大肌肉群相关论文
评价和比较高血压患者阻力运动重复失败(repetitions to failure, RF)和重复不失败(repetitions not to failure, NRF)对血流动力......
要完成中学生增强体质,改变“绿豆芽”体形的任务,应加强力量素质和体操的教学,使学生大肌肉群和小肌肉群同时发展,提高全身各部......
名称:大与小目标:通过操作,发展幼儿的思维辨别、排序能力。制作材料:废旧纸(挂历色纸)。制作方法:1.先绘画一些大小不同的图片。2......
作为一个6岁以下孩子的家长,您是否为孩子的玩具而烦恼过?那些玩具也许是你花掉餐桌上一个礼拜的伙食金而忍痛买下的,而孩子在玩了......
一氧化碳中毒是急诊内科常见的危重症。一氧化碳经呼吸道吸入肺,通过肺泡弥散进入血液循环,迅速与血红蛋白分子中的原卟啉的亚铁相结......
幼儿时期,正是生长发育的重要阶段,身体锻练对幼儿有着特殊的重要意义,日光、新鲜空气、早操、游戏均有利于生长发育。若缺乏这些......
首先,课前做好场地的准备工作,平整沙坑,清扫助跑道,不要有泥沙,防止地面打滑,跳高架的底盘要平稳,不能摇晃,沙坑或垫子附近不要放铁锨、耙......
卷力练习器●任兴利现在市场上出售的各种健身器械,大部分是对大肌肉群进行训练的。例如:杠铃、哑铃、拉力器和各种重块式训练器械。......
随着科学技术的进步,人们物质生活水平的不断提高,全球性的健身热使健美体操风糜世界。健美体操在世界各地的名称不同,在美国和澳......
每次照镜子,都为自己的“虎背熊腰”而烦恼!不要再责怪上帝不公平了,没有哪个窈窕淑女是真正天然而成的,只是大家的功课不同而已!......
每个女性都希望自己拥有良好的身材,包括较少的体脂含量、平坦的腹部,清晰但不夸张的肌肉线条。她们对超重、腰腹堆积的“游泳圈”......
目前,世界篮球运动正迅猛发展,比赛日趋激烈。现代篮球运动仍然向高度、高空、高超技巧的三高方向发展,这种发展趋势不仅要求篮球......
美国学者对减体重问题发表了下列建议和意见书。其建议为:1.极度限止热量摄入的长期禁食是极不合理的,从医学角度讲,是危险的。2.......
长跑是一项有益的运动,能增强学生体质,而且简便易行,许多学校都积极开展。但有些学生参加中长跑测验或比赛,到达终点后,气喘吁吁......
拳击比赛规则规定:合理的击打部位必须是用“拳峰”部分击打对方的腰带以上的上体正面、前侧面和头部发际以下的面部及面部的兩侧部......
垫击新技术──脚踢排球阎智力国际排联在1994年4月份行政会议上通过,经9月份国际排联代表大会批准,重新修订了七条1993至1996年国际排球竞赛规则。......
1.现代网球的进攻技术 所谓纯粹平击球,指的是大力平击反弹高球,击出的球几乎没有旋转,而在空气阻力作用下还会产生一定的飘动(还......
近年来,学校体育与竞技运动的问题引起了不少学者的关注,随着竞技运动在现代社会中的高速发展和对传统学校体育的冲击,人们开始思考,究......
全新的技术·交流栏目开通了!为了加强广大乒乓球爱好者之间的沟通,我们将从国内的主流乒乓球网站中筛选出一些经典的话题,使大家......
在热浪包裹周身的夏日,泡在清凉的池水中或嬉戏玩耍或做浪里白条,无疑都是人生一大快事,但热爱游泳的理由远不只于此。以下三大理......
长期驾车的人腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出,随着汽车进入家庭,......
现在的父母虽然非常重视孩子的健康,但侧重点还是放在饮食和保健品上,而往往忽视增强孩子抗病能力的最佳方法——运动。要知道,多做运......
哑铃,一种最简单、经济实惠的健身器械。练习哑铃,几乎不受场地限制,而且简单易学。每天坐在办公室里,关节都僵硬了;晚上应酬多,没......
大家好,我叫大林,东北银(人),身高、体重与偶像莫亚,那都是相当的接近。“入行”三年多,平均每周操练两回,球技嘛……豁豁(笑),厚......
现代科学化训练体系已把恢复作为其重要部分之一,视恢复为训练的继续和为下一次训练作好准备。因此作为一名中长跑教练员应该正确......
速度力量是指肌肉快速发挥力量的能力,是速度与力量的有机结合。爆发力是快速力量的一种表现形式,是指张力已经开始增加的肌肉以最......
“打网球也要先训练肌肉,强健的腹肌和腰部肌肉对于打好网球很有好处,同时还能加强身体稳定性和协调性,用健身球做训练道具,能令枯......
体型偏瘦的人想练结实,一方面锻炼方法要得当,另一方面必须要有恒心。专家建议最初的阶段可以请教一下专业的健身教练,以便
Physi......
摆拳是一种由侧面击打对手的拳法,进攻中可用以擊打对方的面部和-仁体,一般多用来击打面部,是拳击几种拳法中力量最大的一种拳法。摆......
运动员的培养过程是一个系统工程,大量的运动实践说明,优秀的投掷运动员都是从青少年时期开始经历多年艰苦的科学的训练,才能达到......
摘要:随着核心稳定性训练理论的发展及训练设备的不断完善,核心稳定性的训练功能主要表现在以下几个方面:即核心的稳定决定人体整体的......
在传统的短跑训练中,要求学生体会“提腰送髋膝放松,两臂摆动快如风,两眼向前平视加快前摆和后蹬”。而随着塑胶跑道的出现,短跑技......
髋关节是人体运动的重要部 位,是躯干与下肢大肌肉群的附着点。髋关节力量和灵活性与田径各项目的技术表现和运动成绩的提高有着......
业余体校游泳提高班的小孩,运动成绩一般都在三级以上,不少己接近二级运动员标准。此时,在提高技术上既不能“含混不清”地教,也不......
小班幼儿入园初期,适应程度不一,情绪较不稳定,给班级保教工作的开展带来较大挑战。作为班级教师,要进行合理的人员分工与安排,以游戏为......
好了,明白了这些游戏的由来,下面,就让我们玩起来,和宝宝一起开始这个见证魔 法游戏的美妙时刻吧! 1 摇滚宝宝 把柔软的宝宝毯......
马甲线是2014年美和性感的标志,女生练马甲线已经成为一种时尚,也是当下最新的美腹潮流,那么该怎么练呢?下面就为大家推荐六种简单......
弹跳力是三级跳远运动员最重要的专项素质之一,与三级跳远成绩好坏的关系密切。为了提高运动员弹跳能力训练的效果,必须认真选择那......
每个孩子那喜爱画画,我6岁的儿子在这方面更是胜人一筹,对画画特别痴爱。这多少令我感到欣慰。然而,我慢慢地发现,可以连续画好一......