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摘 要：不良情绪是指人们的一种负面情绪。不良情绪对小学生人际交往、学习生活、身心发展以及良好班集体的构建都会产生影响。帮助小學生摆脱不良情绪的困扰，需要教师从爱心、认知、时机、个性和平等入手，及时疏导，才能有效化解学生不良情绪困扰，促进学生身心健康发展。
关键词：小学生；不良情绪；疏导策略
中图分类号：G621 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）09-083-1
不良情绪是指人们的一种负面情绪。小学生不良情绪主要包括焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等，是影响小学生人际交往、学习生活和身心发展的一种负面情绪，同时也会对良好班集体的构建产生影响。造成小学生不良情绪的因素有很多，如新的环境、学习压力、同学以及师生之间的交往与沟通等。根据研究显示，目前小学生不良情绪的发生率仍有相当比例，应当引起每一位教育工作者的重视。为帮助小学生摆脱不良情绪困扰，促进学生身心健康发展，笔者结合自身多年的教育实践，谈谈小学生不良情绪的成因及疏导策略。
一、倾注爱心，播撒阳光
当学生遇到困难时，往往会产生沮丧和不自信的不良情绪，这时特别需要精神上的鼓励和支持，教师应当及时向学生传递关爱，让学生感受到阳光般的温暖，引导学生能够勇敢地面对困难。
我曾经遇到这样一位学生，爸爸妈妈都是残疾人，家里生活特别拮据。突然爸爸的一场重病让本来困难的家庭雪上加霜，面对家里的困难，他选择了放弃学业，一连好几天都没来上学。得知情况后，我第一时间来到他家，和他进行了一次真诚的交谈，告诉他生活中总会遇到困难，面对困难我们不能退缩，而是要通过努力学习去改变自己，要用知识的力量去实现自己的梦想。经过一番真诚的沟通与交谈，终于让他决定重返校园。回到学校之后，我在班级中组织开展了爱心捐助的主题活动，鼓励班级同学们用爱心一起来帮助他度过暂时的难关，让他充分感受到班集体的温暖。渐渐地，我看到他脸上开始露出了久违的笑容，开始融入到班集体中，学习也取得了很大进步。爱心的阳光能够驱散孤独与沮丧的阴霾，照亮学生的心灵，增添学生战胜孤独和恐惧的力量和勇气，勇敢地面对生活中的困难。
二、调整认知，强化自控
情绪是思维的产物。小学生不良情绪的产生与认知不足有很大关系，教师应当加强对学生的心理辅导，提高他们对自身身心发展的认知水平，学会正确面对，做情绪的主人。在学习中，学生难免会遇到考试失利，面对没能达到自己的预期目标，不少学生会表现出伤心失落的不良情绪，需要教师及时发现并进行适当的安抚和鼓励，引导学生能够坦然地面对。
班级里有一位平时学习成绩优秀的女生，在一次语文考试中没能考出好成绩。当拿到试卷的那一刻，她竟当场嚎啕大哭起来，见到这种情景，我先把她叫到办公室，和她进行单独谈话，告诉她每一个成功的人在收获胜利的路途中，都不知会经历多少失败，他们之所以到最后取得了成功，是因为他们有勇气面对失败，他们有一种不服输的精神，这种不屈不挠的坚韧让他们最终取得了胜利的果实。终于让她明白了“失败乃兵家常事”的道理，使她认识到失败也有收获，应当避免失败后的茫然、无助和恐惧。这次及时的安抚与鼓励，让学生学会了如何在失败时坦然面对，去努力争取下一次的胜利。
三、把握时机，因势利导
小学生正处于身心发展的完善阶段，面对学业、交友、师生关系等问题时，由于应对能力不足，很容易引发焦虑、敌对，甚至抑郁等不良情绪。此时，教师要做个有心人，细心观察学生的情绪变化，把握好每一个疏导机会，让学生学会直面挫折，增加信心，冷静应对，去努力争取最终的成功。
