网球运动员的体能特征与训练方法

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网球比赛耗时较长,运动员在场上需要不断跑动、击球,因此,每一场比赛选手都会有巨大的体能消耗。不仅如此,运动员还要在瞬间制定出防守、进攻策略,在精神高度集中、思想高度活跃的状态下,其情绪也会非常紧张,这就对运动员的体能提出了更高的要求。 Tennis tournaments take longer and athletes need to keep running and batting on the court, so every player in the tournament has a huge physical exertion. Moreover, the athletes also need to formulate defensive and offensive tactics in an instant, and their emotions will also be very tense in a state of high concentration of mind and high thinking, which puts higher demands on the athlete’s physical ability.
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