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钟南山以“感动中国人物”的身份走进大学做演讲，在谈及人才培养时，激励学生要提高“抗挫商”。抗挫商表示个体遭遇挫折时的认识和自我调控情感及行为的一种能力。
网调资料表明，目前中国近半数的学生面对挫折无法进行很好的处理，往往选择逃避现实的方法，个别的甚至作出极端的举动。中共中央联合教育部在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折适应环境的能力。学生的抗挫能力培养提到了一个前所未有的高度。
我们学校选修物理的学生占了多数。本届高一学生物理学习的现状如何呢?问卷调查结果显示：有66%的人上课怕被提问；38%的人还没有适应高中物理的学习；12%的人讨厌学物理。可见我校学生物理学习中存在的心理隐患较突出，物理教学中的抗挫折教育形势不容乐观。
如何在物理教学中培养抗挫能力呢？笔者结合我校实际总结了如下方面的做法。
一、善于挖掘物理教材中的抗挫折教育资源
物理学家的成才史或他们取得的每一个成就，本身就是抗挫能力培养的活教材。书本的阅读材料蕴涵着丰富的抗挫教育内容。教师要根据学生的情绪状态，结合教学内容把握好抗挫教育的最佳时机。
二、在习题训练中培养学生的抗挫能力
根据我对本届高一学生物理学习现状的调查，即便在分班后学生对物理学习有心理畏惧的仍不在少数。一方面是由于物理自身特点决定的，另一方面也跟近年我省高考物理的难度带给学生的主观感受有关。
数学家波利亚说过，如果学生在学校里没有机会尝尽为求解而奋斗的喜怒哀乐，那么教师的教学就失败了。既然有些心理问题是在物理学习中造成的，就让学生回到学习中解决。在教学中，我有意识地把习题训练作为培养学生抗挫能力的一个突破口。通过了解知道，抗挫力差的学生对题目难易的判断直观上竟源于题目的字数多寡，在考试时阅读量大的题，部分学生会选择主动放弃。于是我们注意引导学生形成正确的阅读方法，边读题边划出关键词句，把握住有用信息从而快速进入求解环节。这样，便成功突破了解题的第一道屏障，这不是一道知识屏障，而是横亘在学生面前的一道心理屏障。针对我校生源特点，在物理教学中把着力点放在狠抓基础知识、基本能力上，题目设计做到不偏、不怪、不难，大部分学生能体会到成功的感觉，自信心增强了，学生的抗挫能力也提高了。在总复习时，我们根据学生掌握知识的实际情况，设计习题，通过适当拉大各个小问题之间的坡度来创设挫折情境，提高学生的心理适应能力。
三、点面结合，聆听学生的心声
心理学研究表明，抗挫能力较弱的学生近八成存在与他人沟通的障碍。即便一个正常人的沟通渠道不畅通，久而久之也会淤积成心理问题。具有我校特色的关爱工程是全员参与的一项旨在全面关心学生身心健康的师生交流互动工程。这项举措已经在我校实施多年。但一个班五十多人，顾了面，就顾不了点，不能及时掌握学生的现状。于是我要求学生写物理学习周记，记录一周物理学习的得与失及对我的建议，对每篇周记我都及时批阅，对部分抗挫力较弱的学生坚持每周谈心，及时解决他们学习、生活中遇到的困难，不断矫正他们的挫折认知，提高抗挫商。
四、开展形式多样的物理学习活动，提供学生交际合作的平台
抗挫商较低的学生一般不善于与他人交际，因此我们要开展形式多样的物理学科活动，为这部分学生搭建一个展示自身的平台。鼓励学生多与外界交流，增强人际交往能力。
在物理教学中，我把全班学生分成若干个学习小组，开展活动时一般以小组为单位。根据计划一学期会开5～7次课外活动，如辩论、物理趣味知识竞赛、小制作等。活动时小组成员会有明确的分工，教师嘱咐好组长安排抗挫商较低的学生先从配角做起（如准备材料的工作），让他们有事可做，感觉到他们也是集体中的一分子。如果在活动中他们所在的小组获得成功，其归属感和集体荣誉感就会得到加强，参加活动的心理体验就越深刻，以后加入集体的欲望就越强烈，抗挫商也在与他人的交际合作中得到了提升。为了在活动中尽可能让这些小组能够胜出，小组的成员搭配很关键，一定要选择那些能力强又乐于助人的学生担当好组长的职责。
总之，抗挫力教育是当今社会对人才培养提出的迫切要求，教师应站在国家兴亡、民族复兴的高度来看待。学生的抗挫能力培养是一项综合的系统工程，不仅须师生参与、生生参与，还须得到家庭和社会的共同配合。在物理教学中培养抗挫能力，不应忽视物理知识和能力的培养。让我们携起手来，用心去关爱每个学生，帮助他们理智面对生活中的风霜雪雨，树立正确的挫折观，认识到挫折是人生道路上不可避免的障碍，但它并不是人生的终点，相反对于强者可能人生的新起点。
