一、问题的提出
　　自主学习是新课程标准强调的三种学习方式之一.所谓自主学习，是指学生在教师的科学指导下，在学习之前能够自己确定学习目标、制定学习计划；在学习之中能够对学习的进展、学习方法进行自我监控、自我调节；在学习之后能够对学习结果进行自我检查、自我总结、自我评价和自我补救的学习方式.自主学习能力对于学生的终身发展具有重要的意义.然而，在高中物理教学实践中，我们发现学生不懂得或者根本没有意识到该如何去组织、调节自己的学习方式，更不懂得监控自己的学习过程.自主学习是一种重要的学习能力，物理教师应把培养学生的自主学习能力放在首位，为学生终身学习和发展奠定良好的基础.
　　二、高中生自主学习能力培养的途径与方法
　　1.激发兴趣，使学生乐学、爱学
　　学习兴趣是一个人求知的起点，是自主学习的内在动力.“兴趣是最好的老师”.在有兴趣的情况下，学生的学习注意力最为集中.从生理角度讲，此时大脑皮层处于兴奋状态，最易接收新知识，且获得的新知识掌握牢固，不易遗忘，同时思维也活跃、敏捷，能对自己的认知活动进行积极有效的控制和调节，容易接受思维方法的训练和各种能力的培养.在教学中，教师通过建立融洽的师生关系创造宽松、和谐的课堂氛围，通过恰当地引入新课、合理利用多媒体教学课件、设计身边的小实验、提供能引发学生兴趣的学习材料等手段，激发学生的学习兴趣.这样，能促使学生由“苦学”转向“乐学”，由“厌学”转向“好学”，由“要我学”转向“我要学”，使学生表现出能动的、自觉的、积极的学习态度，并产生自主探究的动机、自主学习的欲望.这是培养学生自主学习的重要前提条件.
　　2.适时激励，帮助学生建立自信心
　　教师要适时地对学生进行激励，帮助学生建立自信心，强化学生的自主学习动机.
　　（1）期望激励.教师以满腔的热情关爱每个学生，以各种方式表达自己对他们的期望.比如，教师在与学生个别谈话时，可用“老师相信你一定能行”、“你一定能做到”等，表露自己对学生的期望，让学生感受到激励和鼓舞.
　　（2）表扬激励.在教学中，教师要注意多表扬、少批评，尤其对学困生，要尽力发掘他们身上的闪光点，及时给予表扬和鼓励，帮助其树立自信心，激发其奋发向上的动机.
　　（3）成功激励.在课堂提问时，教师应设计一些不同难度的问题，让不同学习层次的学生回答，并对学生进行及时的引导和鼓励，为每个学生创设成功的条件和机会，让学生都能体会到成功和进步的喜悦.学生经历积极的认知体验，可以帮助他们建立自信心，提高学习的积极性.
　　3.重构课堂，尝试建立自主学习的教学模式
　　在教学中，教师可以通过优化教学过程、整合现有教学资源、创新教学形式重构课堂，把课堂教学建立在学生自主学习的基础上，引导学生学习、提问、实验、探讨、总结、反思，尝试建立自主学习的教学模式，落实学生的主体地位，使教师的“导”建立在学生“学”的基础上，以“学”定“导”，为“学”而“导”，体现“以人为本”的教育观念.在教学中，让学生在教师的指导下，围绕自导、自学、自评进行自主学习；通过自学阶段，努力解决力所能及的问题；通过自问、自测、自练，让学生互相讨论、互相反馈、互相评价、合作互助，解决经个人努力而无法独立解决的问题.
　　4.加强实验，注重科学探究
　　物理是一门以实验为基础的自然科学，物理规律的发现过程是从实验探究中得到的，因而物理教学应突出实验，并发挥实验的育人作用.新课程下的高中物理，学生探究实验很多，这就给学生提供了更为广阔的自主学习空间.实验是培养学生自主学习能力的重要手段.在教学过程中，教师应创造条件让学生自己动手实验，体验科学探究.
　　例如，在探究“力的合成法則”时，教师可以采用如下教学流程：小实验创设情境→提出问题→设计方案→分组实验→引导启发猜想→实验验证→得出结论.
　　5.积极引导，培养学生的自我监控能力
　　所谓自我监控能力是指学生为保证学习成功，达到预期的学习目标而在学习的过程中将学习本身作为意识的对象，不断对其进行积极、主动的计划、检查、评价、反馈、控制、调节的能力.在物理教学中，教师应引导学生学会对自己的学习过程进行记录，调整自己的学习方法，并学会自我评价、自我强化与自我反思，总结物理学习的经验教训，掌握一定的学习策略.根据物理学科的特点，教师可以指导学生设计有关课堂笔记、物理概念、解题思路等方面的自我提问单；启发学生对学习过程、学习效果等进行反思，填写学习反思卡；让学生对自己的作业情况、考试成绩进行自我评价等.
　　总之，通过不断的自我提问、自我反思、自我评价，可以帮助学生理清思路、掌握知识，同时学生的问题意识、提问能力、反思能力明显提高.学生只要自我监控能力提高了，自主学习能力就会显著提高.