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提高中学生中长跑运动员的力量耐力素质是个系统工程。笔者联系自己的工作实际,论述了柔韧性训练、重复跑训练和生化手段提高等三大力量耐力训练方法。
中长跑运动员力量耐力训练刍议
【摘 要】
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提高中学生中长跑运动员的力量耐力素质是个系统工程。笔者联系自己的工作实际,论述了柔韧性训练、重复跑训练和生化手段提高等三大力量耐力训练方法。
【机 构】
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江苏省启东市长江中学
【出 处】
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黑河教育
【发表日期】
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2011年06期
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