网调资料表明，目前中国近半数的学生面对挫折无法进行很好的处理，往往选择逃避现实的方法，个别的甚至作出极端的举动。中共中央联合教育部在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折适应环境的能力。学生的抗挫能力培养提到了一个前所未有的高度。
我们学校选修物理的学生占了多数。本届高一学生物理学习的现状如何呢?问卷调查结果显示：有66%的人上课怕被提问；38%的人还没有适应高中物理的学习；12%的人讨厌学物理。可见我校学生物理学习中存在的心理隐患较突出，物理教学中的抗挫折教育形势不容乐观。
如何在物理教学中培养抗挫能力呢？笔者结合我校实际总结了如下方面的做法。
一、善于挖掘物理教材中的抗挫折教育资源
物理学家的成才史或他们取得的每一个成就，本身就是抗挫能力培养的活教材。书本的阅读材料蕴涵着丰富的抗挫教育内容。教师要根据学生的情绪状态，结合教学内容把握好抗挫教育的最佳时机。
二、在习题训练中培养学生的抗挫能力
根据我对本届高一学生物理学习现状的调查，即便在分班后学生对物理学习有心理畏惧的仍不在少数。一方面是由于物理自身特点决定的，另一方面也跟近年我省高考物理的难度带给学生的主观感受有关。
数学家波利亚说过，如果学生在学校里没有机会尝尽为求解而奋斗的喜怒哀乐，那么教师的教学就失败了。既然有些心理问题是在物理学习中造成的，就让学生回到学习中解决。在教学中，我有意识地把习题训练作为培养学生抗挫能力的一个突破口。通过了解知道，抗挫力差的学生对题目难易的判断直观上竟源于题目的字数多寡，在考试时阅读量大的题，部分学生会选择主动放弃。于是我们注意引导学生形成正确的阅读方法，边读题边划出关键词句，把握住有用信息从而快速进入求解环节。这样，便成功突破了解题的第一道屏障，这不是一道知识屏障，而是横亘在学生面前的一道心理屏障。针对我校生源特点，在物理教学中把着力点放在狠抓基础知识、基本能力上，题目设计做到不偏、不怪、不难，大部分学生能体会到成功的感觉，自信心增强了，学生的抗挫能力也提高了。在总复习时，我们根据学生掌握知识的实际情况，设计习题，通过适当拉大各个小问题之间的坡度来创设挫折情境，提高学生的心理适应能力。
三、点面结合，聆听学生的心声
心理学研究表明，抗挫能力较弱的学生近八成存在与他人沟通的障碍。即便一个正常人的沟通渠道不畅通，久而久之也会淤积成心理问题。具有我校特色的关爱工程是全员参与的一项旨在全面关心学生身心健康的师生交流互动工程。这项举措已经在我校实施多年。但一个班五十多人，顾了面，就顾不了点，不能及时掌握学生的现状。于是我要求学生写物理学习周记，记录一周物理学习的得与失及对我的建议，对每篇周记我都及时批阅，对部分抗挫力较弱的学生坚持每周谈心，及时解决他们学习、生活中遇到的困难，不断矫正他们的挫折认知，提高抗挫商。
四、开展形式多样的物理学习活动，提供学生交际合作的平台
抗挫商较低的学生一般不善于与他人交际，因此我们要开展形式多样的物理学科活动，为这部分学生搭建一个展示自身的平台。鼓励学生多与外界交流，增强人际交往能力。
在物理教学中，我把全班学生分成若干个学习小组，开展活动时一般以小组为单位。根据计划一学期会开5～7次课外活动，如辩论、物理趣味知识竞赛、小制作等。活动时小组成员会有明确的分工，教师嘱咐好组长安排抗挫商较低的学生先从配角做起（如准备材料的工作），让他们有事可做，感觉到他们也是集体中的一分子。如果在活动中他们所在的小组获得成功，其归属感和集体荣誉感就会得到加强，参加活动的心理体验就越深刻，以后加入集体的欲望就越强烈，抗挫商也在与他人的交际合作中得到了提升。为了在活动中尽可能让这些小组能够胜出，小组的成员搭配很关键，一定要选择那些能力强又乐于助人的学生担当好组长的职责。
总之，抗挫力教育是当今社会对人才培养提出的迫切要求，教师应站在国家兴亡、民族复兴的高度来看待。学生的抗挫能力培养是一项综合的系统工程，不仅须师生参与、生生参与，还须得到家庭和社会的共同配合。在物理教学中培养抗挫能力，不应忽视物理知识和能力的培养。让我们携起手来，用心去关爱每个学生，帮助他们理智面对生活中的风霜雪雨，树立正确的挫折观，认识到挫折是人生道路上不可避免的障碍，但它并不是人生的终点，相反对于强者可能人生的新起点。