小肌肉群相关论文
在羽毛球比赛中,杀球是重要的得分手段之一,杀球的种类有很多,比如正手杀球、劈杀、点杀等技术动作,我要研究分析的技术动作是原地......
手指游戏《中秋节》取材于幼儿生活,并将中秋节的传说和习俗融入儿歌中,内容浅显易懂,语言流畅、节奏明快,手指动作也生动形象。小......
现在,在体育训练中,运动员对肌肉群的训练非常重视,但由于小肌肉群力量训练的怠慢,运动员的肌肉群失去力量平衡,影响了技术运动的......
要完成中学生增强体质,改变“绿豆芽”体形的任务,应加强力量素质和体操的教学,使学生大肌肉群和小肌肉群同时发展,提高全身各部......
作为一个6岁以下孩子的家长,您是否为孩子的玩具而烦恼过?那些玩具也许是你花掉餐桌上一个礼拜的伙食金而忍痛买下的,而孩子在玩了......
他还只是个孩子啊!怎么能怕他摔跤呢?今日不摔跤,明日跌倒,就爬不起来啦!女儿刚上幼儿园,开始走出家庭,跟小朋友们一起生活、玩耍......
对于刚开始接触速滑运动的小学生来说,他们一般都习惯于短道速度滑冰的训练;如果将来要想成为一位专业的速滑运动员,必须要把握精......
今冬,中国沙滩排球国家集训队28名队员在昆明海埂基地进行了近两个月集训。这不仅是中国沙排国家队首次大规模集训,也是沙滩排球第一......
如果把世界冠军们比作金字塔的塔尖,那么,那些在基层默默无闻奋斗着的启蒙教练们无疑是金字塔的塔基.——题记
If you compare wo......
建国四十年来,在全国各种类型的比赛中,福建省运动员在跳跃项目上占有绝对优势。据不完全统计,在我国和亚洲跳跃项目的记录中,都......
学生通过几种特殊走的练习 ,可以发展下肢小肌肉群力量 ,体验走的乐趣 ,进一步提高走的能力 ,丰富教学内容。一、足尖走(见图1)1.走的过......
桑廷良自1992年跟随徐根宝折戟马岛以来,从亚俱杯到世界杯外围赛,亲身见证了中国足球所有对外战役大大小小的大败。其间,他也曾同上海......
近期,街舞作为一种新兴的健身方式在国内健身界初露端倪。街舞一词出自美国街头的黑人舞蹈,在国内作为健身形式是由北京体育大学......
每次照镜子,都为自己的“虎背熊腰”而烦恼!不要再责怪上帝不公平了,没有哪个窈窕淑女是真正天然而成的,只是大家的功课不同而已!......
对少年的启蒙教练,必须从全面发展身体素质训练人手.以便为进一步掌握基本技术打下基础.根据篮球运动发展的趋势和特点看,抓好身体......
目前,世界篮球运动正迅猛发展,比赛日趋激烈。现代篮球运动仍然向高度、高空、高超技巧的三高方向发展,这种发展趋势不仅要求篮球......
过杆技术是背越式跳高的关键,而过杆姿势又是过杆技术的重中之重。正确、合理的杆上动作,对提高背越式跳高成绩有着重要的作用。......
我国海浪救生项目较弱,以学习先进技术,提高我国救生项目的竞技水平为目的,中国救生队一行9人于3月31日至4月11日赴澳大利亚参加全......
复式教学法在双休日健美课中的应用张永军邹师复式教学法是指教师在同一教室、同一课时,用不同教材,分别对两个以上年级学生进行教学......
掷球不远的主要原因是上肢力量差,其次是对技术动作缺乏正确的认识。 就技术而言,应该明确持球时一定要用食指、中指、无名指指根......
四、力量素质训练在力量训练中既要提高身体各部位大小肌肉群的绝对力量,又要提高运动员“活而不僵”的爆发力量,而且还要同篮球......
街舞,也称HIP—HOP,它来自黑人街头舞蹈,所以,另一种叫法是STREETFUNK.街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年......
一年四季气候特点不同,我们的体育教学也应根据季节的特点选用不同的教材,从而使我们的体育教学能够根据季节的特点发挥出最好的教......
提高运动员专项成绩是教练员的希望,是运动员训练的最终结果。由于教练员对青少年跳高运动训练的理解、认识程度、责任心、责任感不......
中学生广播体操在我国自1951年至今已发布了12套(不包括新发布的两套),它们在各个时期,为我们中学生身体素质的增强,课余文化生活的丰富都起到......
比赛每得一分几乎都由3个阶段组成,即第一阶段发球与接发球;第二阶段大多是互相击落地球形成对峙,寻找机会;第三阶段以截击、高压......
如何更好地导入体操课,笔者认为进行充分的准备活动是基本的前提。一般来讲,准备活动的量由小到大,负荷强度中等,从身体上方到下方......
在推铅球教学中,常常遇到学生手指手腕损伤的现象。损伤轻者,会影响推铅球的练习。损伤重者,会导致手指手腕关节肿胀、肌腱严重损伤而......
自1968年美国运动员福斯贝里首创背越式跳高新技术,并以2.24米获第19届奥运会跳高金牌,背越式跳高这项技术就被广泛地采用。由于背......
举重运动员用力的特点是要求运动员在最短的时间内发挥最大的肌肉力量。因此在全面提高素质训练的基础上,必须突出发展举重专项素......
众所周知,1998年是美国选手达文波特的转折年。正是在这一年她占据了世界第一的宝座,并在美国公开赛上赢得了自己的第一个大满贯。然......
掷标枪是技术较为复杂的投掷项目。为使学生在有限的教学时数内快速掌握这一较为复杂的投掷技术,采取三步曲教学法,能收到较好的教学......
哑铃,一种最简单、经济实惠的健身器械。练习哑铃,几乎不受场地限制,而且简单易学。每天坐在办公室里,关节都僵硬了;晚上应酬多,没......
要想使摔跤训练有序的进行或少走弯路,就要抓住摔跤训练的“纲”。根据摔跤项目的特点,我认为摔跤训练的“纲”有四个方面,即力量......
小学生正处在一个长身体、长知识、长智慧的阶段, 他们手指部分小肌肉群的发育较迟,在课堂上常做一些小动作,这是出于使小肌肉得到......
现代社会,全民健身作为人们的生活方式发生了很大的变化,它丰富了人们精神文化生活,提高了人们的生活质量。
In modern society, ......
短跑的优异成绩不是短时间内所能取得的,运动员在长期的、系统的训练中,往往会产生枯燥、厌倦感。在这种不利因素的影响下,运动员......
一、前言随着现代中长跑运动水平的日益提高,各种模式的训练方法不断更新,中长跑运动员循环训练的理论已被广大教练员和运动员所采......
不管是坐在沙发上大嚼薯条的电视迷,还是专业运动员都想得到它。问题的关键在于,有些人只把它当作稍纵即逝的幻想,而其他人则懂得......
运用信息技术为主的方法,对史冬鹏在日本大阪世界田径锦标赛上跨栏步的时间和技术特征进行了分析。研究指出,史冬鹏在跨栏步具有明......