有氧代谢运动相关论文
激情的音乐、时尚的单车、专业的教练、充满动感的气氛,会让你忘却一天的疲劳与烦恼。中国是自行车的超级大国,这种日常的代步工具......
“健身跑”是指持续一定时间、较慢速度的跑步，它被视为“有氧代谢运动之王”，因其健身效果明显而风行全球。 生理学家认为，健身跑......
我1961年大学毕业时体重是62公斤，到现在毕业五十多年了，体重64公斤，只增加了两公斤。当年血压是110/70mmHg，现在血压是120/80mmHg。这......
目的 调查个性化的中、低热量饮食配合有氧代谢运动对成年超重和肥胖症患者的减肥效果.方法根据肥胖程度为每例患者设计个性化的中......
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我曾是一个患有多种疾病的老病号，1966年做过胃大部分切除手术，1981年以后胆囊炎、胆石症多次反复发作，2003年又发现患有高血压。针对......
“生命在于运动”，但运动形式多种多样，体育学专家、医学专家告诉我们：最佳的运动方式是有氧代谢运动。 什么是有氧代谢运动?它是......
三种运动形式一个不能少rn运动并不仅仅是动起来就可以了,也并非随便选择几个运动项目就可以.比较全面的运动应至少包含三种形式的......
跳绳运动是深受孩子欢迎的一项传统体育项目。跳绳看似简单，却是一项全身性的有氧代谢运动，具有综合的健身效应，能增强人体心血管、呼......
健康的生活方式既包括吃的健康,也包括行为健康和生活习惯健康,癌症是生活方式疾病,抗癌的重要组成部分是健康的生活方式.rn膳食和......
慢跑被人们誉为“有氧代谢运动之王”，越来越多的人开始加入跑步大军中。但是您可能还不了解，跑步会造成膝关节磨损，对膝关节健康也有......
糖尿病诱因多种，体内胰岛素分泌不足而引起的糖、脂肪以及蛋白质代谢的紊乱，致使血糖升高和尿糖出现。合理的运动负荷可使肌肉对葡萄......
有氧代谢运动在国内外之所以成为健康运动的热点,是因为它是一条通向全面身心健康之路.本文主要从生物化学的角度,根据近年来国内......
据专家介绍，当你有效大步走的时候，能够调动占全身50％的腿部肌肉、50％血液，刺激50％的血管、50％神经，按摩肝、胆、脾、胃、膀胱、肾6大经络......
本文着重介绍吕梁高专通过4年来开展12min跑测验,推动大学生广泛参加有氧代谢运动(是指那些以增强人体吸入、输送与利用氧能力为目......
有学者认为，人的自然寿命应超过百岁，最高可达１５０岁。有人提出“不活百岁是自己的错”。那么，如何才能有效地延长自己的寿命呢?专家认为，......
骑车是一种非常好的有氧代谢运动，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的spining——动感单车，就是一种通过对不同的速度及......
有氧代谢运动亦称增氧代谢运动,该类运动是指可以增强人体吸入氧、输送氧和利用氧为目的的耐久性运动.在整个运动过程中所吸入的氧......
俗话说＂一年之计在于春,一天之计在于晨＂,4月11日上午8：30,在天津水上公园北门,中新药业乐仁堂制药厂和瑞澄大药房的领导同仁们齐聚一......
太极拳从清朝初年流传至今，已有数百年的历史，它由于具有很好的内外兼修、强身健体的功效，深受国内外人们的喜爱，被称为最好的有氧代谢......
生命在于运动,健康在于运动,健康来源于科学的运动.时下,更多的人选择了快走、慢跑、游泳等有氧代谢运动.合理利用有氧代谢运动能......
首日销售量过万册的保健读物《登上健康快车》。曾经以68种“手抄本”风靡全国。作为这本书的作者之一，在北京首讲“高血压防治”、......
<正>随着社会的不断发展,社会竞争力逐渐加强,人们的生活节奏加快,心理所承受的压力加重,很多人都处于"亚健康"状态,即有多种因素......
<正> 1.前言 春秋战国时期,中国哲人对生命本质及如何养生问题进行过多方面的探讨。老子主张不但要善于养形、养神,还要善于养气,......
<正>有氧代谢运动减肥是目前最为科学有效的减肥方法之一,运动能改善机体新陈代谢紊乱的状况,调节神经—内分泌系统的机能水平,使......
介绍了自由基的产生及对人体的危害,并全面论述了运动与自由基的关系.指出应根据年龄,选择适当的体育运动,以减少自由基损害;通常......
<正>教育的根本目的是提高全民族的素质,增强学生体质,是学校体育工作的根本目的与主要任务。学生的体质状况如何,是反映学校体育......
高血压是当今全球最广泛的疾病之一。在我国,平均每11人或每3个家庭就有一名患者。对高血压病而言,最好的治疗就是预防。世界卫生......
全民健身是关系到全国人民健康的大事，就目前情况而言，社会中存在许多影响健康的因素，突出表现为生活紧张性的增加、运动的减少以及与......
