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评课是提高课堂教学研究效益的重要途径和手段。科学的评课，使被评者和评者都得到益处。我们应该从常态课的角度分析一堂课，因为一些公开课、评比课都多多少少存在一些做作的现象，只有分析常态下的体育课，才能真正让上课教师和听课教师得到收获。从这个角度思考评课，目的是增强教师的教学能力，让学生得到真正的、有目的的发展。时下不少教师对评课的认识不到位，甚至不知道什么是评课，也不知道怎样评课，这不利于教师教学能力的提高，使学生的发展直接受到影响。其实评课是为了学生，通过评课促进教师发展只是途径。
一、看学生是否是主体
评价体育课重要的一点是看是否发挥学生的主体作用。通俗一点就是看学生在体育课上是否积极主动地学习。教育本身就是为学生成长服务的，是让学生在教师正确的引导下，自己成长起来，而不是让老师拉着学生长大。学生的主体性体现得不突出，这堂课就不能算是一节好课。比如：2014年我听了一节市级公开课，听到最多的是队形怎么变？你该怎么做？看得最多的是老师如何指挥，忙得不亦乐乎；教师的语言、组织等能力得到了充分展示，但学生却像机器一样被动地听任调动，一点自由没有，这样不但无法调动学生的积极性，还有可能使学生产生厌学情绪。这样的一节课能算是一节好课吗？
二、看是否注意到学生的情感体验
体育课大部分内容是在室外进行的，学生不但有智力活动，而且要进行身体活动，涉及学生的疲劳、伤病与天气的冷暖、场地器械等，这就要求教师根据学生及外在因素不断调整教学内容。
在评价是否有情感教育时，要看老师在上课时是否考虑到学生的差异，是否注意了学生生理、心理等方面的变化。比如：上课前场地整理，器械的检查，询问学生的身体状态，有无伤病等。在课堂上对身体素质差的学生给予恰当的保护与帮助，对出现意外的学生关心等。比如上次听那节课，老师一味调换队形，规定某些动作练习，学生的表情有些麻木，这样一节让学生感觉不到轻松、愉快的体育课，我觉得不是一节好课，起码不是一节成功课；我听的另一节“跨越式跳高”就完全不同，在学习前穿插一些辅助练习与帮助，如：摆设体操垫子、布置障碍、挑战高度等，从实际生活中遇到的物体和障碍物等，作为让学生发挥跳高能力的跷板，再导入“跨越式跳高”的正确动作方法，从而与原先学生不正确、不有效的跳跃动作进行比较，让学生找出哪个是最好的跨越方法。最后，把高度问题与动作技术相结合，帮助学生在不枯燥、不单一的课堂教学中更好地获取知识。这样学生不再是对“高度”单一地进行学习和锻炼，而是将“高度”运用到实际活动、游戏和生活中，体育课堂不再是锻炼，而是实际活动能力的实战基地。
三、看课的组织教法
课的任务能否完成，决定的因素是教师的组织才能与教学方法。有人说教学是一种艺术，技巧很强。在活动中进行的体育课，尤其是这样。组织教法不同，效果迥然不同。教师的组织教法可以灵活多样，但必须符合基本的教学原则。评价教师的组织教法，下列各点可做参考。
1.组织教法应根据教材的特点，抓住重点难点，分清主次。对于较复杂的技术动作，可采用分解教学法。对于练习次数、时间和要求的安排应分轻重主次。任何练习形式，都必须有合理和目的性，必须服从课的任务。
2.讲解、示范是体育教学中经常采用的教法手段。教师在讲解、示范时，位置要恰当。示范动作要正确。讲解时，语言要生动，形象要简明扼要。
3.一个有经验的教师不仅重视一般的讲解示范，更重视具体指导，善于从学生实际练习过程中明察存在的错误和缺点，并加以个别的或集体的辅导，使错误和缺点及时得到纠正。在运动量和动作质量的要求上可做到因人制宜，区别对待。
