,提倡......
在炎热的夏季,各种各样的冷饮相继加入到人们的日常饮食中,不仅成了常备之物,而且需求量较大。正常人适量食用冷饮能防暑解渴,对健......
用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。食用熟土豆,有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。蜂蜜有润肠、通......
胃及十二指肠溃疡这类疾病经常迁延不愈,随时困扰和降低生活品质,甚至导致更严重的肿瘤、癌症。对于胃及十二指肠溃疡的朋友,我们......
如何在烹制的过程中将肉炒得更加松嫩可口,这些小技巧可以供你参考。加淀粉将肉片切好后加入适量的干淀粉拌匀,静置30分钟后下锅炒......
炎热的夏天,总是让人们对那些冰冰凉凉的食物爱不释手,恋恋不舍于空调房。王大爷就是这样一个人,因为他身材较胖,容易出汗,所以家......
鱼肉一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥......
很多糖友在血糖控制不理想的情况下,对于饮食的控制是非常严格的。即使血糖控制在稳定的范围内,对于食物的摄取量也是有限制的。很......
人们认为过多食用含有胆固醇的动物脂肪对健康有害,一时期低脂肪食物倍受推崇。但有关科学家根据现已积累的大量资料证明,低胆固......
在冬季,面对严寒,有些人从容自若,没有惧色,耐寒力强,而有些人却显得胆怯,比较怕冷,耐寒力差。这是何故?
In winter, in the fac......
枝蔓经不起丰硕的果实,轻柔地伸出垄间,拈起一颗,摘下的脆响,悦耳得像是五彩泡泡在心间飘着碎着。最美妙的还是入口的初嚼,爆浆的......
日常生活中，我们发现越是肥胖的人越是食欲好，更喜食肉类。但肥胖者都知道食肉会使本来肥胖的身体再加磅，忧心忡忡，因此形成了既想吃肉......
大千世界，健康价最高。失去了健康，就失去了一切。因此，我们应关注健康，避免一切损害健康的不良习惯。以下是维护身体健康的几个建议：■......
治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病。美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用......
西瓜是原产于非洲沙漠上的野生浆果。远在4000年前,古代埃及人开始栽培西瓜。后来西瓜逐渐北移,从地中海沿岸各国传入北欧,又南下......
鲢鱼的觅食状况与水温的关系极为密切:当水温上升到25℃时,鲢鱼觅食十分活跃;当水温达到30℃时,它的食欲最为旺盛。所以每到暑期,......
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日常饮食要坚持多蔬菜、多全谷杂粮、控制红肉和加工肉制品食用量、适量食用蛋奶和鱼类、少吃深度加工食品,能获得更好的营养供应......
■食用过量加工肉类与较高的心血管疾病风险和死亡率有关近日,发表在《美国临床营养学杂志》上的多国研究表明,适量食用未经加工的......
进入四月,天气逐渐热起来了,积攒了一个冬天的毒火也要出来捣乱了。很多宝宝容易出现烦躁、口干、便秘等现象。春天也是万物生长的......
不少女性爱吃朱古力,由于它容易引起肥胖,看来并非良好的食品,令当今女士小姐们心痒之余又带点自责,挣扎着是否将其放进嘴里去。......
俗话说;“寒冬至,狗肉肥”、“狗肉滚三滚,神仙站不稳”。寒冬,正是吃狗肉的好时节。狗肉味道醇厚,芳香四溢,所以有的地方将其称......
啤酒淀粉拌肉法。肉片或肉丁用淀粉加啤酒调糊挂浆，成品格外鲜嫩，风味尤佳。芥末拌肉法。头天晚上在切成小块的老牛肉中，撒上适量芥末......
白木耳 又称银耳,在涨发时,先用温水浸泡,待其泡透、发涨时捞出,择净杂质,再用凉水漂洗干净,放入碗中,加入适量清水,蒸软即可。涨......
加淀粉。肉片、肉丝切好后，加适量干淀粉，拌匀，半小时后再炒，可使肉质嫩而不腻。加鸡蛋清。在切好的肉片、肉丝、肉丁中加入适量鸡蛋清......
炖牛肉牛肉适量切成小块 ,加黄酒、姜、葱 ,用砂锅炖烂 ,食肉饮汤。本品有益气止渴 ,滋养脾胃 ,强健筋骨 ,消水退肿之功效 ,适用于......
不论是发达国家，还是发展中国家都把鸡蛋视为人类的终生食品和天然食疗保健品。 一．鸡蛋的营养功能 鸡蛋的营养功能是由它的化学成分......
日常生活中,B族的维生素是人们所熟悉的。例如B_1、B_2、B_4、B_6和B_(12)等,凡缺乏B族维生素就会使人们患各种维生素缺乏症。近......
早上还未睁眼，我就已感受到阳光透过窗帘的缝隙，争先恐后地跳跃到我身上的幸福了。 回想昨晚，我还伏在案前，为下周一的策划稿做最后......
一锅出的焖饭，特别适合冻手冻脚的季节。现在教你几种不同口味的焖饭，简单易做。 香菇胡萝卜焖饭 食材：250g大米、150g腊肠、6......
给贪嘴的你:1.零食不能当正餐。有的同学早上贪睡,爬起来抓几块饼干或者一块蛋糕就上路了;有的同学书包里总是装着各色小零嘴儿,有......
山楂具有降压、降脂,抗氧化,增强免疫力等功效,适量食用可降低血清胆固醇及甘油三酯。此外,山楂还具有活血化淤的作用,是血淤型痛......
大多数乳腺癌发生于50岁以后,有些人虽然离这个年龄还远,但有许多导致乳腺癌的风险因素是我们所忽视的。根据《癌症》杂志的评论,......
冬至是一个非常重要的节气,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗;南方地区在这一天则有吃“冬至米团”、“冬至长线面”的习......
我患上了轻度脂肪肝,而鸡蛋含有一定量的胆固醇,请问我还能吃鸡蛋吗?江苏罗先生能适量食用鸡蛋,因为鸡蛋中不仅含有高生物价值的蛋......
《三国演义》里有一个大家耳熟能详的故事：塞北送酥一盒至。操自写“一合酥”三字于盒上，置之案头。修入见之，竟取匙与众分食讫。操问......
对于老年人而言,吃肉是一个颇受关注的话题。有观点认为,肉类含饱和脂肪酸,老人摄入过多有可能增加患心血管疾病的风险;也有百岁老......
其实，对于减肥来说，最可怕的不是糖分不是脂肪，而是习惯。如果你的嘴巴已经习惯了垃圾食品，就别怪你的身材习惯了偷偷变胖。但对于减肥......
