入睡相关论文
阅读入睡的漫长过程足以叫失眠患者的铮铮铁骨濒临崩溃,与其坐以待毙,不如采取主动.睡前阅读并非最有效的催眠手段,但选择一本适合......
一、睡眠不可仰卧.古人说:“睡不厌蹴,觉不厌舒”.睡时宜侧身屈膝,则精气不散,醒时宜舒展活动,则气血流通.如果仰卧,则体直不舒,肌......
知道什么叫“睡美人”吗?当然就是睡出来的美人了.但生活紧张的人总难摆脱失眠的困扰,如何取得有效而充足的睡眠,让我们真正地健康......
【摘 要】 探讨术前脱水对椎管内麻醉患者右美托咪定入睡剂量影响。方法：择期成年椎管内麻醉患者60例，根据其术前脱水状态分为对照组......
炎热的夏天,空旷的街上无人与我相会那些熟悉的都已陌生像暴雨过后的云彩,散向了世界的四方无法入睡的午夜,遂与一盏黯淡的灯相伴......
【正】你心神不宁,感觉丢了什么,你很不礼貌——你甚至不知道自己很不礼貌,你一边跟人说话同时跟自己说话,你一直低着头,手指飞动,......
考试,对我已经变得越来越可怕了,当分数出来后,那种无所依托的感觉真让我害怕,似乎终有一天,我会在这条路上渴死或累死。每一个寂......
山月城里来的人说,山里的月亮,亮得不像月亮。不像月亮又像个什么呢?城里人搜索枯肠,半天想不出个比方。山里人等不得了,只好亮出......
你知道何谓“三分钟运动”吗?可以这样说,三分钟运动是比较适合中老年人的运动方法。你不妨试试看。......
当空调还没有成为寻常百姓家里的必用品,闷热的空间,嗡嗡叫的蚊虫依然是夏夜的主旋律时,失眠往往接踵而来,“兵来将挡,水来土掩”,......
【正】 女性若能在入睡前做些准备,可以提高睡眠质量。要注意以下几个方面: 1、胸罩离身为宜。白天双乳受胸罩包裹,晚上应予“放松......
最近,孩子在晚上入睡后老是不由自主地把牙齿咬得咯咯作响,这是怎么回事呢?这种在熟睡时上下牙齿相互摩擦并产生刺耳声音的现象被......
每天晚上睡觉的时候,铮铮都要抱着一条又旧又脏的浴巾,不让抱的话,他就不肯入睡;每天早上去幼儿园的时候,融融都要带着一只绒毛小......
wangshuhui110@yahoo.com.cn问:我的儿子3岁半,身高体重等各项指标都在标准范围内,吃饭也还行,就是晚上的入睡时间比较长,在9点上......
如果宝宝做的是甜甜的美梦,我们自然不必急。但是,如果他总是被噩梦吓醒,又该怎么办呢?如何让已经吓坏的宝宝重新安稳地入睡呢?两......
wennyat@26.com问:我的女儿5岁,最近我们发现她经常揪自己右侧的乳头。一看到她这么做,我们就及时制止,不过她怎么......
之所以想写这篇文章,缘于前些天发生在我与儿子间的一件事儿,引起了我的一连串思考:在育儿过程中,什么情况下家长会选择妥协于孩子......
凌晨,因为实在无法入睡,终于离开房间。在黑暗中摸索到未完成的信件。轻轻拧开门,轻轻离开。依旧放着孙燕姿的专辑。依旧习惯只听......
<正> 写文章有三忌:一忌陈旧不清新,老生常谈,惹人厌烦;二忌平淡无波澜,索然乏味,催人昏昏入睡;三忌拖沓不精炼,又臭又长,拖泥带......
睡眠是健康的巨大源泉。要怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳......
催眠台灯:美国有家公司研制出一种带有香味散发装置的催眠台灯,睡觉前只要把灯打开置于床头边,其柔和的灯光.芬芳的香气能使人放松......
一日辛劳,回家之后最好当然是好好休息,来个甜睡美梦,不过生活紧张,有时别说要发好梦,就连轻松入睡都有难度。有见大家连发梦机会......
词林新花栏目刊登优秀原创歌词作品,推荐新锐歌词作家,是您交流作品,展示自我的理想平台。词林新花与中国歌词大排行紧密联手,每期......
"吃饱就睡"是有些人的习惯,这无异于"睡以待病"。临床显示,泌尿系统结石、胃及十二指肠球部溃疡出血、肠癌、冠心病、高血压、神经......
众所周知,人生约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而,随着社会的发展,生活节奏的加快,失眠症的发生率呈上升趋势。失眠就是睡......
失眠,是当你想入睡时,而睡不着;或者睡着了,很快又醒了;或者既难入睡,又容易醒来,最终导致低质量的睡眠,一觉醒来没有了轻松的感觉......
洗澡的最佳时间在晚上临睡前来一次温水浴(水温40—50℃左右),能使全身肌肉、关节松驰,血液循环加快,助你安然入睡。美容的最佳时......
不如人意的事常常出现在我们的身边,挫折、不如意却是人生路上自我反省的一面镜子,是每一个生活在现实社会中的人必有的经历。但只......
一忌当风:古人云:“风为百病之源”床头风使人易患感冒,甚至产生风邪。二忌近火:睡眠时近火,特别是头部近火,易伤脑,易产生梦幻。......
