有氧操相关论文
目的:探讨乳腺癌化疗患者采用有氧操联合持续心理干预的方法对其焦虑抑郁情绪及免疫功能的影响.方法:选取我科2017-01～2020-01共92......
目的:使女大学生们可以意识到自己的身体状态以及自身的脂肪率,同时还能了解到自己的身体成分,科学的控制饮食;促进学校、社会、个......
社会的高速发展和高新技术的应用,使得人们的生产和生活方式发生了巨大的变化.越来越多的人开始关注身体和心理方面的健康,对体育......
目的 观察不同温度环境下有氧操训练对青少年肥胖症患者体脂含量的影响.方法 将100例青少年肥胖症患者分为低温组、中低温组、中温......
纽约市遍布着各种体育俱乐部、健身房,有不少是会员制。在这样的俱乐部里,只接受某一同类加入,只要不符合俱乐部的条件,就一概拒......
近期,街舞作为一种新兴的健身方式在国内健身界初露端倪。街舞一词出自美国街头的黑人舞蹈,在国内作为健身形式是由北京体育大学......
请用几个词语证明一下你围观过2012年北京国际车展?干露露、齐P钻石小短裙、李颖芝……这个头顶“车展女神”名号的青岛女孩展现在......
我在工作之余，借练习瑜伽强身健体，陆陆续续也有三年多的光景。说是陆陆续续，因为期间还被其他的健身方式，比如说街舞、有氧操、跆拳道......
一、前言人类已经进入了信息时代,因特网的逐渐普及,正给人们的生活带来翻天覆地的变化。人类基因图谱的研究,使得人们对自己又有......
>>>>这是一组“时尚生命”的发问:在日复一日的生活中,你是否早已忽略了自己的内心?你是否逐渐怀疑自己的能力?你是否开始不再相......
舍宾才是真正的“健美操”舍宾认为,现在所谓的“健美操”实际上只是有氧操。有氧操创立的目的首先是为了人的健康,特别是心血管......
健身训练主要是以头、颈、肩、臂、胸、背、腹、腰、腿及臀部进行体能训练。就每个健身爱好者来说,则可有针对性地选择某几种训练......
健身性健美操是一项全面锻炼身体的有氧运动，这种特殊的运动是以身体对氧气的利用为基础，通过有氧运动提高人体的机能，特别是心肺功能......
三、前臂肌群训练法动作1：腕弯举（正握、反握动作）（图1a-1b）目标肌肉：正握训练前臂屈指肌群、反握训练前臂伸指肌群。动作分解：[正握动作]......
每当下班时分,上班族们拿起公文包从写字楼涌向五花八门的健身场所已经成为这个社会最流行的时尚,更是许多白领不能错过的风景。有......
国际上近两年俱乐部流行的新课种———大脑与身体练习,主要内容是慢节奏的伸展、静力练习和加意念的力量练习,其中的代表就是PI鄄......
第一次见到蒲筱婉的时候,她正在一家俱乐部里给学员们上水中有氧操的训练课。她一个人在水池边做动作,水中的学员反复重复着,见到......
每天早上八点钟,江涵都会按时醒来,简单的梳理后就是大约40分钟的跑步机上慢跑。然后休息会,紧接着10分钟的肌肉拉伸,再然后是20......
提到水中健身,很多人肯定会联想到游泳.其实身处水中可以进行的身体锻炼方式有很多种.比如水中有氧操,水下单车,水中瑜珈……还有......
减肥又不影响身体健康,一直是个很理想却又让人头痛的问题。时下有氧运动被公认为是最好的健康减肥法,去健身房健身已经成为一种健......
姓名:朱燕籍贯:河北身高:162CM职业:健身教练爱好:跳舞、听音乐、运动朱燕从小就喜欢舞蹈,为此大学里她特地选择了舞蹈专业。可以......
许多人认为,只要锻炼,对身体就有利,其实不然,运动无序,适得其反。误区之一:不根据实际需要,盲目选购健身器材,片面理解功能越多越......
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果......
大部分的男性健身爱好者都喜欢在热身之后直接跑去器械区,那里的卧推和屈伸训练器好像有魔力一样的吸引着他们。在挥汗如雨的同时,......
单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效果......
都说女人是水做的,女人与水不可分离。那么,让女人回到水中去,让女人的生命、身体如鱼儿一般自由、轻盈吧。
Women say that wate......
充满激情的动感音乐点燃了周遭空气,全身每个细胞开始蠢蠢欲动,借助一块高度可调的踏板,踏上踏下,或转体、跳跃,轻而易举便锻炼了......
时下流行的健身操有很多种但从其持久度和人气指数看,拉丁操无疑是这些方法中的佼佼者。抖肩、扭胯、旋转,在热烈奔放的拉丁音乐中......
充满动感气息和青春活力的健美操运动,以其特有的魅力,受到越来越多的中学生的喜爱。我校健美操教学的实践表明：健美操运动有利于学......
麦当娜、奥尔森姐妹、黛安、克鲁格……这些各领风骚的好莱坞范范,对万千粉丝而言,除了大名如雷贯耳,恐怕一辈子也无缘一晤;然而一......
世界上只有两种人:健身的和不健身的,健身的人通常比不健身的人更幸福,因此,世界的整体幸福程度也是受健身行业影响的。所以,我们......
心态平静时推荐项目:瑜伽、普拉提推荐理由:两种相对静止状态下的健身项目。瑜伽通过呼吸和伸展的方法来调节人的情绪,解除现代人......
单纯地去健身房并不能保证你能得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志,不吃早餐去参加有氧操班,这些是很多人经常会做的,而效......
肥胖女大学生们具有青春的活力,渴望美,可因肥胖困扰她们找不到自信,本文采用有氧操干预实验来对比分析有氧操的锻炼效果,显示出此......
随着生活水平的提高,健身项目也随之变得多姿多彩,具有妩媚性感和热烈奔放特质的拉丁舞也走进了学校。但是,由于对拉丁健身操和拉......
运动健身=狂练肌肉+有氧操练?千万别轻易相信这个等式,因为你忽略掉了最重要的身体柔韧练习。或许你的理由是:我想要健美运动员的......
现代社会进入高速发展时期,各种高新技术应运而出,使得社会劳动生产方式发生巨大的变化。更多的人从体力劳动者投入到紧张的脑力劳......
一到夏季,许多女性就会急着减肥,以便摆脱季节可以掩饰的臃肿体态,尽快地能够穿上时髦的衣服,在这其中不少女性会因为缺少减肥常识......
有效锻炼的关键在于:1.找到一种你最为钟爱的锻炼方式;2.将它持之以恒地进行下去——每天15分钟要胜过每周1小时在二三十岁的时候,......
选图下图中,每一横行和每一竖行的黑、白小圆的变化是有一定规律的。请问,在问号处应选A、B、C、D中的哪一图? (言午)
Select the......
