单脚交换跳相关论文
晨脉监督法——自我掌握长跑运动量(作者:郭宝善) 一、测定晨脉平均值。在身体状况较正常的日子里,测出每天早晨睡醒后(不起床)一......
体育课教学中，应用实心球进行课堂教学，不仅能发展学生的身体素质，而且能提高学生学习的兴趣和学习积极性，丰富课堂教学。 一、原地练......
弹跳力是通过下肢蹬离地面使人体腾空的一种腿部爆发能力,俗称跳跃。跳得高跳得远是从事各项运动的基础,是提高各项运动水平的重......
1成功体验跑根据学生耐久跑的成绩分成若干小组，分别站在跑道的不同起点上(成绩最高者离终点最远，成绩最差者离终点最近)。听到信......
高三毕业生文化课的复习,分一轮、二轮、三轮、四模、五模、六模、七模,而我们体育教师对体育生的术科备考,采取“四步”训练法,同......
常常有人感叹,费德勒打球为何如此潇洒?有一句话可以概括得很好:手法是基础,步法才是关键。只有在每次击球前提前到位,才能具备天......
高脚竞速运动是一项技术性较强的比赛项目。比赛中运动员要双手握住马杆,双脚踏在马镫上,同侧手脚配合运动。因此,应根据其项目特......
为适应国务院新工时制要求,国家教委体育卫生与艺术教育司在多方面听取意见、广泛调研和论证的基础上,对九年义务教育小学、初中......
在体育教学中,相当一部分学生对耐久跑不感兴趣、甚至有抵触情绪。教学中怎样调动学生积极性,上好耐久跑课呢?通过多年的教学实践......
提高短跑运动水平,发展短跑专项素质十分重要,其中,跳跃练习由于在用力特点和肌肉工作方式上均与短跑技术要求接近,因而,已作为短......
初中毕业生面临升学和体育中考的双重压力,短跑(50米或100米)、立定跳远等是中考测试项目。这些项目对学生的爆发力要求很高,实际......
一、组织教学（３分钟）教师鸣哨 ,学生围绕老师集合 ,教师宣布本课任务与要求 ,并安排见习活动内容。采用这种方式开课 ,打破了传统上课......
跳绳是小学低年级体育教学的重点,而且是必须考核的科目,但是该项目对于小学低年级的学生,尤其是协调性较差的学生来说比较困难。......
在十几年的教学和课余训练工作中,我经常利用教学楼的台阶进行短跑和跳跃的训练,经过长期的实践,取得了一些经验和成绩:培养出一名......
跳绳,尤其是短跳绳,是中国百姓喜闻乐见的一种运动方式。原因在于对场地、器材要求不高,动作也简单易学。场地上,只要两平方米的地......
[案例背景]针对低年级学生的心理生理特点,体育课必须坚持“健康第一”的教学理念,在选择教学内容及方法上充分考虑学生的实际,让......
现在,中考体育达标测试越来越近了,其中的立定跳远是必测项目之一。如何提高立定跳远的成绩呢?这就需要我们平日的锻炼了。现在我......
跳绳,是一人或多人在一根摆动的绳中做各种跳跃动作的游戏。是我国一种古老的娱乐健身活动项目。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,......
跳跃是青少年学生喜爱的运动项目，同时也是达标测验项目之一，如要提高跳跃水平必须发展学生的弹跳力。笔者根据多年教学训练经验，总结......
随着生活水平的不断提高,训练条件的不断更新,各个层次、级别的运动员均取得了惊人的成绩。这主要表现在跳远运动中,都非常注意提......
摘要：立定跳远运动是集力量、爆发力、身体协调能力为一体的运动项目，也是衡量学生身体基本素质的重要指标之一。笔者主要是通过分析......
跳绳是小学体育教材中的教学内容,又是新《锻炼标准》的选测项目之一。跳绳具有的特器材简单、占用场地小、容易开展点,是小学生十......
<正>一、徒手模仿跳练习在每节跳绳课的准备活动中,根据跳绳的动作特点,可有针对性地选做跳绳动作的模仿跳进行诱导;此外,还可以进......
<正>一、变化队形以小变大在小场地上,学生仅有一平方米左右的活动空间,原地练习的项目勉强可以组织开展,但长期如此,学生参与积极......
<正>小学生认真上好体育课,积极参加体育锻炼,这不仅是自己健康成长的需要,也是使自己成为建设社会主义栋梁之才的需要。因此,小学......
<正> 跳绳是小朋友喜学愿练的必修教材之一,它对发展学生耐力素质,培养协调性和时空体位感觉以及意志品质方面有独特功用。同时,它......
为切实推动学校阳光体育运动的广泛开展,掀起全校师生体育运动的热潮,2005年,经学校领导和教师的多次研究和有关专家的反复论证,以......
跳短绳是一项以下肢活动为主,结合上肢协调配合的一项全身运动。能锻炼身体各系统机能,提高心肺系统、呼吸系统和神经系统功能;能......
跳绳是小学低年级的重点教材，而且是必须考核的项目，但该项目对于小学低年级学生，尤其是协调性较差的学生来说，是比较困难的。我通过多......
