教师是学校发展的基石,一支高质量的青年教师队伍是一个学校乃至一个国家提升办学水平,提高教学质量,培养优秀人才的关键。因此,随着新课程改革的不断深入,我国青年教师的工作内容不断的扩宽,工作任务逐渐的增多,给青年教师带来了沉重的职业压力,严重的影响了青年教师的生理健康和心理健康的发展。如何处理好教学与青年教师之间的关系对于教育部门来讲十分的重要,这能够更好的调动青年教师的工作积极性,促进青年教师的健康发展。要想更好的减轻青年教师的职业压力,就需要对青年教师职业压力的来源进行分析,进而根据职业压力的来源,更好的制定相应的解决措施,缓解青年教师的职业压力。为了更好的对青年教师的职业压力进行调查分析,本文采用了问卷调查法、访谈法等研究方法,以武汉H高校的青年教师压力为例进行研究,对其职业压力源进行全面的分析。通过对职业压力的相关理论知识进行梳理,作为论文写作的理论基础；通过问卷调查和访谈调查的方式了解H高校青年教师的职业压力,主要来自于工作负荷、人际关系及自我身心发展、领导及组织、职业发展、科研与职称评聘共计五个方面；总结目前H高校青年教师职业压力的来源；通过分析高校青年教师压力现状差异性以及高校青年教师产生压力的原因,根据青年教师的职业压力来源,制定相应的解决措施,希望本文的研究能够更好的缓解H高校青年教师的职业压力,同时为我国调动青年教师的工作积极性贡献一份力量。