【摘 要】
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阅读入睡的漫长过程足以叫失眠患者的铮铮铁骨濒临崩溃,与其坐以待毙,不如采取主动.睡前阅读并非最有效的催眠手段,但选择一本适合睡觉的书催眠威力可能远胜于安眠药.男性读
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阅读入睡的漫长过程足以叫失眠患者的铮铮铁骨濒临崩溃,与其坐以待毙,不如采取主动.睡前阅读并非最有效的催眠手段,但选择一本适合睡觉的书催眠威力可能远胜于安眠药.男性读者可以选择安妮宝贝的系列小说、或是商务出版社出版的《西方哲学史》,切忌翻阅斯狄芬?金和阿嘉沙?克里斯汀的作品,否则到天亮你还在悬念中徘徊呢!
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