4.良好的组织教法措施，应符合学生的年龄特征。根据学生不同年龄阶段的生理、心理特点组织教学和选择适当的教法手段。如高年级学生，一般爱表现自己的能力，很多人喜爱难度大的惊险动作，但往往有时对自己的力量估计过高，对后果考虑不足，造成伤害事故。教师应循序渐进地指导学生学习，并加强保护和帮助。高年级女生往往不爱活动，教师应该采用提高兴趣的练习手段进行教学。
5.教师在考虑组织教法时，应当考虑到气候、时令的特点。例如冬天气温低，就应该增加暖身的练习；夏天炎热，能促使大量排汗的练习要少做。有条件的可选择荫凉遥风的环境安排练习。
6.教师在组织教法中必须考虑到控制和调动学生的情绪状态。要使学生自始至终地保持积极的情绪状态，做到精神饱满、注意集中、心境愉快、紧张活泼。
四、看课的密度和运动量
体育课，主要是身体练习，必须通过一定的练习密度和运动量才能达到预期的效果。密度和运动量必须适当，大了或者小了都将产生不良影响，或者达不到增强体质的实效。
对运动量的测量，目前我们较多地采用平均心率作为衡量指标，平均心率的适应范围如下：
高中女生：130—l40次/每分钟；
高中男生：l30—l50次/每分钟；
运动量指示以l.5—1.8为宜。
运动拿分布曲线：最高峰应出现在课的后半部分或稍偏后部分。运动强度，以大中小结合为宜。
练习密度要求达到30—40%。
五、看教师的业务水平
一堂课的成败，关键因素是教师的主导作用。教师的主导作用体现在课的所有环节和方面。无论是教材的安排，课的任务的拟定，组织教法的选择和运用，课的密度和运动量的掌握等都可体现教师的主导作用。此外，与教师的主导作用密切相关的另一个方面是教师的教态。教态问题实质上是一个身教问题，包括教师的仪表、姿态、行为举止及内在的性格、气质特征。
教师必须仪表端庄、举止大方、精神振作、情绪饱满。语言要生动，声音要洪亮。
教师应用高度的事业心和责任心对工作认真负责，处处爱护和关心学生。
教师应该表现出坚定的原则。对学生严格要求毫不马虎。对待学生的错误，无论是思想意识方面的还是动作技术上的，都必须弄清情况，实事求是，有的放矢。坚持正面说服，循循善诱地耐心教育，无论批评与表扬都不言过其实。
一、看学生是否是主体
评价体育课重要的一点是看是否发挥学生的主体作用。通俗一点就是看学生在体育课上是否积极主动地学习。教育本身就是为学生成长服务的，是让学生在教师正确的引导下，自己成长起来，而不是让老师拉着学生长大。学生的主体性体现得不突出，这堂课就不能算是一节好课。比如：2014年我听了一节市级公开课，听到最多的是队形怎么变？你该怎么做？看得最多的是老师如何指挥，忙得不亦乐乎；教师的语言、组织等能力得到了充分展示，但学生却像机器一样被动地听任调动，一点自由没有，这样不但无法调动学生的积极性，还有可能使学生产生厌学情绪。这样的一节课能算是一节好课吗？
二、看是否注意到学生的情感体验
体育课大部分内容是在室外进行的，学生不但有智力活动，而且要进行身体活动，涉及学生的疲劳、伤病与天气的冷暖、场地器械等，这就要求教师根据学生及外在因素不断调整教学内容。
在评价是否有情感教育时，要看老师在上课时是否考虑到学生的差异，是否注意了学生生理、心理等方面的变化。比如：上课前场地整理，器械的检查，询问学生的身体状态，有无伤病等。在课堂上对身体素质差的学生给予恰当的保护与帮助，对出现意外的学生关心等。比如上次听那节课，老师一味调换队形，规定某些动作练习，学生的表情有些麻木，这样一节让学生感觉不到轻松、愉快的体育课，我觉得不是一节好课，起码不是一节成功课；我听的另一节“跨越式跳高”就完全不同，在学习前穿插一些辅助练习与帮助，如：摆设体操垫子、布置障碍、挑战高度等，从实际生活中遇到的物体和障碍物等，作为让学生发挥跳高能力的跷板，再导入“跨越式跳高”的正确动作方法，从而与原先学生不正确、不有效的跳跃动作进行比较，让学生找出哪个是最好的跨越方法。最后，把高度问题与动作技术相结合，帮助学生在不枯燥、不单一的课堂教学中更好地获取知识。这样学生不再是对“高度”单一地进行学习和锻炼，而是将“高度”运用到实际活动、游戏和生活中，体育课堂不再是锻炼，而是实际活动能力的实战基地。
