论文部分内容阅读
一
班里有个学生，文科成绩很好，理科学习很吃力，是典型的严重偏科的学生。每周的数学周测时间，还没有开始考试，她老早就紧皱眉头趴在桌上，仿佛末日马上就要到来。一开始我没有太在意，总觉得文科班的学生一大半是不大会喜欢数学的，直到有一天的数学周测前几分钟，她匆匆跑到我的办公室，要请假回家。我问她怎么了？她说身体不舒服。我顺口说了句：“我看你今天大半天都一直是活蹦乱跳的嘛，怎么突然又不舒服了？”她支支吾吾地，也说不出个什么来。我想这身体不舒服的背后肯定是有什么问题的。我笑着对她说：“到底怎么了？这可不是你平时的样子啊！”她沉默了一会，最后低声地说了句：“我不想考数学！我怕又考砸了！我已经考砸了好几次了！”原来是这样。我跟她说：“也不至于怕数学怕成这样吧！就当它是平时的作业就好了！”她看了我一眼，跟了句：“我一看到数学试卷我脑袋里面一片空白。”怎么办呢？一会我要进教室监考，学生的考卷还在我手里呢，于是我只能稍微安慰她一下，同意让她回家好好调整一下。
在去教室的路上，我在想：现在的学生怎么了？连平时的一个小小的测验都会怕成那样，那高考来了怎么办？我又想起每次测验前去教室，我都会看见部分学生没精打采地趴在桌上，无奈地等着考试的到来，是不是现在的学生的心理承受能力太差了，一两次考试的失利就完全把他们给打败了？我得想个办法给他们鼓鼓劲，加加油。成绩不可能一下子上得去，但不能让他们在薄弱学科面前对自己丧失信心，看不到希望。正好按照计划要上一篇阅读的文章，文章题目是The Search for happiness（《寻找幸福》），让学生了解桑兰的经历，学习桑兰不畏挫折、乐观向上的精神。我想我完全可以利用这个机会好好地给学生上一堂主题班会课。
二
课上我利用课件播放了一段有关桑兰的视频和一组照片，引起了学生的兴趣。我通过问题的形式引导学生：What kind of information about Sang Lan will the interviewer ask since it is an interview from a TV program?（这篇电视采访稿，你认为采访者会问哪些有关桑兰的问题？）我让学生依据时间线索把有关桑兰的情况找出来，并进行归纳。一方面让学生对桑兰的情况有进一步的了解，另一方面为之后要求学生对桑兰有关精神的概括做好铺垫，此外我也一直在观察学生的反应。在此基础上，我又设计了一个环节，要求学生根据以上归纳的桑兰的情况，对桑兰的精神进行归纳和总结：What kind of spirits do you think Sang Lan has?（你认为桑兰具有什么样的精神？）学生非常积极地举手发言：Optimistic,positive,courageous,brave,hard-working....最后，我设计了一个讨论的环节，题目是：What should we do if we face difficulties?（如果我们遇到困难，那么我们应该做什么?）这一次我选了她回答这个问题或者说让她谈谈想法。她说：“尽管桑兰现在负面新闻不断，不过我们要看到桑兰身上的优点，如果我们碰到了困难，遇到了挫折，不应该自暴自弃，被挫折打败，而是应该振作精神，和桑兰一样，受伤后保持积极乐观的心态，勇敢地面对挫折和困难，在学习上也是一样，不能因为考试的失利从此就灰心丧气，悲观无奈，我们应该找到问题，迎难而上，微笑着承受一切。”从她自信的眼神、诚恳的话语中，我感觉到，下一次的数学周测，她不会再那么的害怕了，我想其他学生也不会害怕了。正如我所认为的，此后的数学周测，她都做好了充分的准备，而且考试成绩也一次比一次好，班里的其他同学也和她一样，在薄弱学科的面前不再抬不起头了。
三
由于学生学习压力的加大，其心理正处于半独立半依赖的矛盾时期。遇到挫折、困难、问题，学生的心理存在着许多冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至他们感到孤立无助，只好冲突埋于心灵深处，备受煎熬，甚至演变成各种心理障碍乃至心理疾病。高中生正值身心迅速发展的黄金阶段，解决因为心理不适应、情绪不协调而导致的成长障碍、培养他们的抗搓能力，就显得尤为重要了。我们可以从以下几个方面入手，培养学生抗挫的能力和坚强的品质。
