快速力量相关论文
研究目的:快速力量是众多运动项目运动员所必需的运动素质。稳定界面下（硬地）的快速伸缩复合训练虽然已被证明是发展快速力量的有效......
随着当今世界排球运动技战术水平的飞速发展以及比赛规则的不断修改和完善,一支优秀的排球队必须在体能、技战术、心理和智能等多......
短跑是体能主导类速度性项目,要求运动员在尽可能短的时间内完成限定比赛距离,影响其运动成绩最为直观的表现方式之一是运动员速度......
研究目的:激活后增强效应（post-activation potentiation,PAP）是一种由最大强度抗阻练习引起的肌肉力量快速增加的短期生理现象。本......
力量素质是短跑运动员必须要具备的专项素质之一。短跑是一项集速度与力量为一体的运动项目,运动员通过力量训练能够有效提高运动......
<正> 一、早期训练从耐力着手的新方法。在一九七四至一九七五年间,东德的格罗普勒,蒂施和马德堡师范学院调研组以及后来的科勒和......
力量素质是在协调、灵敏、耐力、速度等素质基础之上建立起来的,拥有良好的力量素质,可以减少运动员的运动伤害,提升运动技术,它是......
足球运动本身高对抗、高速度和大强度的特点,使得其对于运动员的快速力量有着很高的要求,这也使得足球运动员力量训练中,快速力量......
足球运动员的快速力量在竞技比赛中具有非常重要的意义.针对这一现象,研究以多功能离心训练仪作为训练仪器,分析离心训练对足球运......
研究背景:近些年来,由于国家对体育的大力支持,不管是学校体育、竞技体育、军队体育、城市体育还是农村体育都有了突飞猛进的发展,......
随着竞技体育的发展，各项目运动成绩也越来越高并不断突破人体极限，往往胜负取决于某一瞬间，这也就反映出大部分运动项目技术关键环节......
目的:探究激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)对跆拳道运动员下肢快速力量的影响效果.方法:实验对象为12名北京体......
快速力量指的是运动员快速发挥肌肉力量的能力,是速度与力量的完美结合,在当前的绝大部分高校篮球运动员中,该项能力明显缺乏.因此......
铁饼运动员的主要运动素质系指技术状况除外的最大力量素质水平、专项投掷素质水平和快速力量素质水平。 一、最大力量素质水平。......
一、成绩进展历程 掷铁饼是田径运动中技术性较强的快速力量性项目。在1896年希腊举行的第一届现代奥林匹克运动会上,就设有掷铁......
BMX运动,是自行车项目中的一类小项,因其富于挑战性、观赏性和技巧性等特点而风靡全球。由于BMX的专项特点,使得比赛中运动员对自......
跆拳道运动员成绩与自身具备的快速力量大小有直接相关性,因此跆拳道教练员和运动员对快速力量训练都十分重视。本文首先介绍了快......
跑步是中小学生最基本的运动之一,学生无论从事什么运动项目都离不开跑步。但我们在中小学的体育课上和业余训练中发现,许多同学的......
一双曲线优美的腿,可大大增加女性的美丽。所以女性朋友都非常重视自己的腿部形态,过于粗壮或过于纤细都会给人带来烦恼。健美的......
跨栏跑是带障碍的短跑，包括直道栏与弯道栏。其主要运动素质是速率、快速力量和髋关节的力量、灵活性。技术上要求高度协调并有良好......
短跑运动中的最高速度指的是运动员跑进中以秒为计算单位的最大位移距离米／秒。这个因素与加速能力密切相关，它因人而异。每个人......
编者按:在体育界有一句话:“放松是通往冠军之路的捷径”,这句话充分说明了放松和整理在体育运动中的重要性。具体到体育教学上来......
力量是各项体育运动动力的源泉 ,绝对力量是动力的基础 ,力量耐力是动力的保证 ,快速力量是动力的关键。这是我多年从事短跑专业训......
1快速力量与短跑的关系快速力量是指人体的神经——肌肉系统在尽可能短的时间内发放出强烈的神经冲动,并发挥出最大力量的能力,它......
一、青少年的生理特点青少年处在成长发育阶段。各项身体素质都处于敏感期,此阶段青少年具有适应活动的能力,但要正确掌握外加负......
力量是指肌肉在紧张或收缩时所表现出来的一种能力。所谓速度性力量,就是快速力量或爆发力。爆发力=力量×速度。在田径跳跃项目......
1体能训练的概念及内容体能训练是运动训练的重要组成部分,是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习,改善运动员身体形态,提高运......
跳高技术受身体素质的影响很大,对速度、爆发力、柔韧和协调性要求很高,特别是爆发力素质对发展跳高能力有很重要的作用。在教学及......
羽毛球运动是一项技术全面,竞争激烈的项目,要求运动员需具备良好的身体素质。而力量是提高运动训练水平及运动成绩,比赛中战胜对......
举重爆发力是有自身特点的,而且影响举重爆发力的因素也很多。本文从举重爆发力的力量、速度以及生化特点入手,通过分析举重爆发力......
短跑是一个既需要速度又需要力量的项目,二者协调发展是提高短跑运动员能力的重要途径。在实际训练过程中,由于教练员存在认识上的......
1 弹跳力的概念 弹跳力是指通过下肢以及全身协调用力，使人体迅速弹起腾空的能力。篮球运动员的弹跳力是指篮球运动员在比......
摘 要:根据人体生理特征,结合篮球运动项目的特点,对影响篮球运动员力量素质的特点和因素,以及其训练原则和训练方法进行了探讨。......
一、研究目的现代奥运会已经历了一百多个年头,中长跑的运动水平也发生了巨大变化,中长跑的训练方法也在不断演变。长期以来,人们......
网球比赛耗时较长,运动员在场上需要不断跑动、击球,因此,每一场比赛选手都会有巨大的体能消耗。不仅如此,运动员还要在瞬间制定出......
摘 要： 篮球是一项对抗激烈的运动，对抗性意味着力量的延伸，篮球专项运动员在一场激烈的比赛中运动强度极大，力量是决定专项篮球运动成......
跳高技术虽然和其他跳跃项目一样，由助跑、起跳、腾空和落地等几个部分组成。但跳高与其他跳跃项目相比，对助跑水平速度的要求相对没......
近年来,随着人们对短跑、跨栏运动项目技术概念的更新和运动项目特点的再认识,力量训练的理论、方法和手段,力量训练的器材和设备......
一、“步长”对短跑成绩的作用 笔者在教学实践和观察中发现大部分大学女生短跑时步幅小,步频快,动作紧张,成绩较差。而步幅略大的......
掷标枪作为快速力量性的轻器 械项目,要求人体在快速助跑后的0.2～0.3秒的时间内完成最后用力技术,将力量作用于标枪的纵轴,使标枪......
一中级训练阶段 的起始特征 经过初级阶段3—4年的训练,打好了全面身体素质和跨栏基本技术的基础,年龄在16~18周岁,就读高中一至......
