健身功效相关论文
随着社会的发展人们参加健身已经成为一种潮流,普拉提作为一种锻炼肌肉控制能力的健身项目,对人体塑形、损伤康复有很好的效果,在......
本研究旨在对功法技术内容进行分类整理，并在此基础上对功法技术内容存在的规律进行挖掘，进而提炼总结养生典籍功法技术健身的一般规......
论述气排球发端与开展,气排球项目之人体运动特点,参加气排球活动对增进健康的功效。可以预期,我国创新的气排球之花,必将结出群众......
吴氏太极拳的创始人吴全佑先生,在跟随杨露禅先生学习太极拳的过程中,经常给王公贵族做陪练,因此他特别善于柔化,长年累月下来,练......
在所有饮料中,果汁中的维生素是最丰富的,除了维生素A、B族、 C、D、E和K这些生命元素外,它还富含纤维素和果胶,以及各种矿物质而......
一、雪橇 银白、静谧的雪野,翻动的雪板,动与静的结合,色彩的变化,构成了一幅浪漫、多彩的图画。惊险而富有情趣,也许正是它吸引......
一、郑州市保龄球馆现状据统计,截至1998年9月,郑州市的大小保龄球馆共有29家481条道;而1996年7月以前郑州市仅有1家4条道(设在格......
本文对易筋经的健身思想包括锻炼目的、内容、评价进行探讨,对易筋经的机体健身作用进行总结,为其进一步研究提供参考。
This art......
散步是一项适合老年人的最佳运动，有人称它为“运动之祖”、“运动之王”。散步的健身功效，主要有如下几个方面。１、散步可以消耗脂肪......
近代著名武术家李瑞东先师，与好友王兰亭等集多种门派的武术精华，创编了李式太极拳（太极五星锤）。李式太极拳就是以太极拳的肘底锤、撇......
音乐是健美操中绝对不可缺少的组成部分，它使得本来没有意义或缺少活力的动作产生了新的生命力，如果要列举若干关于健美操练习所能达......
近二十年来,国内、国际掀起了一股持久不衰的“气功热”,这是基于气功的健身功效使成千上万的练功者获益所致。然而令人忧虑的是,......
形意拳作为一种古老的传统拳术,不仅具有很高的技击价值;同时,在促进人体健康、协调人体身心发展方面亦有着自身独特的功效。本文......
天地即乾坤,伏羲为人祖。画卦道有名,尧舜十六母。微危允厥中,精一及孔孟。神化性命功,七二乃文武。授之到予来,字著宣平许。延年......
练瑜伽已经成为时下最流行的健伽的好处,它能够帮助人们达到”身、肺功能、减少体内胆固醇含量;刺素,调节内分泌系统,加强自主神积......
延缓衰老,提高生活质量,一直是人们的不懈追求,而经测试表明,习练太极拳可明显延缓衰老。一、太极拳对血管系统的改善太极拳锻炼能......
太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气,以气运身”,又具有气功内行功调心......
对于时尚office女性来说,一生中遭遇歹徒的机率不会很高,但是塑造健美身材,保持苗条体型,谁都不会拒绝。现代女子防身术是把健身、......
曾被认为已经失传的武当派,隐踪700年,有一支真传经四川秘密传入了云南,较完整地保存下来,这是目前全国仅知的一支武当派,其功法理......
说起海沧中学,当地的人们便不能不惊讶于其武术冠军之多,许多学生在全国、省市乃至国际武术比赛中摘得多项桂冠。海沧区新垵村是著......
我经常到国外去采访,切身感受到了太极拳在国外的巨大影响。在我身边也有很多人很想练太极拳,但是却不知道从哪儿学,也没有途径了......
冰壶运动大概是世界上最‘莫名其妙’的运动之一。因为你只需花20分钟就能学会,但可能花一辈子你也探究不尽它的乐趣,它包括了短跑......
通过资料分析和实践经验,总结了各式太极拳套路的风格特点和健身机理的研究现状,阐述老年人运动健身处方的实施内容,为太极拳的发......
养生歌曰： 运动转掌去百病，身体虚弱学换掌； 蛇形顺势解心火，龙形穿手理三焦； 回身打虎舒肝肺，燕翻盖手固肾腰； 转身反背增长......
太极拳作为一种低强度的武术运动,自古以来就被认为有减轻压力、焦虑和抑郁症状,提升情绪的作用,而且这种作用不仅体现在身体健康......
日前，我公司第七届职工运动会隆重开幕。 作为企业的退休职工，汀汀婆婆有幸参加了这次运动会的太极拳比赛和开幕式表演。这次比赛......
所谓“隐形健身操”，就是指一些平时常见或不经意就能做出的动作。一般情况下，这些动作由于做得不到位或力度不够，所产生的健身功效甚......
“健身功效好不好,要看方法行不行.”当下关于健身方法的种类,可谓五花八门,但卫校退休教师朱光明老先生,却不与他人凑热闹,每天独......
经过一个因为炎热而完全放弃运动的夏天，以及一个完全没有放弃贴秋膘的9月，你家猫小主肚子上的肉肉是不是又往下垂了两厘米？ 不要......
冬泳,无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的健身运动。它的健身功效是主流,也是被多年的实践和事实所证明了的。但是,正如任......
Goldie今天要学习跳街舞!街舞动作优美、随意,而且还有很好的健身功效。当然,学会了街舞,你还可以给伙伴们露一手呢!
Goldie toda......
就算外面已经春光明媚,直到5月,屋子里的春天才会真正来临。虽然有点迟,但小主们沉睡了整个寒冷季节的运动神经,现在也该被唤醒啦......
提起枸杞有人会说:“粗野”之物,不能入群芳之列!其实不然,自古以来很多文人吟诗作赋赞美枸杞。苏轼在《小圃枸杞》中写道:“似闻......
几乎所有的男人都对妻子说过:我会让你幸福。的确,幸福不能用金钱和财富衡量,但是,幸福也绝不是一句空话。
Almost all men have ......
松花粉系采自马尾松的纯净花粉,其同蜂源花粉不同,后者则是不同花粉的混合物。松花粉是我国传统食药兼用的花粉品种,在约一千年以......
大黄是一味抗老健身的中药,本文作者用黄嘌呤——黄嘌呤氧化酶体系产生超氧阴离子,用H_2O_2-Fe~(2+)体系产生羟自由基,用过硫酸铵......
众所周知,坚持太极拳运动对强身健体有很好的作用,但传统太极功法深奥,动作要求高,要想达到一定功力,是非常困难的,因此有“练太极......
一我原籍在牡丹甲天下的中国九朝古都洛阳,自幼家庭清贫,身体虚弱,六七岁时经人推荐跟随恩师陈喜芳学习杨式太极拳。老师武德高尚,......
太极拳是中华传统体育项目中一颗耀眼的奇葩,太极拳在我国有深厚的文化底蕴和广泛的群众基础,更是以其显著的养生健身功效名扬四海......
提到太极拳,一般大众首先会想到“张三丰”“、老年人专利运动”、“摸虾摸鱼”“、又慢又软”等。针对这些看法,我们从学练太极拳......