三、看课的组织教法
课的任务能否完成，决定的因素是教师的组织才能与教学方法。有人说教学是一种艺术，技巧很强。在活动中进行的体育课，尤其是这样。组织教法不同，效果迥然不同。教师的组织教法可以灵活多样，但必须符合基本的教学原则。评价教师的组织教法，下列各点可做参考。
1.组织教法应根据教材的特点，抓住重点难点，分清主次。对于较复杂的技术动作，可采用分解教学法。对于练习次数、时间和要求的安排应分轻重主次。任何练习形式，都必须有合理和目的性，必须服从课的任务。
2.讲解、示范是体育教学中经常采用的教法手段。教师在讲解、示范时，位置要恰当。示范动作要正确。讲解时，语言要生动，形象要简明扼要。
3.一个有经验的教师不仅重视一般的讲解示范，更重视具体指导，善于从学生实际练习过程中明察存在的错误和缺点，并加以个别的或集体的辅导，使错误和缺点及时得到纠正。在运动量和动作质量的要求上可做到因人制宜，区别对待。
4.良好的组织教法措施，应符合学生的年龄特征。根据学生不同年龄阶段的生理、心理特点组织教学和选择适当的教法手段。如高年级学生，一般爱表现自己的能力，很多人喜爱难度大的惊险动作，但往往有时对自己的力量估计过高，对后果考虑不足，造成伤害事故。教师应循序渐进地指导学生学习，并加强保护和帮助。高年级女生往往不爱活动，教师应该采用提高兴趣的练习手段进行教学。
5.教师在考虑组织教法时，应当考虑到气候、时令的特点。例如冬天气温低，就应该增加暖身的练习；夏天炎热，能促使大量排汗的练习要少做。有条件的可选择荫凉遥风的环境安排练习。
6.教师在组织教法中必须考虑到控制和调动学生的情绪状态。要使学生自始至终地保持积极的情绪状态，做到精神饱满、注意集中、心境愉快、紧张活泼。
四、看课的密度和运动量
体育课，主要是身体练习，必须通过一定的练习密度和运动量才能达到预期的效果。密度和运动量必须适当，大了或者小了都将产生不良影响，或者达不到增强体质的实效。
对运动量的测量，目前我们较多地采用平均心率作为衡量指标，平均心率的适应范围如下：
高中女生：130—l40次/每分钟；
高中男生：l30—l50次/每分钟；
运动量指示以l.5—1.8为宜。
运动拿分布曲线：最高峰应出现在课的后半部分或稍偏后部分。运动强度，以大中小结合为宜。
练习密度要求达到30—40%。
五、看教师的业务水平
一堂课的成败，关键因素是教师的主导作用。教师的主导作用体现在课的所有环节和方面。无论是教材的安排，课的任务的拟定，组织教法的选择和运用，课的密度和运动量的掌握等都可体现教师的主导作用。此外，与教师的主导作用密切相关的另一个方面是教师的教态。教态问题实质上是一个身教问题，包括教师的仪表、姿态、行为举止及内在的性格、气质特征。
教师必须仪表端庄、举止大方、精神振作、情绪饱满。语言要生动，声音要洪亮。
教师应用高度的事业心和责任心对工作认真负责，处处爱护和关心学生。
教师应该表现出坚定的原则。对学生严格要求毫不马虎。对待学生的错误，无论是思想意识方面的还是动作技术上的，都必须弄清情况，实事求是，有的放矢。坚持正面说服，循循善诱地耐心教育，无论批评与表扬都不言过其实。