慢步相关论文
步行锻炼可增加体力，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况。方法是：先慢步行走，其速度以不引起气促、气短为宜。行走时挺直胸膛，配合呼吸训练......
在种类繁多的健身项目中，有的运动量过小，益处不大；有的不适合于中老年人，易发生意外事件。如慢跑是很好的运动，但对中老年人可造成骨关......
我今年76岁，退休16年了。现担任镇老龄委副会长等职。所干工作，游刃有余，得心应手。人们都说我红光满面，思维敏捷，手脚灵活，正处壮年。这......
辨析本体与喻体之间的相似点,首先要抓住它们的外部特征.一般说来,喻体常在外形、色彩、声音、状态、质地、重量、数量、长度、明......
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天津南开中学原名天津南开学校,始建于1904年,是由著名爱国教育家严修和张伯苓创办的系列南开学校的发祥地。1978年被教育部命名为......
夕阳西斜,是人们急于回家歇息的时候了,可我却无家可归。我在房舍与房舍之间狭窄的隙地上慢步转悠着。街上有这么多房屋,可是为什......
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步行法每天步行15-20分钟,采取慢步与快步交替行走,步幅要大些。双手伸屈法自然站立,双手掌心相对向前提起与肩平,抓拳屈回肩前;......
贵刊发表了不少有关糖尿病患者要加强体育锻炼的文章,阅读后对我有很大的启发和很深的体会。加强锻炼是防治糖尿病“五驾马车”中......
以野趣著称的碓臼峪自然风景区,山青水秀,有京北“小三峡”之称。这里景色独特,两旁都是山,一股清泉水从中间流过,并有不少大大小......
电影里面经常会出现这样的场景:主人公穿着睡袍慢步来到餐桌前,一手拿起当天的早报,一手端起冒着热气的咖啡喝了起来;就在此时,报......
在一条铺着河石的古街道上,近10个娶亲打扮的人在敲锣打鼓的乐队伴奏下正悠哉悠哉地慢步走着。一会儿,他们便来到了一户门楣正中......
自“征收遗产税”消息传出,再度引发遗产税征与不征的争论。支持者认为,征收遗产税不仅有助于缩小贫富差距,让社会更加和谐,而且可......
到天烛岭去玩,不可心急,宜慢步而行,细细地观赏,细细地品味。天烛岭是新昌十里潜溪景区的组成部分。从县城西门骑自行车,40分钟便......
陆斌的陶作不论体积的大小,都同时显露一种「重量」的质感,不知这个观察足不足以反映他身处急遽变动的中国环境所转折出的潜意识写......
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礼仪解读 校园是一个既严肃又活泼，既紧张又文明的地方，在学校，我们不仅要学好文化知识，还要讲文明，讲礼貌，让自己的行为符合校园的要......
庄子云:善御者,必仁德之士也! 可是,这个古板的古代思想家并没有在他的名言中,体现出骑马的乐趣是什么?我认为:骑马功夫的最高境界......
在中共湖南省委机关大院，活跃着一支由离退休老同志组成的晨走队。每天刚蒙蒙亮，他们就沿着蜜桔园、广场、小花园、球场，乐悠悠地开始......
体育场馆是公共场所,应嘱咐孩子按规定时间准时入场,自觉维护场馆的环境卫生和秩序,不在场内吃带核、壳的食品,不乱扔果皮、纸屑,......
三用人行道:美国路易斯堡市的人行道,用白线分划成三条道。爱看橱窗闲逛的人可走里边道;习惯慢步行走的人可走中间道;急于赶路的人......
为了能站在美女们的行列里不受白眼;为了不让服装部的销售小姐一看我的身材便肯定地说:“没你穿的号”;为了响应办公室里大张旗鼓......
为了拥有或保持健美的身段,女士们对健美操、慢步跑和器械运动变得异常热衷,但美国纽约的许多名模们却对健美中心的课程感到厌烦......
本刊从一九九四年《成才》第三期开始,陆续对现代舞厅舞慢四、慢三、伦巴、探戈、三步踩作了简要介绍,受到广大爱好者欢迎。为了......
探戈是双人跳的舞蹈。女伴面向男伴站立,头部向左转45度,右手放在男伴的左手里,右臂的肘部抬到与肩齐平的位置。男伴的右手放在女......
演员在艺术舞台上,应体现与反映人物复杂的内心活动,揭示人物的心理特征和性格,达到“花花自相对,叶叶自相当”的“演谁象谁”的......
三年前,我从一位钓友那里学会了一种爆炸钩组钩装饵方法,经试用,效果不错,感觉尤其适用于老年人。现将此法奉献给大家。 一、钓钩......
三个半分钟。一、醒来后不要马上起床,在床上躺半分钟;二、坐起来再坐半分钟;三、两条腿下垂在床沿边再等半分钟。经过这三个半分......
快步走路也是消除疲劳的妙方。通过快步走路方式来消除疲劳时须注意：慢步是毫无效果的，正确的方式一定要快步走，而且要持续15—20分钟......
被誉为世界长寿福地的江苏省如皋市市民,历来勤于强身健体活动。不知从何时起,又掀起了足部健身热。每日清晨或傍晚,善于锻炼的人......
足球这项运动要求有较好的身体素质,在平时的锻炼中强化身体是很重要的,本期看门兔带大家练练有氧耐力。
Football This sport r......
自80年代开始出现美苏从对抗走向对话的新趋向以来,世界形势在悄悄地向一个新格局推移。至80年代末,慢步变成了急行军,苏联和东欧......
自行车运动员出身的我,如今虽已年届古稀,但仍坚持每天骑车锲而不舍,并能从家骑到香山往返40多公里不觉累。多年的运动实践使我体......
2004年春，佛山中山公园群英阁酒店的寿宴上，在亲友们“祝太极老寿星公年年有今日”的祝福声中，我情不自禁，即席写了一首七律给亲友： ......
建国40多年来,我国经济运行的轨迹表明,经济发展是在扩张与收缩相互交替的波动中进行的。一般说来,在收缩期,整个经济生活处于慢......
每当我独行夜市 ,看见一对对倩侣牵手慢步时 ,或是听同学讲浪漫的校园初恋故事时 ,我就想 :爱是什么呢 ?那天 ,我问正在看书的母亲......
童年时每逢假日我就和表弟到舅舅的农庄里玩。在那里我们跟着看护农庄的郑老伯一家学种菜、喂鸡、养鱼、放羊……我和表弟最喜欢农......
目前有不少老年人在晨练中推崇跑步,而对“快步走”却不以为然。其实跑步对老年人并不适宜,尤其是心血管病患者。剧烈的运动容易诱......
