近年来,我国网球运动员在国际比赛中取得了优异的成绩,使网球运动也成为我国广大民众深受喜欢的运动项目之一,很多人开始加入到这一运动之中。在我国的大学校园里,也有了许多的专业的网球队。每年都要举办大学生网球锦标赛,至今已经举办过23届,而且在第17届全国学生运动会上已经把网球运动作为正式比赛项目之一,由此可见,网球运动已经成大学生校园内不可缺少的运动项目之一。网球运动虽然属于技能类项目,但是网球运动对运动员的体能要求非常高,也就是说网球运动员的体能训练在其训练过程中占有较大的比例,越来越受到教练员和运动员的重视。网球运动员体能训练的好坏直接关系到运动员技能与战术能力的发挥。因此,无论任何技战术的发挥,都离不开体能。通过科学的体能训练,可以为技术和战术打下良好的基础,是取胜的关键因素。本研究运用了文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,对我国大学的网球运动员体能训练状况进行了调查研究,试图通过大学生网球运动员的体能训练了解其训练的内容、方法以及手段。得出以下结论:(1)在大学生网球运动员力量训练中,通常以提高其爆发力为主,以跳箱超等长练习,立定三级跳练习,各种投掷练习等方法进行训练;大学生网球运动员在提高核心力量的训练方法中通常以核心稳定性腹桥练习、瑞士球练习、平板支撑等方法进行练习。(2)在运动员速度的训练中,大学生网球运动员针对加强反应速度的训练方法中通常以各种声光刺激反应跑,短距离加速跑,标志物折返跑等形式进行训练。大学生网球运动员在提高动作速度的训练中通常以爆发力练习为主,运用器械进行练习;大学生网球运动员在提高位移速度的训练中通常以冲刺跑,加速跑,变速跑,反应跑等方法进行训练。(3)在耐力素质的训练中,加强大学生运动员素质的训练方法中通常以3000m跑、法特莱特跑、不同距离间的变速跑、底线标志折返跑、一分钟仰卧起坐等方法进行训练。(4)在运动员柔韧素质的训练中,大学生网球运动员在提高柔韧的训练方法中通常以柔力球、坐位体前屈、行进间拉伸、徒手操等方法进行训练。(5)在专项灵敏训练方面,大学生网球运动员在提高灵敏的训练方法中通常以快速变向、十字象限跳、敏捷梯等方法进行训练。(6)在恢复训练方面,大学生网球运动员在恢复训练中通常通过按摩放松、温水浴和积极性休息等方法进行训练后的恢复。