单脚跳相关论文
目的:单脚跳动作是基本动作技能中发展较晚,较难完成的一项动作,可以反映出幼儿的腿部力量、协调能力、平衡能力等。目前对于单脚......
一、单脚跳接力简介与基本教法 游戏价值：此游戏能增强学生下肢力量，提高连续跳跃的能力，培养团队合作意识。既是游戏教材，也是跳跃......
教学中，面对体育设施相对较差、体育器材简陋或短缺等现状，笔者结合学校的实际情况创设了系列趣味性、多样性、实效性强的单脚跳、双......
当小学生毕业升入初中时 ,他们的年龄大多数十二、三岁 ,根据学生生理发展规律 ,他们正是由儿童期转向少年期阶段。因此 ,担任初一......
为了迎接春天的到来,迎春花鼓起腮(sai)帮子,愉快地吹着喇叭(la ba)。它们怕春天听不到,爬到竹篱笆(li ba)上,爬到瓦楞(leng)上,让......
在墨西拿小镇有一座温馨的小白屋,八个女孩跟着丽娜小姐学跳芭蕾舞。她们是:蒂娜、维娜、卡娜、贾娜、里娜、贝娜、玛丽娜、尼娜。......
美美颤颤地站在木桩上,挪一步要老半天,眼看就要走完了,却在最后的一个桩上掉了下来。聪聪在那头喊:“嘿,看我的,没问题!”说着就......
快乐稀薄、精神差、对任何事情都没兴趣,这不是病了,只是身体不争气。为什么电视上的明星每天都是神采奕奕的,看她们也是从早忙到......
一、运球方法一:一人在前跑,一人在后面运球追。(一)要求:1.运球人观察无球人的跑动路线。2.保持距离。3.把球控制好不能出界。(二......
为了不让女儿输在起跑线上,为了给女儿创造更加优越的成长环境,为了让女儿能够多才多艺,我给女儿买琴,教女儿学琴,陪女儿经历着漫......
你有没有注意到，有些事情要靠其他事情来决定？ 好比有一天，你一大早起来，看见窗外的天空万里无云，轻风拂面。你灵机一动，叫道：“妈！妈！我......
体育游戏是小学体育教学的重要内容。是最有效、最有意义的活动,也是教育孩子最好的方法之一。作为体育教师,如何科学有效地应用体......
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小学体育课大多项目是单调枯燥的,各种基本动作和体能训练又是反复的、艰苦的,学生难免产生厌烦情绪和逆反心理。如何改变这种状况......
立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。在低年级的立定跳远教学中,我尝试以观看小动物的视频短片和模仿小动物跳跃情景......
一、积极训练提高体育特长生的运动技能体育特长生的考试项目有100米、800米、立定跳远、铅球、专项,项目设置按照高考四大项分别......
体育课教学中，应用实心球进行课堂教学，不仅能发展学生的身体素质，而且能提高学生学习的兴趣和学习积极性，丰富课堂教学。 一、原地练......
（一）初二第一半期期末考试已进行到了最后一门──政治。我坐在考场内，镇定自若地完成着我的试卷，一道时事题把我给吓住了：1995年甲A联......
炎夏,游泳是最理想的运动项目。可以锻炼人的意志和体魄。在游泳水波起伏激荡中,能达到清洁皮肤,按摩肤体的作用。据医学测定,游......
三级跳远有着悠久的历史。最初的跳法是自由的,没有规则的。有人用一只脚连续跳,有的则用两脚交替跳。到了十九世纪末叶,又出现了......
一、沙瓶练习方法沙瓶制作：采用空饮料塑料瓶装满沙土即成。１２５升饮料瓶装满沙重２公斤，相当于初中实心球“达标”测验的重量，瓶体的周长......
艺术体操是以优美和艺术为特征,以自然身体动作为基础,在音乐伴奏下,身体动作和器械动作按特定的动律、韵律有机联系,高度和谐的......
一、拳击速度素质训练的意义速度是指人体(或身体的某部位)进行快速运动的能力。它包括三个方面,即对各种刺激快速反应的能力,快......
丁永振2006年夏天来到北京的时候,并没想到自己在两年多后,会成为中国业余网球界最炙手可热的球星和教练之一。这位中国业余网球大......
昔日的奥林匹克英雄理查德·Ｗ·奥唐奈美国是参加１８９６年雅典第一届现代奥运会的１３个成员国之一，对于第一批奥运会金牌获得者来说，参加雅典奥......
铁饼项目对运动员的身体素质要求很高，通过6～8年甚至更长时间训练，才能达到较高的运动水平。因此，在少年训练阶段，除根据铁饼项目特点选......
脚步动作是网球基本功的重要内容之一，是掌握和运用技术的基础．为使运动员在训练中较好地掌握这项基本功，本文对脚步技术动作进行了分......
一、引言 毫无疑问，超等长力量训练在现代优秀短跨和跳跃运动员的训练计划中占有越来越重要的位置。国内外发表的大量科研成果已经......
2005年7月,世界青年田径锦标赛在摩洛哥马拉喀什城举行,来自我国冰城哈尔滨的17岁姑娘沙莉,以13.81米的成绩,勇夺女子三级跳远金......
立定三级跳远作为体育高考中的一项身体素质,它要求考生不但要有良好的专项技术,而且还要有弹跳力、平衡能力、协调性和节奏感。......
三级跳远的成绩取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度,同时还与每一个动作的质量、维持身体平衡的能力有关。由于在......
【摘要】体操作为一项重要运动项目，既是强身健体一种方式，又具有竞技性和观赏性。在体操运动中，为了在竞技中脱颖而出，力量素质训练必......
处于青春发育期的运动员身体上发生的许多变化都会影响其成绩。因此,对教练员来说,安排一种训练环境使运动员免受训练和比赛中心理......
怎样才能跳得更高 跳的方式有两种──双 脚跳和单脚跳。双脚跳分为 原地双脚跳（在比赛中主要 适用于抢防守篮板球）和上 步双脚跳（主......
自从定了我到排球队之后,我就把全部心思、全部精力集中到排球这个事业上来了。当时四川男排的主教练是卢文楠,是位国手;另一位叫......
人称“手套”的西雅图超音速队的加里，佩顿虽然只有 １．９３米身高，但在得分、助攻、抢断三顶技术统计中一直排名球队第一名。本赛季，佩顿平......
在体育教学中，常常有球类（三大球）教学加身体素质的教学内容。当完成球类教学任务后，为了让学生在身体素质练习中充满着乐趣，以提高练习......
教师在备课时除了熟悉每课教材的特点以外，还需要根据本地本校的实际情况，对每课的教材进行选择处理，以便更有效、有序地教学。 ......
纵箱分腿腾越的常见错误及纠正方法●郭连合在支撑跳跃技术中，可分为助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空和落地七个阶段。......
三级跳远是教育部制定的《中学体育教学大纲》中的高一、高二年级男生的基本教材。通过三级跳远教学能够发展和增强学生下肢、腰......
