适量运动相关论文
现在人运动少，经常受便秘困扰，身体里的毒素越积越多，身体跟着每况愈下。很多人喜欢到药店买排毒养颜胶囊，或者研究各种食物的排毒功能......
是秦相吕不韦使门客各著所闻,集体编纂的一篇有关养生的短文.文中主要论述存利去害,顺应四时气候的变化,调摄精气,安定神志,适量运......
很多人患了骨质疏松后，因为怕骨折而拒绝活动。其实，这些患者更应该坚持适量运动，适宜的运动项目有散步、打太极拳、打门球、跳舞等。......
随着社会的进步，物质的丰富，肿瘤病人越来越多，到底是什么原因？我们养生最基本的东西是什么？ 世界卫生组织提出“健康四大基石”——......
健康的四大基石为合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。人们常说民以食为天，可见一日三餐所吃的食物对我们有多么重要。 目......
中医"治未病"未病先防思想与"亚健康"防治不谋而合。本文阐述中医"治未病"未病先防思想,中医"治未病"未病先防思想指导人们通过生......
摘 要： 大部分学生对体育运动有浓厚的兴趣，培养和利用学生对体育运动的兴趣，并合理运用到教学中，会使学校的体育教学工作取得意想不到......
背景：运动和甲状腺激素(Thyroid Hormone, TH)均可使机体能量代谢率增高、诱发心脏发生氧应激反应,并出现心肌肥大,但适量运动和TH......
背景:甲状腺激素增高诱发的甲亢心脏病与适量运动后心肌肥大对心脏收缩泵血、储备功能的影响常分道扬镳。前者常伴发自由基和抗氧......
库珀是美国知名的预防医学大腕，他长期担任美国总统的私人医生，是“有氧健身运动”的首创者。他认为生命的长短和质量完全取决于个人......
世界卫生组织提出了健康四大基石，其中合理膳食、适量运动是其中的两大基石。冬季来临，按照传统习俗，人们会更多的去进补，很有可能造成......
本实验研究目的是通过探寻运动及中药复方宽筋散对闭合性软组织损伤急性期修复的部分作用机理,以期寻找快速、简洁、高效的、能够......
临床研究提示,糖尿病患者血糖控制与生活质量的好转,除了接受科学的治疗外,饮食控制、血糖监测、适量运动、合理用药等糖尿病教育......
误区一：补钙方式不合理 补钙方式不合理通常有以下几方面的表现：有的人单纯通过服用药物补钙；有的人只需通过适量运动，适当调节......
就高血脂而言,饮食调节、适量运动和药物控制是治疗的“三驾马车”.当血脂水平偏高时,首先考虑的是前两种方式,如清淡饮食,少吃油......
I型糖尿病是一种伴随终身的代谢性疾病,通过血糖控制可以防止和延缓并发症的发生.很多患儿由于血糖控制不稳定,导致经常性反复的高......
据统计,与同年龄、同性别的健康人相比,如果患有2型糖尿病或胰岛素抵抗,老年痴呆发生风险要增加一倍!因此,老年糖友们尤其需要积极......
“适量运动”是世界卫生组织维多亚宣言健康四大基石的一个重要因素,因为适量运动能提高抗病能力,那么,为什么运动能提高抗病能力......
得了糖尿病要终身服药,患者去医院配药时,医生往往要先测一下血糖,再问问饮食控制和运动情况,最后才开药.绝大多数患者对饮食控制......
糖尿病以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即“三多一少”症状.这是由遗传因素、免疫功能紊乱、微......
秋季是人体周期性的休整阶段，容易困乏，可以通过合理饮食、适量运动进行调整。据介绍，夏天人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功......
[编者按] 2012年1月起，我杂志与光线传媒属下电视节目合作，共同举办“养生一点通”栏目，本栏目将陆续选登优秀中医药专家的讲演文......
颈椎病越来越严重地威胁着人们的健康.据不久前第八届北京骨科年会上公布的北京地区骨科疾病流行病学调查数据显示,北京市每10名成......
其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同时饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪......
——运动面 饮食均衡的同时也需要适量运动。但若缺乏科学指导，不注意有氧和无氧运动的区分和结合，会造成脂肪和肌肉量一起减少。......
1一般资料 62例均为门诊病人,按WHO咨询委员会临时性报告(1998年)标准[1],全部符合2型糖尿病诊断,同时伴有食欲不振,少食即饱、食......
许多高血压患者对自身疾病的危害性认识不足，对不良的生活方式对高血压病的危害认识不足，重视不够，严重影响了高血压患者的生活质量。......
俗话说,生命在于运动.早在公元四百多年前古希腊医生,就曾经提出过体育锻炼是实现健康生活的根本手段.WHO(世界卫生组织)把适量运......
高血压的保健还是很有必要的,患者在进行适当的运动时,是可以促进新陈代谢的,对身体的好处很多。适当的运动对治疗任何疾病都是有......
他汀并非适合所有人不建议育龄妇女服用他汀类药物或其他降胆固醇药物,也不建议心脏病发作或脑卒中风险较低者服用。饮食习惯必须......
年轻人心梗多数发病急,没先兆,极易造成心肌急性缺血性坏死,出现致死性心律失常、心源性休克等危重症.想要预防心梗的发生就要改变......
世界卫生组织(WHO)制定了健康四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但健康却远远不止这16个字这么简单。所以,WHO又......
我是退休教师。退休近14年来,身体好,精神好,生活好。不少门生友人见了我,都说看上去还不到70岁,比较“年轻”。他们问我养生之道,......
健康的生活方式是预防和治疗高血压病最有效的措施之一。1992年世界卫生组织总结了世界预防医学的最新成果,提出“维多利亚宣言”......
高血压是中老年人群最常见和最多见的疾病。高血压患者多在30～45岁时,血压开始升高,且随年龄而增加。城市多于农村。据流行病学调查......
诸多学者指出癌症康复的五项原则:乐观心态,平衡膳食,适量运动,定期复查,合理用药.五个环节,缺一不可,现在我们谈一谈平衡膳食的问......
孔子一生勤于治学，文绩卓著，德侔天地，被后人尊崇为“至圣先师”。他一生坎坷，颠沛流离。然而在医疗和生活条件不发达、人均寿命31岁的......
持之以恒的适量运动，对预防疾病、延缓衰老、健身强体有积极作用，不仅能增加大脑的氧气和葡萄糖，排除大脑细胞中的坏死物质，增加去甲肾......
