课外体育活动是体育教学的重要组成部分，是体育教学的补充。有效的课外体育活动，对于增强学生的体质、促进学生身体正常发育、巩固体育教学成果、陶冶学生的思想情操、丰富课余生活等具有重要的现实意义。那么，如何针对初中学生的特点，开展生动活泼的课外体育活动，是体育教师值得探讨的问题。
　　一、采取各种形式，丰富课外体育活动
　　课外体育活动主要分为两大类：一类是学校正常开展的体育运动，在作息时间的规定下，遵守一定要求的课余体育锻炼，如早操、课间操、班级体育锻炼、学校组织的活动等。这一类课余体育运动的特征是自愿性与规定性的统一；自主性与指导性的统一；教育性与娱乐性的统一。尽管这种有组织并有一定要求的课余体育运动在时间、出勤率、组织形式、练习内容及强度安排上具有规定性，但这种规定性和指导性并不像上体育课那样具有严格的强制性，在很大程度上体现了自愿和自主，所以一般中小学课外体育活动采用这种形式。另一类课外体育活动是学生利用课间、课外活动、双休日等课余时间，或独立或结伴在校内外进行自发性的体育锻炼，或参加某一俱乐部和单项体育协会；这些课外体育活动俱乐部是自由性的，由学生自我管理、自主经营、自由聘任指导教师或外聘教练，参加的学生都是凭兴趣和爱好聚到一起的，有很大的随意性，且其目的是休闲运动、锻炼身体，没有任何教学任务。
　　二、突出主体地位，开展课外体育活动
　　在传统的课外体育活动中，教师是管理者角色，主要任务在于管理学生活动秩序、安全等。教学实践表明，这种局面必须改变。教师应当合理组织学生、认真启发学生、积极鼓励学生，成为学生的引导者，与学生在活动中融为一体。学生应当在教师的启发下积极活动、集思广益，自主、自觉地开发课外体育活动的新内容、新形式。学生参与研究的全过程不仅是课外体育活动改革的关键，而且也是对学生进行生动、有效的素质教育的手段。另外，初中体育课外活动由于不是作为正式课程出现，没有指令性的教学大纲和指导书，没有明确的目标和任务，所以在学校教育中的地位得不到保证，被视为“第二课堂”，甚至是“课余活动”。特别是近几年在“重智轻体”“应试教育”的影响下，很多学校的体育活动名存实亡。这些都是影响和制约体育课外活动不能正常开展的错误行为。因此，要使课外体育活动的改革具有实效性，教师首先必须端正师生对课外活动的态度。只有重视才会探索，有了这方面的探索才会不断加强与提高。
　　三、开展情趣活动，适应学生心理需求
　　体育课外活动是体育教学的重要组成部分，课外活动内容的选择是做好课外活动的基础。好的体育活动项目能有效激发学生参与运动的热情，达到既定的教学目标。教师要善于在多种多样的体育活动项目中挑选出符合中学生身体条件和心理需求的课外活动项目。而在选择活动内容时，教师还要考虑活动内容的可实施性、激趣性及活动内容本身的实际意义。为了激发学生参与活动的兴趣与积极性，不妨选择一些具有激趣性的活动项目；为了使活动内容与教学内容相互促进，培养学生的竞争意识和竞争精神，我们可以选择一些团队活动内容；为了锻炼学生运动的协调性、塑造优美形体，可以选择练习一些适合学生终身锻炼的活动内容，如韵律操、太极拳等；为增强学生体质，培养学生的意志力，可以选择运动量大的活动内容，如1500米跑、蛙跳等。通过这些丰富多彩的活动进一步激发了学生参与课外活动的热情，保障了活动质量，从而达到既定的教学目标。
　　四、开展社团活动，发挥学生群体效应
　　课外体育活动是学校教学工作的重要组成部分之一。课外体育活动既要面向学生全体，又要满足于每一个学生的兴趣与爱好。以班级为单位进行体育活动有时候很难满足学生的兴趣，这就需要我们积极地开展其他形式的课外活动。所以，不妨开展一些社团活动，就是把班级或年级的界限打破，让兴趣相同的学生自由组合，利用学生的群体效应，在互动中开展课外活动。学校要做好对于社团的管理工作，如给社团提供足够的场地与器材；培训一批体育骨干学生，提升他们对社团活动的组织能力。定期进行评优以及评先活动，根据社团的活动开展情况，有组织地对社团进行调整。通过这种途径，为学生的课外体育活动提供了一个平台，有利于发挥学生的专长，提高学生参与活动的热情，养成课外体育锻炼的良好习惯。
　　总之，开展课外体育活动需要我们加强管理、积极引导，充分调动学生的积极性与主动性，正确处理教师管理与学生参与的关系，加大领导重视的力度，不断增加硬件设施，让课外活动的内容更加丰富多彩，并在活动时间上予以充分的保证，以此来吸引、鼓励更多的学生主动参加课外体育活动。
　　（作者单位：江苏省淮阴中学）