练拳相关论文
先天体弱，后天可补 严蔚冰自幼体弱多病，他记得自己6岁时就经常拿着药单去医院打针。虽然如此，但他生性好动，打拳、游泳、踢球、游......
从来没用过苹果手机，但看过乔布斯的自传，这个完美主义的偏执狂，在他生病时说的最让我动容的一句话是：关于我，应该谨记的关键一点是，我仍......
自学太极拳要掌握三个要领 吴熙东 古人练拳，多以技击防身为目的，讲究练法，故秘不传人。现在时代不同了，尤其是太极拳，多作为......
在辽宁省丹东市联通体育馆一带习练太极拳的人群里,李书三颇有些名气。如今虽已耄耋之年,但其手上功夫仍甚是了得。“要是推上手,......
几年前，我为了强身健体选择了练太极拳。我一时间找不到合适的老师，索性买了本陈式太极拳的书，照着书上介绍的动作依葫芦画瓢练了起来......
提到太极拳，我总会怀着感恩的心情。当一个人病魔缠身时，方知健康的重要；当死亡临头的时候，更知生命的宝贵。感谢上帝的照顾，使我有幸拜......
太极拳乃动静结合、内外兼修之功法。外动形活如龙虎，内养身安似云风。龙无云、虎无风、则威风尽失。只练拳、不养生，必损其根源。缘......
1．阴部，在脉穴中．称为“下阴穴”．此穴位于丹田之下，两腿之间．耻骨骨缝处，本为晕穴，但肾囊适附其外。取其穴．可以致人死命．乃重要穴道也，以故......
在2003年第10期的《精武》上，笔者曾讲解过“八极拳连续发力的关窍”。在那篇文章里。我是把单手与双手的连续发力合而述之的——以......
练拳不练功，到老一场空；经络若不通，别想有真功。要想达到高深的拳境，必须心经通畅，这样气血运行才能顺而不滞，练拳方能轻灵。 一年四......
桩步又称桩动，也有人叫“站桩”，是一项重要的基本功。“练拳无桩步，房屋无立柱”这句谚语，形象地指出了桩步的重要性。太极拳常用的桩......
当今爱好太极拳的朋友众多，对推动太极拳的发展起到了一定的作用。然笔者发现，许多人练拳缺乏理论指导，练拳多年仍没练出功夫，这有碍于......
一、健身论 拳术之所以防身，夫尽人而知矣，而练拳可以健身，则知者甚寡。 盖人身筋肉愈运动愈发达，愈静止，则愈削弱。此为生理之公......
练拳身体出毛病者不少，但练家们都羞于启齿，怕人说“练功还练出病了，这功是怎么练的!”学拳练功原本是为了强身健体，祛邪除病，如果旧病......
要打好太极拳，除了要求练拳者手法、身法、眼法、步法正确，动作规范准确以外，还要求“心怀妙趣”，而这一点，往往是一般太极拳爱好者很容......
太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。记得那是2000年的一天早晨，在长安公园，马虹恩师为我......
每天清晨伴着第一抹阳光，在塘沽河滨公园的绿地上，总可以看到一个潇洒的身影在练拳，只见他时而身如游龙，时而翻飞如燕，身形百般变化，动作......
最近真的很忙，要维持一个公司在深圳正常运转真不容易呀，吃喝拉撒睡、柴米油盐酱醋茶没有不管的，跑上跑下、迎来送往没有不到的!深圳......
最近，笔者去外地学校考察交流太极拳社团时，听到一些学员说起自己在太极拳练习中感觉“不得劲”，这里所说的“不得劲”是指不顺畅、不......
神凝意静，不僵不拙，自然合度，首尾一贯，一气呵成，滔滔不绝，长如江流。神凝：精神集中之意。不论练拳或打手，如精神散漫，便会全失灵气。练拳难......
有言道“太极练者如牛毛，成者如牛角”，此言不虚。太极拳作为一项独具特色的中国武术，集文化、武术、养生于一体，以其老少皆宜、不受空......
不要为练拳而练拳，这话听起来似乎很矛盾，但从拳理上来说并不矛盾。我列举一些现实中太极拳爱好者的练拳方法，这些练法在公园、广场等......
太极拳是享誉拳坛的内家三大拳种之一，其高深莫测的技击武艺和匪夷所思的养生功效让人叹为观止，吸引了当今世界数以亿计的人趋之若鹜......
马虹大师逝世4周年了，我在深深怀念师爷之际，也思考着自己学拳练拳的过程，希望从中获得新进步。太极拳是中华文化的瑰宝，是世界武术的......
练拳与呼吸是统一的,呼吸是练拳中的部分内容,离开练拳讲呼吸没有任何意义。也就是说,讲呼吸必须要讲呼吸与动作的配合。两者怎样......
求松，是太极拳习练者的终极目标。 有了松，便有了柔，松柔构筑了太极拳的骨。 俗语说：练拳不练功，到老一场空。功是什么？功最基础......
八极拳是一种刚强而带十字劲的拳法.前辈云：练拳容易得劲难,最难的是出味儿.要想练出八极拳的味道（或叫风格）,就要从最基本的东西入手......
练拳的形架，必须以原传之法为标准，什么是“原传之法”？古传六合，每一拳势，各有其独特的盘练之法，如果未明其法，盘练必错。拳语云：摇闪不知......
2014年元旦，在纽约曼哈顿中国城的芒特街41号三楼的中美文化中心里，灯火通明，气氛热烈，陈式太极拳小架与危地马拉国家的玛雅文化的交流......
