重复跑相关论文
人们常说:田径训练枯燥无味,不停地跳,重复地跑,连续地投,机械地练习一场训练课下来,老师口干舌燥,队员一身臭汗,一身疲惫和酸痛,......
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,响应“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的号......
短跑是典型的无氧代谢供能为主的运动项目,其比赛项目有100米、200米、400米,都是以速度,速度耐力而取胜。经过多年的田径运动训练......
短跑是衡量速度素质的典型项目。从小学到大学的体育课,锻炼标准以及初中升学体育考试中,都有短跑项目。然而,从“达标”检查和初......
本文是塞巴斯蒂安·科的教练,亦即他的父亲彼捷拉·科在国际田径教练讲习班上就高水平中跑运动员的训练问题所作的报告每个运动员......
在一些体育比赛中曾经研究过跑各种距离的跑速。但是,对提高速度能力的方法和手段,实际上没有作过大量的研究。其中在足球运动中,......
谁也不会怀疑比赛前准备活动的重要意义.但是,对于根据当时的比赛条件,在比赛前的准备活动中应该采用什么性质的练习,其时间多长,......
短跑训练的各种要素不是一系列可以被分割的东西,一系列的各种要素仅仅说明一系列的对短跑促进的可能性。由此可见,短跑训练的个......
1993年,国家教委颁布了中学毕业生升学体育考试方案。其中规定,毕业生要从速度、力量、跳跃三大类共五大项[800米(女)、1000米(初......
语言传递接力跑练习新法●杨现新郭照德如何激发学生对接力跑练习的兴趣，调动学生练习的主动性和积极性，是广大体育教师一个普遍关注......
跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育教学与训练中占有很重要的位置。但根据我们的观察,在具体训练过程中大家往往......
速度在跳远中起着决定作用,这一点早已为世人所知。目前国外在跳远项目上已出现了双料冠军,如刘易斯、鲍威尔、德雷克斯勒等。他们......
随着科学技术的发展,对短跑的练习方法和场地器材等也提出了较高的要求。根据学校具体情况应怎样进行短跑练习以尽快提高成绩?根......
田径的跳跃项目对运动员的身体素质有特殊的要求,不仅要求运动员具有全面的身体素质,而且所具备的各项身体素质还必须带有明显的专......
在发展中小学生的耐力素质时，我们不能盲目地选择一些练习，应该考虑到耐力素质的分类以及不同项目所需要的耐力素质的特点，有的放矢地......
跳远是田径运动中最为普及的项目之一,在中小学的体育学习与训练中占有很重要的位置。但在具体训练过程中大家往往只重视起跳和空......
教学目的和任务建立正确而省力的中长跑基本技术模式,使人体获得中长跑训练中所需的能量供应能力。一、技术教学步骤与练习手段
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青少年时期是发展速度素质的敏感期,如果掌握得好,可以迅速提高青少年运动员的速度能力,因此教练员要特别注意发展速度手段的科学......
途中跑作为跑的一个重要环节,是一项比较单调、枯燥、乏味的活动,特别是小学生,身体、运动素质还处于较薄弱阶段,在教学练习中,有......
近年来,报考体育专业的考生越来越多,竞争也相对激烈,有经验的带队教师都会根据可训练的时间、学生及考场等情况,做出预见的准备,......
在教学中，教师如何使学生尽快掌握动作，而且跑得轻松、技术合理，必须抓好以下五年环节。 一、抓关键技术 后蹬、前摆和......
你想拥有如肯尼亚顶尖长跑选手那样的体能吗?参考一下他们的训练“秘籍”吧!早在2004年,知名的运动科学作家Owen Anderson(欧文·......
如今短跑已经成为体育课教学的重要内容。要切实提高学生的短跑能力,可采取以下的方法:提高步长;加快步频;姿势要正确。跑是人体最......
马拉松运动在意大利已经相当普及。不仅在我国刚刚举行的北京国际马拉松赛上能够看到许多意大利人的身影,而且在美国的纽约马拉松......
速度是跳远、三级跳远的灵魂, 一名优秀的跳远、三级跳远运动员,也必须是一名优秀的短跑运动员。所以发展运动员的绝对速度是这一......
一、简介 如同任何一项科研工作,训练的理论都是在一种经验的基础上发展起来的。如何组织训练过程最基本的方法论是教练员通过长期......
田径项目是以跑、跳、投等项目组成的,如果每天都是单调地重复这几项练习,学生们就可能觉得枯燥乏味,甚至缺乏兴趣,导致不愿参加......
研究目的:本研究旨在探索人体间歇性运动而引起氧的降低和恢复性提升(VO2)之间矛盾的特征。研究方法:11名赛跑运动员经理了单调的......
赛跑运动员似乎常常成了比赛的时间过多,太少的时间发展耐力的受害者,而以耐力为基础才能创造出好成绩。至于更复杂的情况,各个赛......
一、专项耐力的训练 专项耐力是由速度和一般耐力结合而成的,它是中跑成绩的主要因素。(一)发展专项耐力的主要手段
First, the ......
放松跑训练在短跑运动中,存在着不可估量的作用。本文是以首都体院体育系2001级短跑班的学生为研究对象,经过实验对比与分析,通过......
目的:通过研究武装警察部队战士100m跑及其不同训练手段对机体生化水平的影响,了解战士速度能力的现状,为合理的进行速度训练提供......
体育课上耐久跑项目相对于其他的体育项目略显累和枯燥,学生练习的兴趣及积极性不高,在耐力跑教学中革新训练方法和手段有助于提高......
一、对照法教会学生掌握正确的途中跑技术动作十分关键。因此,首先要运用直观教学,让学生对照技术图片、挂图、录像,以及教师正确......
一、巧妙设计练习方式利用形式多样的跑,让学生感受跑的趣味,体验跑的快乐。如,等距变速跑、不等距变速跑、定时不定距跑、定距不......
短跑是体育高考的一门重要课程。中学生短跑速度训练作为中学体育课的一项重要内容,在中学的体育课程中占有十分重要的地位。但由......
耐久跑教学是中学体育教材的一项重要内容,它不受场地条件限制,有较高的锻炼价值。经常进行耐久跑练习,能够改善学生的心肺机能,不......
耐久跑(男子800米或1000米跑,女子400米或800米跑)是各省市初中毕业升学体育考试中的必考项目。怎样才能掌握科学的锻炼方法,提高......
随着当代田径运动的高速发展,中长跑运动不仅仅是过去的一种持久耐力的竞赛,而且是一种长时间的快速跑耐力的抗争。中长跑技术应是......
在英国中跑运动员塞·科夺取莫斯科奥运会金牌的道路上,从1976年开始的训练时期具有特别重要的作用,由于这个阶段塞·科显著地改......
