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八极拳是一种刚强而带十字劲的拳法.前辈云：练拳容易得劲难,最难的是出味儿.要想练出八极拳的味道（或叫风格）,就要从最基本的东西入手.第一步,要掌握八极拳的基本手形和步形.手形有三种,即拳、掌、勾.步形除马步、弓步、虚步、仆步、歇步五大步形外,还有并（齐）步、坐步、跪步、提步、丁字步、四六步（半马步）、麒麟步（骑龙步）等八极拳特色步形.