腿部力量相关论文
<正> 跳高最重要的问题是在尽可能短的时间内提高运动员的身体。这必需经过大量的训练工作。80公斤(176磅)体重的运动员,在0.2秒的......
现代人生活节奏快,学习工作压力大,特别是需要在室内工作无法有效的进行体育运动的学生、办公室职员、会计、编辑、司机等,对腿部......
“动态平衡”是指物体所受的力一部分是变力(力的大小或方向发生变化),但在变化过程中的每一个定态均可视为平衡状态。同学们遇到......
太极拳的套路中海底针、闪通臂的动作都有出现,而且这两个动作是紧紧地连在一起。海底针低架势的虚步、闪通臂中架势的弓步,不仅是......
当今社会,随着生活水平的提高,人们对体育运动的关注也越来越重视,更多的人参与到锻炼行列,但是也有许多人在锻炼时不注重腿部的锻......
在体育运动中,力量的作用不言而喻.力量训练是基本是每一项体育运动都会着重训练的项目,而短跑运动主要是训练学生的速度力量,是其......
中图分类号:G862 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2015)05-000-01 摘 要 现今越来越多的轮滑运动员没有选择到适合自己的轮滑项目,其......
颈前深蹲是一种能够增强腿部力量的健身方式,而且非常适合初级健美学习者,推广开来,不仅能够提升初级健身健美专项学生的腿部力量......
期刊
本文将体育舞蹈的腿部力量训练与运动训练学、运动生理学以及运动解剖学等学科的相关知识进行整合研究,试图得到一个较为科学合理的......
立定三级跳远是测试身体素质的一项重要指标,它可以有效地发展下肢力量和踝关节的灵活性、柔韧性及身体的协调性,它对腿部力量要求较......
长期驾车的人腿部力量通常比常人差,对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”,下面六种方法可有效防止“驾车腿”未......
当代学生身体素质强弱与足球技能水平高低呈现直接关系,而腿部力量不能得到充分的提高,足球运动水平影响显著.大部分小学足球运动......
据医学调查,“驾车族”的腿部力量通常比常人差,现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象.人只有保持一定量和一定强度的活动,才能......
研究表明,有车族的腿部力量通常比常人差,北京体育大学的窦文浩教授认为,这项调查应引起有车族的足够重视。人只有保持一定量和一......
摘 要 通过对保定市20名男性举重运动员的基本情况调查,得知他们的年龄、体重、抓举成绩、挺举成绩。然后把他们随机分成两组,即实验......
研究目的:近年来,随着社会老龄化的加剧,老年人的健康问题日益凸显,而摔伤是威胁老年人健康的一个重要因素。流行病学研究表明,大......
研究目的:目前吴式太极拳在推广过程中存在着吴式太极拳杨式练法的问题,即动作是吴式太极拳的动作,但是练习中身型是杨式的身型。......
长期驾车的人腿部力量通常比常人差,对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”,下面六种方法可有效防止“驾车腿”未老......
床太软:减弱性力量。睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性......
力量训练是武术散打训练中非常重要的组成部分,为了进一步提高武术散打训练水平,笔者运用文献资料法、专家访谈法和观察法等研究方......
近年来,国际上对太极拳的研究很多,也拿出了很多可喜的成果,证明太极拳对于人体健康的好处。下面先举几个具体的例子:(1)美国杜克大学的......
膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节,太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目,但由于练习过程中要求身体放松下沉,下肢松胯屈膝,经......
现代交通工具使长期驾车的人腿部有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出,许多“有车族”明显表现出腿部力量较差。面......
跳起单手投篮对女运动员来说是一项高难度动作.在多年的带队训练中,我个人感到影响女生学习单手跳起投篮技术的因素主要是运动员的......
力量源自哪里 俗话说,“外行看热闹,内行看门道“,普通体育爱好者观看举重比赛,主要是被比赛的紧张刺激所吸引,也理所当然地认为,举重......
下肢运动:防绊倒骨折对于办公一族来说,长期久坐或久站,加之地心引力的作用,使腿部血液的新陈代谢减慢,腿部肌肉量减少,收缩力减弱......
很多初学者在学习网球正手击球时都是依靠手臂的力量来完成击球,这样即会影响击球后的球速又会影响球的击出后的平稳性,还有长时间的......
速度滑冰是一项训练腿部力量的运动,运动员在训练的过程中,需要根据该项运动的特点,增强腿部的力量,这才能提高滑冰的速度。本文对......
腿部力量与大脑健康有关联吗?美国《老年学》杂志刊登英国一项研究发现,腿部强壮有助于延缓大脑衰老进程。英国伦敦国王学院双胞胎......
立定跳远能力是反映下肢爆发力的一项重要指标,要求学生具有较好的腿部力量和腰腹肌力量。是中学生体质健康测试的项目之一,在平时的......
目标:发展学生腿部力量及腰腹力量。方法:1.将学生分成人数相同的两个小组2.在规定的场地内一组扮演“青蛙”,一组扮演“螳螂”。......
“矮子步走”练习是增强腿部力量、增大步幅、提高髋部柔韧性、靈活性的一种有效手段。它的动作做法是:降低身体重心,左腿屈膝半蹲,脚......
一、游戏目的 1、发展学生的弹跳力、腿部力量和协调能力。 2、培养学生团结友爱、勇于拼搏的精神。 二、游戏准......
立定跳远是田径必修模块中的辅助教材之一,可以有效提高学生的腿部力量。而利用比赛法进行练习是我们体育教师最常用的方法之一。......
立定跳远测试的是下肢爆发力,要求学生有较好的腿部力量和腰腹力量。实际操作时两腿自然开立稍比肩窄,膝关节微屈,上体合理前倾,起跳瞬......
跳远作为一种跳跃项目,具有很高的锻炼价值,可以提高学生跳跃能力和腿部力量,在教学中使学生掌握正确的跳跃技术以及安全的练习方法很......