意守相关论文
目的：探讨气功“意守”的自主神经系统调控的特征性效应。方法：选择不同气功练习经验的大学生为研究对象，其中36例有练功经验，36例无练......
“腹部”，简单来说是指隔肌以下骨盆以上的部位。中医称之为中焦和下焦，并有“中焦如沤”，借“沤”来表示其具有受纳、腐熟、吸收功能......
我订《气功》杂志已有两年了,受益非浅。在长期的练功实践中,结合气功记忆,使我学习成绩进步很大。该法操作简单,但效果宏大。现......
运动训练恢复是训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训......
第六式：青龙探海铁爪功 此功练习可分两步进行，先练双掌腹卧撑。早晚练习各做50-100次，待臂力、腰腹力、腿力增大后，改练五指俯卧撑......
拳谚有云:“宁挨十拳,不挨一掌。”“拳击表皮,掌击至里。”由此可见,掌功威力惊人。而掌功修炼,功法颇多,是中华武术实战搏击不可......
每天清晨，在古柏参天的世界文化遗产胜地北京天坛公园，伴随着优美的音乐，太极拳教练李俊玲带着她的一班“中西合璧”的学生们双手缓缓......
目的本研究选取在校大学生作为研究对象,采用意守训练作为干预方式,通过应用事件相关电位技术同步检测受试者在干预前后两个时间点......
失眠大多数是由心理因素所引起。根据有关资料的介绍,有几种用心理调节来克服失眠的方法。(1)放松情绪法:失眠固然不好,但失眠本身......
《道德经》讲“致虚极，守静笃”。说穿了，就是入静。入静是指在气功锻炼过程中，在思想安静、意念集中的基础上出现的清醒，保持意念专一......
<正> 气功在我国已有着几千年的历史,它是祖国医学、保健、长寿学的重要组成部分和宝贵遗产。《易筋经·膜论》则是祖国气功学中的......
我们的生活中，充满了各种各样有声的、无声的语言文字符号，不同的符号表达着不同的意义。对这些意义的理解越多，对这个世界的认知就越......
1.吐纳术 原理：通过腹式呼吸快速补足人体真元之气，吐故纳新，以达到“正气存内、邪不可干”的养生效果。 步骤：松静站立、全身放......
柔力易髓养生功是通过简单的动作和大脑意念力对人体的脊柱进行全方位的锻炼,增强脊柱的灵活性,调节和修复脊柱周围的各路神经和中......
一、阴跷在什么地方坐阴跷、意守阴跷,内照阴跷,容易生发内气。阴跷是八脉之一,就奇经八脉来讲,阴跷脉通,则奇经八脉皆通。阴跷的......
梳头 用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头部向后梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破......
潇洒的男士，你在两性生活中有过难言之隐吗。你有过力不从心的痛楚吗。教你几招，摆脱“性无能”的低迷状态－－ 搓涌泉：盘膝而坐，双手掌......
秋季来临，老年人应该注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等，皆不能离开“养收”这一原则，以确保安全度过“多事之秋”。 ......
俗话说：“四十八，眼发花。”老花眼是老年人常见的眼病。人到中年以後，眼球里的晶状体弹性逐渐降低，双眼对视力的调节能力也随之减退，看......
一提起锻炼身体，有些人就会联想到那些激烈紧张的体育项目和无休无止的长跑。尽管有些人也愿意作这种体育锻炼，但由于自己身体条件的......
如果一个人在24小时内抽出一点时间，关上手机，暂时告别喧闹烦乱的环境，全身心回归到自然状态，进入宁静境界之中，就可能获得体力的恢复、......
入静就是通过练功使心静下来，使我们思维的阳光熄灭，让身体本能的星光浮现。研究者总结得出：入静是精神正常和异常(气功导致的精神障......
我在几年前患上高血压、慢性胃炎,时不时胸闷、头晕、恶心。身为医生明知慢性病住院疗效不太理想,但由于担心病症恶化,还是多次住......
近年来，一些医学专家针对快节奏生活给人们带来躯体疲劳和心理紧张的现实，倡导一种自我保健健身法——沉思冥想健身法。不久前，美国、......
元代邹铉在《养老奉亲新书》中，要求养生要寓“乐”于日常生活之中，总结了一套“十乐”养生经：读义理书，学法帖字，澄心静坐，益友清谈，小酌......
冬季天气寒冷，正是滋补身体的好时候。滋补可分为药补和食补，通过吃补药、补品，称之为药补或“大补”。多吃点鸡肉、羊肉等有营养的食......
唱一首歌等于跑100米 新陈代谢是在我们在无知觉的情况下时刻不停进行的体内活动，包括心跳、血压、循环、呼吸、体温等，这种能......
我曾患有多种慢性病，过去几乎年年住院。近十多年来，我学习用经络法针对自己的疾病坚持调理，原来的慢性病发病少了，跑医院少了，药费少了......
健康是什么?健康就是人体生理机能正常。没有缺陷、没有疾病的意思，这里主要指没有疾病。 有些人经常哀叹没有健康的身体。好似......
心血管病、脑血管病是中老年人的常见病、多发病，与恶性肿瘤并称为现今威胁人类健康的三大疾病。心脑血管病的另一个隐患是，很容易卷......
不少事业有成的办公室人士亦愈来愈明显地感受到了现实生活中的竞争状况对他们心理上的压力。为此，他们中的一些人相继喊着：“哎呀!......
快快蒙上自己的眼睛，"眼不看，心不烦"，好深刻的哲理！然后，你平和了心态，再重新审视最近管理层的态度，重新研究国有股问题和股指期货问题的......
胃病患者，十有九寒。进入秋季后，人们明显感觉胃口比以前好多了。从胃口差的夏日到胃口大开的秋天，人们如果忽视调养，就会使胃受到损害......
进入九十月份,夏天的酷暑还没有彻底消去,但秋天已开始降临了。秋季养生重在养肺,养好肺,秋冬才会少生病,那么初秋应该如何养肺？下......