（一）引导学生正确认识和对待挫折。
在学习和生活中，学生难免会遇到这样那样的挫折或困难，教师要随时留心观察，及时了解学生受挫折时的思想状况与心理状态，鼓励他们勇敢地面对挫折，不要被挫折吓倒，帮助他们分析挫折产生的原因，并找出对策，在挫折中吸取经验教训。我们可以利用主题班会或课堂进行相关主题的教育或讲述名人的坎坷经历和成功之道，并组织学生进行“抗挫”讨论，开导学生克服困难、经受实践考验等，使学生自省，悟出其中的哲理，保持一个健康、积极的心理状态。
（二）陶冶学生性情，增加耐挫性。
耐挫性是学生受挫后心理反应的程度体现。受挫后，不同人的挫折是有差异的。教师要正视这些差异的存在，善于抓住这些差异，想办法增加学生的耐挫性，设计一些挫折事件，训练学生的挫折能力，及时地进行引导，让学生在逆境中奋进，在挫折中成长。
（三）让学生给自己确立一个力所能及的目标，尽量避免挫折产生。
产生挫折的一个重要原因，就是事实与主观意愿之间存在着较大的差距，比如，某个学生想考班上第一名，结果只考了第十名，那么这个学生肯定是会失落。如果对自己有一个正确的认识，这样的挫折就可以避免。老师应努力引导学生正确认识自己，包括自己的长处、短处，并告诉他们，在确立生活目标时，不能离自己的实际情况太远，要让自己跳一跳能够着。这样就能避免因实现不了目标而产生挫败感。
（四）教会学生抗挫折的具体方法。
1.倾诉法。在受挫之后，不要把不良的情绪积压在心底，而要通过合理的途径倾吐出来，以获得轻松的心情。比如，遇到困难，碰到了麻烦，可以找自己信得过的朋友谈一谈，把内心的冲突和忧伤倾吐出来，也可以向家长、老师讨教。
2.自我安慰法。面对挫折，拿出勇气、自我安慰、自我鼓励。比如：用幽默风趣的语言和动作解释自己的行为，激励自己，为找到逗趣的借口为自己“下台阶”，让自己在“黑暗中看到光明”，使自己变得乐观开朗，对战胜挫折坚定信心。
培养学生的抗挫能力，加强心理健康教育，逐步形成准确的人生观、世界观和价值观，任重而道远，是一个意义非凡的工程。高中生心理健康教育不仅应该渗透班主任工作管理之中，更要在学科教学中自觉地、有意识地渗透。
班里有个学生，文科成绩很好，理科学习很吃力，是典型的严重偏科的学生。每周的数学周测时间，还没有开始考试，她老早就紧皱眉头趴在桌上，仿佛末日马上就要到来。一开始我没有太在意，总觉得文科班的学生一大半是不大会喜欢数学的，直到有一天的数学周测前几分钟，她匆匆跑到我的办公室，要请假回家。我问她怎么了？她说身体不舒服。我顺口说了句：“我看你今天大半天都一直是活蹦乱跳的嘛，怎么突然又不舒服了？”她支支吾吾地，也说不出个什么来。我想这身体不舒服的背后肯定是有什么问题的。我笑着对她说：“到底怎么了？这可不是你平时的样子啊！”她沉默了一会，最后低声地说了句：“我不想考数学！我怕又考砸了！我已经考砸了好几次了！”原来是这样。我跟她说：“也不至于怕数学怕成这样吧！就当它是平时的作业就好了！”她看了我一眼，跟了句：“我一看到数学试卷我脑袋里面一片空白。”怎么办呢？一会我要进教室监考，学生的考卷还在我手里呢，于是我只能稍微安慰她一下，同意让她回家好好调整一下。
在去教室的路上，我在想：现在的学生怎么了？连平时的一个小小的测验都会怕成那样，那高考来了怎么办？我又想起每次测验前去教室，我都会看见部分学生没精打采地趴在桌上，无奈地等着考试的到来，是不是现在的学生的心理承受能力太差了，一两次考试的失利就完全把他们给打败了？我得想个办法给他们鼓鼓劲，加加油。成绩不可能一下子上得去，但不能让他们在薄弱学科面前对自己丧失信心，看不到希望。正好按照计划要上一篇阅读的文章，文章题目是The Search for happiness（《寻找幸福》），让学生了解桑兰的经历，学习桑兰不畏挫折、乐观向上的精神。我想我完全可以利用这个机会好好地给学生上一堂主题班会课。
二
