压杠相关论文
在双杠分腿坐前滚翻成分腿坐教学中常会出现以下四个错误: 一、开始做动作时,上体前倒后提不起臀部 产生原因: 1.学生有恐惧心理......
一步教法:骑撑,两腿夹紧(在踝关节处交叉互勾)向前回环。练习要求:1.起三力时要梗头、挺胸立腰、直体前倒。2.回环至3/4时,臂伸直......
立定跳远是反映下肢爆发力的一项重要指标，要求学生具有较好的腿部力量和腰腹肌力量。在一般的教学中，比较注重腿部力量的训练，而且训......
过去我们在焊1～1.5毫米厚的钢板时是手工双面焊,但是焊后板高低不平,变形很大,这就给钣金工调平带来了很大困难。后来我们做了一个......
一、“提”比“托”更适用“单双足蹬地翻上成支撑”练习,要求在蹬地后快速倒肩收腹举腿拉压杠,以确保完成以杠为轴心的翻转。在练......
当螺栓孔的深度在0.6米以内时,螺栓孔模板一般做成整体式细长斗形模板,混凝土浇筑后2～4小时,用压杠起模,如图1所示。当螺栓孔的深......
设备基础孔洞深度,随设备地脚螺栓直径的不同而异,孔洞深度的差异,导致模板施工难易程度不同。当深度大于0.5米时,用简单的压杠方......
“屈膝滑杠”是指学生在练习双杠“分腿坐前进”技术时,在换手握杠身体前倒后,不是直腿滑杠靠拢进杠,而是屈腿勾杠进杠。“屈膝滑......
从分腿支撑开始做的前上轉肩接后摆上换握成支撑,这一連串的动作,乃是健将級单杠規定动作中的重要組成部分,其中每个动作間都是有......
本文以我国优秀体操运动员为研究对象,对弧形上转体180°成支撑的技术原理进行了生物力学分析。其基本动作要领和主要运动学参数如......
该动作又称为“猫跳”,是高低杠上的一个新的高难度动作,并可以发展其他的连接。先进的向前大回环和高质量的振浪技术是完成该动......
为解决电刨的安全使用问题,我们学习兄弟单位的经验,结合本单位电刨的特点,做了一个安全压杠装置,如图所示。 一、构造 压杠装置的......
1.洒布长度控制法。我段在施工中采用的是西安交通机械厂生产的“手压式四轮沥青洒布机”,其容积为400公升。渣油是大庆油田产品,......
为了解决现有迷你伞塔座椅存在的压杠无法调节、锁紧装置不够完善的问题，设计了一种具有锁紧装置的压杠可调式迷你伞塔座椅。采用双......
<正> 一、诱导练习要学得扎实任何一个诱导练习,对于学习整体动作都是有一定帮助的。因此,一定要认真、扎实学好,切勿走过场。 1.......
<正> 我在单杠单挂膝摆动上成骑撑的教学中体会到,学生学不好这个动作的主要原因有两个:一是怕痛,挂膝腿的膕窝易被杠子磨伤。二是......
高中教材女生双杠杠端跳起成外侧坐一越两杠挺身下动作,由于女生的支撑及腰腹力量差,加上害怕的心理,一般不容易完成。我在教学中......
单(双)脚蹬地翻上成支撑是中学单杠教材之一,对增强学生的上肢、腰腹力量,发展学生的灵巧、平衡能力效果很好,并为单杠的回环教材......
双杠“挂臂摆动屈伸上”是高二级男生双杠教材中难度较大的一个动作。向来学生对这个动作的学习是既感兴趣但又怕发生意外,动作难......
《单挂膝骑撑后回环一周半)的技术分析:(1)身体重心运离支点。目的是为了充分利用势能变动能,获得最大的初速度。以左膝挂杠为例,......
一、单(双)脚蹬地反上成支撑。动作要领:踢腿蹬地屈臂引体体贴杠,收腹并腿反腕上,挺身抬头伸直腿,直臂挺胸向前看。动作规格:两腿......
双杠是体操教材的主要项目之一。双杠动作是通过摆动,屈伸,回环,用力平衡等形式,使人体不断改变形态和相对于器械的位置,从而完成......
通过对高考改革的体操的深入分析,运用文献资料法和试验法对改革后的动作进行研究,总结出一套正确的训练方法和保护措施,并分析考......
