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调养精神的一个重要方面就是精神生活要有所寄托,尤其是中老年人更要把日常生活安排得丰富多彩。工作学习之时,专心致志,神用专一......
春天的三个月，可以称之为是承上启下吐故纳新的时节，此时天地自然的生发之气都已经萌生，万物可谓是一片生机勃勃的景象。这个时候就应......
老年人在离退休之后,告别了工作岗位有规律的生活,很多人会产生强烈的失落感,这就需要寻找新的需求来丰富自己的生活,使精神有所寄......
元代邹铉在《养老奉亲新书》中，要求养生要寓“乐”于日常生活之中，总结了一套“十乐”养生经：读义理书，学法帖字，澄心静坐，益友清谈，小酌......
宋元医家、养生家在老年保健的原则和方法方面都有所发展。宋神宗时(1085年),陈直撰(养老奉亲书),共15篇。元朝邹铉另加部分内容,......
乐天兄:你的来信,语言风趣,文如其名,我很乐意与你聊天,特别是聊聊怎样欢乐的话题。中华民族喜欢乐,文人雅士常以“十乐”概而言之......