一次手工课中，我指导学生进行风筝的制作，但是风筝做好之后却怎么也飞不起来。我马上引导学生进行改造，在改造到第三次还没有成功时，大家逐渐失去了信心和耐心，好多同学开始打起了退堂鼓。见到这种状况，我对学生说：“你们知道飞机是谁发明的吗？对，是美国的莱特兄弟，要知道他们从有这个梦想到梦想成真，不知经历了多少年，这其中历经多少失败的挫折，是我们难以想象的，但是他们始终没有放弃，就靠着自己这种不服输的劲儿，最终制造出了人类第一架飞机，我们除了要感谢莱特兄弟对人类的巨大贡献外，是不是也应该学习他们身上这种坚韧不拔的精神？就这样，一个故事激发了学生们内心深处的拼搏精神，使他们重新回归课堂，继续参与到风筝的改造当中，最终运用自己智慧将风筝放飞到天空中。
四、因人施策，有效指导
在班级管理中，教师面对的是个性各异的学生。因此在疏导学生不良情绪时，教师只有深入了解学生，根据学生的年龄、性别和个性特点，采取不同的疏导方法与策略，才能取得较好的效果。
高年级学生已经具备一定的认知和自控能力，主要可以通过批评教育、谈心等方法，让学生知道遇到不顺心的事，要学会控制自己的情绪，通过与同学和老师积极沟通去解决。低年级学生由于认知和自控能力相对较弱，教师可以先采用暂时隔离、冷处理等方法让学生先冷静下来，平复情绪，并允许通过适当方式宣泄情绪，消除不良情绪的郁积，然后再进行教育，往往会取得比较好的效果。另外，由于性别差异，男生和女生的不良情绪表现形式也有所不同，需要针对不同特点进行相应疏导。如女生的焦虑、抑郁等不良情绪要高于男生，需要老师及时开导，引导她们通过看电影，参加文体活动来转移注意力，心情就会开朗起来。而一些性格较为冲动男生，他们往往会意气用事，做出一些不理智的事，教师可以讲述名人故事等启发学生要增强自控能力，努力控制自己的情绪。
[参考文献]
[1]徐惠泉.小学德育中的情绪教育[J].考试周刊，2016（24）.
[2]盖洪梅.小学生情绪教育之我见[J].班主任之友（小学版），2009（01）.
关键词：小学生；不良情绪；疏导策略
中图分类号：G621 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2018）09-083-1
不良情绪是指人们的一种负面情绪。小学生不良情绪主要包括焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等，是影响小学生人际交往、学习生活和身心发展的一种负面情绪，同时也会对良好班集体的构建产生影响。造成小学生不良情绪的因素有很多，如新的环境、学习压力、同学以及师生之间的交往与沟通等。根据研究显示，目前小学生不良情绪的发生率仍有相当比例，应当引起每一位教育工作者的重视。为帮助小学生摆脱不良情绪困扰，促进学生身心健康发展，笔者结合自身多年的教育实践，谈谈小学生不良情绪的成因及疏导策略。
一、倾注爱心，播撒阳光
当学生遇到困难时，往往会产生沮丧和不自信的不良情绪，这时特别需要精神上的鼓励和支持，教师应当及时向学生传递关爱，让学生感受到阳光般的温暖，引导学生能够勇敢地面对困难。
我曾经遇到这样一位学生，爸爸妈妈都是残疾人，家里生活特别拮据。突然爸爸的一场重病让本来困难的家庭雪上加霜，面对家里的困难，他选择了放弃学业，一连好几天都没来上学。得知情况后，我第一时间来到他家，和他进行了一次真诚的交谈，告诉他生活中总会遇到困难，面对困难我们不能退缩，而是要通过努力学习去改变自己，要用知识的力量去实现自己的梦想。经过一番真诚的沟通与交谈，终于让他决定重返校园。回到学校之后，我在班级中组织开展了爱心捐助的主题活动，鼓励班级同学们用爱心一起来帮助他度过暂时的难关，让他充分感受到班集体的温暖。渐渐地，我看到他脸上开始露出了久违的笑容，开始融入到班集体中，学习也取得了很大进步。爱心的阳光能够驱散孤独与沮丧的阴霾，照亮学生的心灵，增添学生战胜孤独和恐惧的力量和勇气，勇敢地面对生活中的困难。
