自我按摩相关论文
研究目的:通过健身气功六式结合自我按摩对女性原发性痛经的实验干预,观察其对女性原发性痛经的改善效果,以期为女性原发性痛经的......
目的 研究针灸联合足底反射区自我按摩治疗顽固性失眠症的效果.方法 选择2020年5月—2021年7月我院收治的顽固性失眠症患者90例,按......
目的:盆腔肌筋膜疼痛(MFPP)属慢性盆腔疼痛的一种,是危害女性健康的常见疾病。因其临床表现无明显特异性,医患认知率较低。目前国内......
笔者跟随国医大师段亚亭学医多年,临床中若遇到疑难问题时,常常登门求教。也正因此,笔者有了更多的机会近距离学习段老的养生保健......
前列腺病的症状表现多样,但一般有“滴白”现象或者生殖器及肛门处疼痛,就应提高警惕,及时到医院检查。另有一些症状表现并不明显,......
老年人由于消化和吸收功能退化,很容易出现便秘的症状。可以通过一些自我按摩的方法来改善。具体方法:1、取仰卧位,解开裤带,将双......
网球肘,即外侧上髁炎,网球运动员常见病,30-60岁的手工劳动者,如木匠和房屋粉刷工,中老年纺织女工的发病率也很高。 预 防 ......
一、颈椎病的预防(1)自我按摩法:每天伏案工作、看书1小时左右,应休息5~10分钟,松开颈部领扣,用左手在颈部自上而下,从左到右反复按......
此次曼谷spa之旅,重点是亲身体验——亲身体验再加亲身体验!事情缘于三个星期前,同事从曼谷享受spa回来,大大感叹曼谷到处是spa,且......
本人自1982年12月至1986年12月所见到的9例不安腿综合征(RLS)现综合报道如下。临床资科一、一般资料:男6例,女3例。农民4例,工人2......
如果不是亲眼所见,你相信数千人涂满泥浆在沙滩狂欢的情景竟发生在韩国?没错,每年一次的韩国保宁泥浆节,就是彻底颠覆韩国保守传统的印......
问题:有没有用母乳育婴的想法?1.混合:8%2.自然发展:6%3.有:85%4.无:1%问题:你的乳头形状为何?1.正常乳头:75%2.扁平乳头:13%3.小......
国家卫生部发布的统计资料显示,我国现在有高血压患者1亿多人,而且以每年新增300万人以上的速度增长。因高血压所致的心脑血管并发......
女青年科学、持久地学练胸部轻器械练习,可有效地促进胸肌坚实而有弹性,增强肩、臂肌肌力和矫治体态畸形,增进女性形体美和保持青......
一旦您失眠,不要急于服安眠药或镇静剂,首先可试试把作息制度调整一下。工作不要搞突击,以免造成过度紧张和不良反应。不管什么天......
运动后感到机体疲惫、乏力,足踝和脚部僵硬、酸胀是一种常见现象。对此,如能及时采用合理、适量的自我按摩,对脚部和足踝区进行适......
香油治慢性咽炎我家一位老人患慢性咽炎,吃过几种药,作用不大。后来我从医书上查得一偏方,说用香油可治。我便让老人试了试:每天喝......
如今,越来越多的人整天感到眼睛不适,诸如发干、发涩、发红、发痒、视物模糊、早晨眼屎多、怕光等等,还有诸如头痛、烦躁、疲劳、......
用眼过度了,很容易干燥,有时候甚至会让你觉得疼痛难忍,经常滋润你的双眼就可以远离干眼状况了。
Excessive use of the eyes, it......
广东省佛山市中医院耳鼻喉科冯惠玲副主任医师建议,如果老年人出现了耳鸣、耳聋的症状,可尝试一下自我按摩方法——鸣天鼓。此法简......
胸部挺、腹部平、臀部紧是每一个妇女的愿望,尤其是在现在的比基尼时代。下面向您介绍做到这一点的33种办法: 1、选择有弹性、透......
嗓子是教育工作者的主要工具,同样也是体育教师的主要工具。然而十分遗憾的是,教育工作者因为“倒嗓”而不得不改行,并不是很稀罕......
“长条”式机械手控小球按摩器是由两串木球和两个木手柄组合而成的按摩器。由于其构造十分简单,完全可以自制,利用它可在家中、......
青少年选用简便的胶力带进行不同体位的锻炼,旨在增强骨骼、肌肉和器官的功能,矫治体姿,促进青少年身体的正常发育。以下介绍一套......
据对长沙市100例90岁以上老人追踪10 年观察研究的资料和长寿老人的实践证明,即 使是步履维艰行动困难的高龄老人,坚持适合 自身......
一个朋友教给我一套自我按摩方法,照着做了一段时间,觉得真的好舒服。此按摩法易学易行,特介绍给大家。预备端坐凳子上,两膝平行(稍微分......
当今,许多日本青年妇女都以身材苗条为健美标准之一,一旦体重超出标准都会设法减少体内多余脂肪。在众多的减肥操中,“快速自我按......
从事剧烈运动后,往往有肌肉酸痛感,有时甚至全身酸痛,以致躺在床上连翻身都很困难……。为啥运动后会出现这些现象?其主要原因是......
热身、放松、处理伤病、保持体内水平衡——所有这些对于赛后的恢复来说都是非常重要的。 摄入足够的液体是很重要的,这不仅能防止......
太极剑具有太极拳的运动特点和健身价值。其动作包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、......
世界卫生组织曾指出,健康是基本人权,尽可能达到健康水平,是世界范围内的一项重要的社会性目标。随着我国经济的快速发展和社会的......
臀、腿部的按摩法臀部下垂的主要原因是由于腰骨周围的脂肪和臀部悬垂状态脂肪过多,腰骨和臀部周围脂肪过多就会使臀部出现棱角,......
太极拳练得“好坏对错”拿什么衡量?迄今为止没有标准,或是说各家有各家的标准,基本上都是以己之形态贬彼之动作。要真正做到客观......
现代社会,人们越来越重视身体的保健,各种各样的健身方式也层出不穷。可是对于那些场地要求高、对天气挑剔、锻炼方法也比较复杂的......
病人:(将信将疑地看着护士,叹了口气说)白血病是绝症啊!护士:现在的医疗技术发展很快,对白血病的治疗手段也越来越多。你应该相信,......
恢复肢体功能是治疗创伤骨折的最终目的.如何更早更好地使肢体功能康复,是临床医护人员致力研究的课题之一.自1992以来我们应用中......
牙痛是口腔中的常见病之一,多由龋齿、牙髓炎与牙周炎等引起.中医学认为本病由风湿外邪、胃火上亢、风寒凝滞、虚火上炎等原因引起......
1.揉按手三阳经rn从上臂开始循着经脉,从上向下揉按,如发现酸痛处,反复多揉按,痛点以及手三里穴、合谷穴重点揉按,每个穴位揉按20-......
一、操作技术 保健功包括静坐、鼻功、目功、擦面、耳功、口功、项功、揉肩、夹脊、搓腰、织布式、和带脉、搓尾闾、擦丹田、揉......