【摘 要】
：
目的 对比观察8周高强度间歇训练（HIIT）对正常体重和超重女大学生骨密度、骨代谢和体适能的影响。方法 按照体质指数将招募的符合本研究要求的女大学生分为正常体重组（NW,n=12人）和超重组（OW,n=10人）。两组受试者均进行8周，每周3次的HIIT。单次HIIT是以85%～90%VO2peak的强度蹬车3 min,再以35%～45%VO2peak的强度蹬车间歇2 min,交替重复6组。训练前4
【基金项目】
：
北京市教委科技面上项目（KM201810029003）；
论文部分内容阅读
目的 对比观察8周高强度间歇训练（HIIT）对正常体重和超重女大学生骨密度、骨代谢和体适能的影响。方法 按照体质指数将招募的符合本研究要求的女大学生分为正常体重组（NW,n=12人）和超重组（OW,n=10人）。两组受试者均进行8周，每周3次的HIIT。单次HIIT是以85%～90%VO2peak的强度蹬车3 min,再以35%～45%VO2peak的强度蹬车间歇2 min,交替重复6组。训练前48 h和训练结束后48 h,分别对受试者进行骨密度和血清甲状旁腺素、骨钙素、25-羟-维生素D、钙和磷等骨代谢生化指标以及最大摄氧量、十秒象限跳、立定跳远和400 m等体适能指标的测试。结果 （1）与训练前比较，训练后两组的体脂率、全身脂肪含量、腹部和髋部脂肪含量均显著下降（P＜0.05）,组间无显著交互效应（P＞0.05）。BMI、腰围和腰高比仅OW组显著下降（P＜0.05）,组间无交互效应（P＞0.05）;（2）与训练前比较，训练后两组的血清25-羟-维生素D水平均极显著增加（P＜0.01）,组间无交互效应（P＞0.05）。股骨骨密度仅NW组显著提高（P＜0.05）,组间无交互效应（P＞0.05）;（3）与训练前比较，训练后两组的十秒象限跳、立定跳远和400 m成绩均显著提高（P＜0.05）,组间无交互效应（P＞0.05）。VO2peak仅NW组显著提高（P＜0.05）,且组间有交互效应（P＜0.05）。结论 8周功率自行车高强度间歇训练易于改善超重女大学生的身体形态，且易于增加正常体重女大学生的股骨骨密度以及提高其心肺适能。
其他文献
2009年7月，乌江构皮滩水电站水库蓄水后，瓮安县高水乡蜂岩村筲箕湾出现滑坡隐患，坡体出现变形现象，2011年5月，坡体变形有进一步扩大的趋势，滑坡一旦发生将威胁筲箕湾9户33人生命财产安全。通过对滑坡现场进行详细的地质勘查，综合运用钻探、物探等技术手段，对滑坡隐患特征进行了详细描述，初步阐述了隐患发展的动力学过程和成因机理，对坡体的潜在危险性进行了分析。研究结果认为，滑坡源区特殊的地形条件、碎裂
采用优化的15MnVNq钢种,切实保证了九江长江大桥钢梁的质量,极大地改善了钢材的冲击韧性和焊接性能。
地壳均衡是地球科学的一个基本概念，其理论基础为“轻地壳（密度较小）漂浮在重地幔（较稠密）之上”。均衡理论（如冲压假说、弹性板理论等）和模型（如Airy模型、Pratt模型及弹性板模型等）的产生及发展对研究岩石圈流变学性质、圈层相互作用及造山作用等地球动力学过程有着重要意义。本文总结了相关均衡理论、模型及计算方法，并结合其在不同空间尺度构造地貌现象研究中的运用，包括：（1）冰川均衡调整研究中不同模型
介绍了旺盛江水库第二溢洪道滑坡体初设加固方案的设计分析与比选计算的内容。通过计算分析论证了边坡稳定性存在的问题，提出了削方减载方案、抗滑桩方案和格构锚固方案3种边坡加固的初设方案，并结合工程实际条件对各方案进行了设计和比选分析。结果表明，推荐采用的抗滑桩方案在工程安全、施工技术和投资成本方面有很大优势。
三峡水库蓄水以来，库区发生过多起滑坡等地质灾害。选取三峡库区孙家庄滑坡作为研究对象，通过分析GPS监测数据与库水位之间的关系，判定孙家庄滑坡属于浮托减重型滑坡。结合Geo-Studio软件中的SEEP/W和SLOPE/W模块，分析不同库水位上升速率的地下水位变化情况，并深入研究其稳定系数变化规律。结果表明：库水上升过程中，滑坡体前缘阻滑段陆续被淹没，抗滑力减小，稳定性系数不断减小；库水上升速率越小
如何精准识别潜在的滑坡地质灾害是当前的技术难题。近年来利用综合遥感技术进行重大隐患早期识别研究方兴未艾，但对无明显变形和地貌特征的潜在滑坡难以奏效。三峡库区地质灾害防治实践较多，在顺层岩质滑坡方面有一定研究基础，同时也有蓄水后的新生实例可供分析。本文即在前人研究成果基础上，结合三峡地区河流地貌演化研究方面的认识，针对水库型潜在顺层岩质滑坡，运用类比法和归纳法，通过对千将坪滑坡、杉树槽滑坡和卡门子湾
为了避免因设备故障造成的重大工业损失,工业设备的预测与健康管理尤为重要。在人工智能时代,许多研究者将深度学习方法用于预测工业设备的剩余寿命（Remaining Useful Life,RUL）。不同类型的设备可监测的数据不同,对于轴承类机械设备,用来进行RUL预测的是来自少量传感器的振动数据,称为低维监测设备;对于较为复杂的设备,监测数据则来自设备上的大量传感器,称为多维监测设备。为了提高深度学习
随着我国科技馆建设进程日渐加快，技术和理念也逐渐推陈出新，体现了百花齐放的建设思路。一些科技馆新馆建设项目中，在深入调研国内外优秀科技馆建设经验和展品理念的基础上，通过消化吸收再创新，并结合自身对新馆建设的理解和本地科技产业，使展览策划理念、初步设计、展品深化设计和制作、教育培训实验室、本地特色展厅等项目建设走上了一条新路。
涉水型古滑坡是西南水电工程区常见的灾害类型，揭示这类滑坡的成灾机理有助于降低链式灾害发生风险概率。以云南省德钦县燕门乡拉金神谷古滑坡为例，基于野外地质调查、InSAR监测和数值模拟研究，结合滑坡区工程地质条件，分析了滑坡的变形特征和破坏演化全过程。研究结果表明：（1）拉金神谷滑坡成灾过程为前缘局部变形阶段→后缘拉裂阶段→滑坡—堰塞湖阶段→堰塞湖溃决阶段；（2）库水位上升和降雨共同作用是诱发滑坡大变