二、调整认知，强化自控
情绪是思维的产物。小学生不良情绪的产生与认知不足有很大关系，教师应当加强对学生的心理辅导，提高他们对自身身心发展的认知水平，学会正确面对，做情绪的主人。在学习中，学生难免会遇到考试失利，面对没能达到自己的预期目标，不少学生会表现出伤心失落的不良情绪，需要教师及时发现并进行适当的安抚和鼓励，引导学生能够坦然地面对。
班级里有一位平时学习成绩优秀的女生，在一次语文考试中没能考出好成绩。当拿到试卷的那一刻，她竟当场嚎啕大哭起来，见到这种情景，我先把她叫到办公室，和她进行单独谈话，告诉她每一个成功的人在收获胜利的路途中，都不知会经历多少失败，他们之所以到最后取得了成功，是因为他们有勇气面对失败，他们有一种不服输的精神，这种不屈不挠的坚韧让他们最终取得了胜利的果实。终于让她明白了“失败乃兵家常事”的道理，使她认识到失败也有收获，应当避免失败后的茫然、无助和恐惧。这次及时的安抚与鼓励，让学生学会了如何在失败时坦然面对，去努力争取下一次的胜利。
三、把握时机，因势利导
小学生正处于身心发展的完善阶段，面对学业、交友、师生关系等问题时，由于应对能力不足，很容易引发焦虑、敌对，甚至抑郁等不良情绪。此时，教师要做个有心人，细心观察学生的情绪变化，把握好每一个疏导机会，让学生学会直面挫折，增加信心，冷静应对，去努力争取最终的成功。
一次手工课中，我指导学生进行风筝的制作，但是风筝做好之后却怎么也飞不起来。我马上引导学生进行改造，在改造到第三次还没有成功时，大家逐渐失去了信心和耐心，好多同学开始打起了退堂鼓。见到这种状况，我对学生说：“你们知道飞机是谁发明的吗？对，是美国的莱特兄弟，要知道他们从有这个梦想到梦想成真，不知经历了多少年，这其中历经多少失败的挫折，是我们难以想象的，但是他们始终没有放弃，就靠着自己这种不服输的劲儿，最终制造出了人类第一架飞机，我们除了要感谢莱特兄弟对人类的巨大贡献外，是不是也应该学习他们身上这种坚韧不拔的精神？就这样，一个故事激发了学生们内心深处的拼搏精神，使他们重新回归课堂，继续参与到风筝的改造当中，最终运用自己智慧将风筝放飞到天空中。
四、因人施策，有效指导
在班级管理中，教师面对的是个性各异的学生。因此在疏导学生不良情绪时，教师只有深入了解学生，根据学生的年龄、性别和个性特点，采取不同的疏导方法与策略，才能取得较好的效果。
高年级学生已经具备一定的认知和自控能力，主要可以通过批评教育、谈心等方法，让学生知道遇到不顺心的事，要学会控制自己的情绪，通过与同学和老师积极沟通去解决。低年级学生由于认知和自控能力相对较弱，教师可以先采用暂时隔离、冷处理等方法让学生先冷静下来，平复情绪，并允许通过适当方式宣泄情绪，消除不良情绪的郁积，然后再进行教育，往往会取得比较好的效果。另外，由于性别差异，男生和女生的不良情绪表现形式也有所不同，需要针对不同特点进行相应疏导。如女生的焦虑、抑郁等不良情绪要高于男生，需要老师及时开导，引导她们通过看电影，参加文体活动来转移注意力，心情就会开朗起来。而一些性格较为冲动男生，他们往往会意气用事，做出一些不理智的事，教师可以讲述名人故事等启发学生要增强自控能力，努力控制自己的情绪。
[参考文献]
[1]徐惠泉.小学德育中的情绪教育[J].考试周刊，2016（24）.
[2]盖洪梅.小学生情绪教育之我见[J].班主任之友（小学版），2009（01）.