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长时间伏案工作、学习,使人疲惫不堪。下面几组动作,只要你每天重复数次,就能消除疲劳,不妨试一试。 两手酸累 将两手掌相合,来回......
人进入中年以后,由于日常疲劳的积累,或者运动和其他损伤,往往会导致脊柱不同部位的椎骨或软组织发生病变,如颈椎骨质增生、腰椎间......
笔者和一些友人均巳年逾七旬,仍可不戴老花眼镜,清楚地看写芝麻大的字体。我们的办法是不花多少时间和精力取得的,做起来很简单。 ......
【正】 落枕是一种较常见的颈部疾病,多因感受风寒或夜间睡眠姿势不当,扭伤颈部肌肉所致,药物治疗落枕无明显效果,采用一些简单措......
颈椎病自我保健功长期伏案工作，颈椎难免有点小毛病．如何防治呢？下面介绍的功法，你不妨一试。米字功准备姿势：两脚站立同肩宽，双手叉腰，头......
安坪山下,巴河之滨,有一座原本破旧简陋的山村小学——达县石桥镇麻油沟村小学.学校场地狭小,有人形容说:“站在操场上,向前弯腰山......
什么是﹃交椅﹄汉灵帝时，从北方传入胡床，其样子有如矮凳，当时的坐法仍然是跪坐。与胡床同时传入的还有一种绳床，它与胡床不同。绳床是双......