课上我利用课件播放了一段有关桑兰的视频和一组照片，引起了学生的兴趣。我通过问题的形式引导学生：What kind of information about Sang Lan will the interviewer ask since it is an interview from a TV program?（这篇电视采访稿，你认为采访者会问哪些有关桑兰的问题？）我让学生依据时间线索把有关桑兰的情况找出来，并进行归纳。一方面让学生对桑兰的情况有进一步的了解，另一方面为之后要求学生对桑兰有关精神的概括做好铺垫，此外我也一直在观察学生的反应。在此基础上，我又设计了一个环节，要求学生根据以上归纳的桑兰的情况，对桑兰的精神进行归纳和总结：What kind of spirits do you think Sang Lan has?（你认为桑兰具有什么样的精神？）学生非常积极地举手发言：Optimistic,positive,courageous,brave,hard-working....最后，我设计了一个讨论的环节，题目是：What should we do if we face difficulties?（如果我们遇到困难，那么我们应该做什么?）这一次我选了她回答这个问题或者说让她谈谈想法。她说：“尽管桑兰现在负面新闻不断，不过我们要看到桑兰身上的优点，如果我们碰到了困难，遇到了挫折，不应该自暴自弃，被挫折打败，而是应该振作精神，和桑兰一样，受伤后保持积极乐观的心态，勇敢地面对挫折和困难，在学习上也是一样，不能因为考试的失利从此就灰心丧气，悲观无奈，我们应该找到问题，迎难而上，微笑着承受一切。”从她自信的眼神、诚恳的话语中，我感觉到，下一次的数学周测，她不会再那么的害怕了，我想其他学生也不会害怕了。正如我所认为的，此后的数学周测，她都做好了充分的准备，而且考试成绩也一次比一次好，班里的其他同学也和她一样，在薄弱学科的面前不再抬不起头了。
三
由于学生学习压力的加大，其心理正处于半独立半依赖的矛盾时期。遇到挫折、困难、问题，学生的心理存在着许多冲突，或被自我掩盖，或被成人忽视，以至他们感到孤立无助，只好冲突埋于心灵深处，备受煎熬，甚至演变成各种心理障碍乃至心理疾病。高中生正值身心迅速发展的黄金阶段，解决因为心理不适应、情绪不协调而导致的成长障碍、培养他们的抗搓能力，就显得尤为重要了。我们可以从以下几个方面入手，培养学生抗挫的能力和坚强的品质。
（一）引导学生正确认识和对待挫折。
在学习和生活中，学生难免会遇到这样那样的挫折或困难，教师要随时留心观察，及时了解学生受挫折时的思想状况与心理状态，鼓励他们勇敢地面对挫折，不要被挫折吓倒，帮助他们分析挫折产生的原因，并找出对策，在挫折中吸取经验教训。我们可以利用主题班会或课堂进行相关主题的教育或讲述名人的坎坷经历和成功之道，并组织学生进行“抗挫”讨论，开导学生克服困难、经受实践考验等，使学生自省，悟出其中的哲理，保持一个健康、积极的心理状态。
（二）陶冶学生性情，增加耐挫性。
耐挫性是学生受挫后心理反应的程度体现。受挫后，不同人的挫折是有差异的。教师要正视这些差异的存在，善于抓住这些差异，想办法增加学生的耐挫性，设计一些挫折事件，训练学生的挫折能力，及时地进行引导，让学生在逆境中奋进，在挫折中成长。
（三）让学生给自己确立一个力所能及的目标，尽量避免挫折产生。
产生挫折的一个重要原因，就是事实与主观意愿之间存在着较大的差距，比如，某个学生想考班上第一名，结果只考了第十名，那么这个学生肯定是会失落。如果对自己有一个正确的认识，这样的挫折就可以避免。老师应努力引导学生正确认识自己，包括自己的长处、短处，并告诉他们，在确立生活目标时，不能离自己的实际情况太远，要让自己跳一跳能够着。这样就能避免因实现不了目标而产生挫败感。
（四）教会学生抗挫折的具体方法。
1.倾诉法。在受挫之后，不要把不良的情绪积压在心底，而要通过合理的途径倾吐出来，以获得轻松的心情。比如，遇到困难，碰到了麻烦，可以找自己信得过的朋友谈一谈，把内心的冲突和忧伤倾吐出来，也可以向家长、老师讨教。
2.自我安慰法。面对挫折，拿出勇气、自我安慰、自我鼓励。比如：用幽默风趣的语言和动作解释自己的行为，激励自己，为找到逗趣的借口为自己“下台阶”，让自己在“黑暗中看到光明”，使自己变得乐观开朗，对战胜挫折坚定信心。
培养学生的抗挫能力，加强心理健康教育，逐步形成准确的人生观、世界观和价值观，任重而道远，是一个意义非凡的工程。高中生心理健康教育不仅应该渗透班主任工作管理之中，更要在学科教学中自觉地、有意识地渗透。