保健操相关论文
目的 分析保健操联合舒适护理在剖宫产术后康复的效果,为剖宫产产妇术后康复提供帮助。方法 选取石狮市妇幼保健院2020年5月—2021......
目的 探析“理肠撮谷道法”保健操在慢性功能性便秘患者中的应用效果.方法 选取2020年1月—2021年1月福州市中医院收治的100例慢性......
目的观察中药塌渍联合颈椎保健操在颈椎病患者康复护理中的运用及疗效。方法回顾性分析2014年6月——2015年4月我科收治的40例颈椎......
取18-40岁在校大学生、教师、机关工作人员、医务工作者等人群为研究,通过“颈部保健操”的推广应用,加强了人群对预防颈椎病重要性......
目的:观察常规护理配合以宗健脊18式锻炼对颈型颈椎病的疗效。方法:采用随机对照试验的方法,将纳入试验的120例患者随机分配到对照组......
慢性疲劳综合征(CFS)是以疲劳、低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经精神症状、睡眠等非特异性表现为主的综合征.笔......
本试验采用"鳳"字保健操配合怀堂磁圆梅针干预46例亚健康态颈部疲劳患者,旨在为亚健康态颈部疲劳的干预探索出一条非药物、简便......
一根银针握在手,眼神犀利,手指灵活,动作迅速。别看沈姆先老奶奶今年已是102岁,但是帮病人挑起痧来仍是反应灵敏。只见她看准穴位,一针......
体育课前正赶上眼保健操已经开始,我一边催促学生抓紧排队,一边耐心地教育他们要认真做眼保健操。这时学生A却嘟囔到:“老师,体育课能......
办公室中的电脑、电话、传真机、空调等发出“不大的动静”,长期呆在这种低噪音的环境中,却很少有人意識到听力会因此“受伤”。 ......
每天上午,在上海图书馆二楼社科阅览室里,总能见到一位满头银发的老人,坐在书桌前伏案而读,神情专注。他就是沪上著名的“百岁读书郎”......
本刊今年2月在“运动健身”栏目刊登了《赵之心教授倾情奉献——之心健骨操》一文,介绍了赵之心教授自编保健操的前4节,受到了众多读......
今年103岁的姜士康老人家住杭州市郊区。姜士康老人一生务农,勤于耕耘,性情温和,从容大度。老人十分注重保健按摩,多年来,他一直做自己......
颜真卿已年过古稀,可无论面容,还是精神,都似中年壮汉。传闻有位方士赠他数颗仙丹,此事轰动京师,就连唐代宗都遣使讨药。若说没有仙药,便......
自古就有吞津液(口水)的功法,中医认为,吞津液能祛病强身具有养生的作用。我学习练习此法三十多年,自感作用很大。此外,我在继承前人的基......
胡大娘被儿子接到城里来养老,经常到小区附近的生态园溜达。这天,她遇到了一个老先生,那人好奇怪,先是莫名其妙地向她眨眼睛,问他干啥,他......
对症下药,养护颈椎 说起医生看病,我们首先会想到“望闻问切”这几个字,《颈椎,你好》显然也想做到这一点。第一次打开APP的时候,用......
有段时间我黑眼圈特别严重,完全是“熊猫眼”。我采用了内外结合的方法,结果不久就淡化了黑眼圈。 在内养方面,首先是不熬夜。同时......
我很早就有颈椎病,一位朋友曾教我做颈椎保健操。看着他摇头晃脑的样子,我只觉得可笑,根本没往心里去。几个月前,睡觉时手指麻木,......
近日,北京市民健身挑战赛通州分会场开赛。作为特色健身展演项目的脊柱保健操,由通州大運河健身操队、通州武夷花园社区以及通州中仓......
2018年11月著名表演艺术家田成仁92岁时还参加了电视剧《六尺巷新故事》的拍摄。田成仁年过九旬仍能精神矍铄地参加电视剧拍摄,都是......
锻炼目的:恢复体力,增加对体力负荷的耐受量,提高心脏功能,减少复发;控制体重,降低血脂,降低过高血压,达到强身健体的目的。 锻炼内......
呼吸保健操能有效改善慢性阻塞性肺气肿患者呼吸浅促的症状,增加肺活量,改善换气、通气功能。 摩鼻 用双手食指上下按摩鼻翼两旁......
窈窕、性感,是每个女人梦寐以求的。通过锻炼腹部肌肉,既可以防止赘肉又可以提升性功能。通过锻炼骨盆、臀部和大腿,可以增强子宫、阴......
笔者长姐今年九旬有一,一辈子从事护理工作,62岁退休后,自编保健操以健脑强身防衰老,30多年来从未间断保健操。由于坚持锻炼,至今......
1978年下半年,上海市铁路第一小学学生近视率高达38.75%。经过一年的视力矫治和保护工作,学生近视率已下降到18.5%。他们采取的矫治......
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我退休已经6年了,因为信奉“活到老、学到老”的理念,我不断充实自己,为退休生活增添精彩,在广阔的生活舞台上,我又焕发了青春。学......
大学低年级学生抑郁情绪比较严重。运用祖国传统体育保健法可缓解大学生抑郁情绪,主要采用方法为八段锦、健身太极、穴位保健操等......
据统计,去年我国因司机疲劳驾车共发生交通事故629起,死伤538人。交警部门提供的资料说,当前特大交通伤亡事故中,由于疲劳驾车造成......
《暗算》之后,电视剧荧屏上刮起了强劲的谍战风。但有人用“特务胜似美娇娘,恐怖起来吓得慌,敌我之间斗狠忙等几大俗,来比喻谍战剧......
精神疾病是一种慢性病,康复期限较长,往往达数月甚至数年之久.在我院,长期住院的病人较多,这些病人长期封闭在院内,与外界接触较少......
游泳能够增强人体对气温变化的适应能力,同时还是一种全身性的保健运动.在正式游泳之前,不妨先在游泳池中做一套水中保健操,通过转......
舌的主要功能为味觉,另外还有吸吮,舔食、搅拌食物和帮助吞咽等功能.经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,......
看电视时间太长,有害身心,所以利用节目转换、休息的间歇时间做做以下保健操,大有裨益.rn揉揉双眼梳梳头闭目,将双手食指分别按在......
我是一个标准的“办公族”,每天在办公桌前伏案工作,久之,落下了一身的病:颈椎疼痛、头晕、手麻、腰痛、肌肉酸痛。为了摆脱这些病痛的......
按摩保健操——控糖养生两不误rn1.按揉腹部控糖防便秘rn糖友刘玉义来信说自从他因患上下肢静脉炎导致运动不便后,几年来一直都坚......
保健操锻炼的总原则是:意与气合,以意引气,自然从容,轻灵连绵.rn预备式rn1、身形调整:两脚自然分开,略宽于肩,收腹,挺胸,两手自然......