粗杂粮相关论文
目的:对糖尿病前期患者进行营养干预并分析干预效果,为临床营养治疗提供实践依据.
方法:从社区居民健康档案及健康体检中心筛......
现代人生活好了,觥筹交错、大鱼大肉,不知不觉间,我们摄人的脂肪和蛋白质就会过量,而蔬菜和粗杂粮却少人问津。我们知道蔬菜和粗杂......
《人人健康》杂志在1999年第七期刊载了一篇我写的“我战胜了糖尿病”的文章后,一些读者和病友纷纷给杂志社和我本人来信来电话,......
近二三十年来我国糖尿病发病率一直呈上升趋势,每10年翻一番,且患病年龄提前,患病人群有年轻化趋势。原因是人们对糖尿病的知识和......
随着人口的老龄化,糖尿病(尤其是2型糖尿病)的患病人数不断增多。糖尿病有“人体第三杀手”之称,可是,不少糖尿病病人在自我保健方......
石榴汁可降低糖尿病风险糖尿病患者动脉硬化的风险较高,而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗塞、中风和其它循环性疾病。以色列海法Tec......
随着人口的老龄化，糖尿病(尤其是2型糖尿病)的患病人数不断增多。糖尿病有“人体第三杀手”之称，可是，不少糖尿病病人在自我保健方面......
我是一名患Ⅱ型糖尿病近30年的临床营养师，今年66岁，至今尚没有明显的与糖尿病相关的合并症。去年秋天单位组织体检，相关的指标都达标......
我是一名患Ⅱ型糖尿病近30年的临床营养师,今年66岁,至今尚没有明显的与糖尿病相关的合并症。去年秋天单位组织体检,相关的指标都......
糖尿病患者大多听说,粥是喝不得的,会使血糖迅速上升。有些医生也多把“吃干不吃稀”当成铁律告诫糖尿病患者。肥胖者也会听说,喝......
糖尿病患者的饮食控制很重要,它是治疗此病的基础。轻型病人单用饮食治疗,病情即能得到控制;重型病人采用药物治疗时,也必须配合饮......
要成功减肥，合理饮食是基本方法。这不但要有持之以恒的信念，还要有科学的饮食行为方式，并要合理的选择减肥食物，才能达到降低血脂、降......
对于糖尿病患者来说,平稳的血糖至关重要。如若血糖不及时控制好容易引起一系列糖尿病的并发症,对患者的健康无疑又是重重一击。因......
高脂血症是由于脂肪代谢或运转异常,使血浆一种或多种脂质高于正常的病症。近年来高脂血症的发病率逐年增加,而且有明显的年轻化趋......
伴随着人民生活水平的提高,人们越来越注重吃,讲究吃出气势,吃出感觉,吃出新观念,于是,餐饮服务业消费新招迭出。杭州时兴“周末......
目的掌握复配式粗杂粮对高脂饮食诱导的大鼠胰岛素抵抗的影响。方法40只SD大鼠随机分为阴性对照组(n=10)和高脂造模组(n=30),分别......
1适当控制主食量糖尿病患者要适量控制主食,但又不宜控制过严。要尽量吃一些粗杂粮,减少部分精细粮,这样可以增加膳食纤维的摄入,......
中国健康教育中心公布的“中国慢性病监测及糖尿病专题调查”结果显示,我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%,60岁以上老年人患病......
永嘉县上塘镇前三村农民徐宽吾,从1995年起创办家庭小农场搞种养业,年收入超过5万元,成为远近闻名的致富冒尖户。徐宽吾今年40开......
范先生今年55岁，3个月前体检发现甘油三酯偏高，胆固醇正常。医生告诉他，这种情况主要考虑是饮食不健康导致的血脂异常，且甘油三酯并没......
今年春节,我将提前将近10天回到家乡成都,与老父亲和姊妹们过除夕,大年初一飞回北京。下面晒晒我初一到初七的餐谱,仅供大家参考借......
麦饭这乡土小吃，自古就不起眼，但其实营养健康。唐朝学者颜师古讲：“麦饭，磨麦合皮而炊之也。”类似糊汤，和近代麦饭不搭界。其实，60岁以......
随着生活水平的提高，很多日常饮食结构在不知不觉中远离了粗杂粮、蔬菜，而偏向于高蛋白、高脂肪、精细粮食的饮食，这些饮食变化加上运......
大家是不是有这样的印象，即粗杂粮的营养价值比细粮要高得多?但实际上每一种谷物的营养都各有特点，非要比个高低，就显得勉强。不同品......
预防脂肪肝包含有两个重要方面:其一,防病于未然,从源头上就予以充分重视,阻止脂肪肝的发生,这是完全做得到的。其二,一经早期发......
儿童的营养已受到人们的普遍关注。但是提到营养素中的食物纤维,人们却感陌生,甚至误认为它是食物残渣,没有营养可言,致使当前儿......
太朴经过5年的辛苦与坚持，抱着让大家吃到最原始的精致，100%透明的健康美味，享受有机健康，高端品质的生活，太朴脚踏实地，一点一滴耕耘自......
巍巍大别山，蜿蜒潢河水。古城潢川，因玉带般的潢河穿城而过而得名。在这峻伟、灵动的山水间，河南（潢川）变地金粮油食品有限公司机声隆隆......
日本科学家通过实验研究发现,食物中蛋白质含量对味觉发育有很大影响。如果嬰幼儿时期饮食中蛋白质含量偏低,日后孩子可能口味重(......
少吃主食身体吃亏 一份最近发表的研究数据表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有主食摄入量不足之势。这是生活水平提高的表......
祖国医学认为“粗茶淡饭,有益健康”;古籍《内经》谓“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。意思是饮食要做到精粗、荤素、粮......
老人想长寿究竟吃些什么一直是世界各国科学家十分关注的问题。根据科学家实地考察得知:在巴基斯坦洪扎地区长寿老人们的主食是粗......
饮食要做好精粗、荤素、谷物和蔬菜的合理搭配，才能保证身体健康。明智人在经历一段“食不厌精”，很快就会意识、回味到粗杂粮的优越......
吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热。医学研究人员提醒，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。这是因为，人体永远喜欢......
早餐的重要性不言而喻,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的时段。早......
提到糖,大家自然会想到白糖、红糖、冰糖、各种糖果等,其实,糖类是一个非常庞大的家族,以上所提到的仅仅是糖类中的一小部分。糖又......
很多年纪大的人喜欢吃粗粮,一方面是在怀念过去的生活,另一方面是因为它营养高、口感好。可是,粗粮中的纤维素会妨碍其他营养物质......
中国人把日常食物区分为主食和副食。前者主要指粮食,后者主要指鱼肉蛋奶等。营养学家认为,这种饮食结构是优越的,是中国传统饮食......
5月,阳光明媚,花繁叶茂,到处生机盎然。处于生长发育期的少年儿童,也在5月进入了成长的高峰期。据世界卫生组织(WHO)的一项调查表......
食宜洁饮食宜洁,即进食要干净。老生常谈,而笔者这里所谈及的是不少被忽略的“洁”。如某些人家的生菜熟菜都用同一个菜板。虽然
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