新课程在突出强调对教学内容的选择、教学评价多样的同时，认为只要有利于激发学生的运动兴趣，促进学生在身心和社会适应能力等方面健康、和谐地发展的内容都是好内容，值得提倡。
　　而农村学校一个不可回避的现实，那就是学校活动场地相对偏小，教学器材相对缺乏。如何满足学生的需要，以学生发展为中心，确保每一个学生受益?是一个难题。通过反复的学习、探索和实践尝试，我觉得“一物多练”既能解决学校眼前的困难；又能激发学生的运动兴趣，丰富教学内容，保证课的质量，使学生的身心得到全面的发展，受益匪浅。
　　
　　一、“一物多练”能激发学生的运动兴趣
　　
　　要想把新课标中的新理念落实到每一堂课，那么激发学生的运动兴趣，发挥学生的体育潜能，体现学生的主体地位应该是我们每位体育教师的职责。当我到外校听课学习看到有一位老师在上课的过程中，使用了“一物(呼啦圈)多练”。他上课使用的器材是呼啦圈。这位老师善于抓住呼啦圈的多种用途，1.推圈滚动比协调。呼啦圈的高度适中，可直接在快速跑中推动呼啦圈前进，通过手脚并用，来回左右手的交替练习，可以促进学生左右脑的平衡发展，锻炼身体的灵活性、协调性。2.扔圈套物激兴趣。呼啦圈扔法多样，掷准、抛接等。通过多种形式的扔圈练习，有利于提高学生的投掷能力，改善其判断能力。同学们都积极参与，乐此不疲。一节课，老师就利用一个呼啦圈，锻炼了学生的奔跑和投掷能力，大大地激发了学生的运动兴趣，愉悦了学生的心理，增强了学生的体质，发展了学生的体育潜能。这节课给我留下了很深的印象。
　　
　　二、“一物多练”可以促进学生求异思维的发展
　　
　　求异思维不是语文的专用名词，体育也需要求异思维。不管是老师，还是学生；不管是方法，还是内容……评价更需要求异思维。我这里主要讲在内容上、活动上力争求异。比如：有几根绳子可以上一节课，有几根橡皮筋可以上一节课，有几个篮球也可以上一节课……只要有一样东西(活动器材)，就能上好一节课。(当然，没有东西也能上好课，但在这里讲的是有器材的课)关键的问题是要善于求异。老师要学会求异，学生也会求异。只要花样不一，学生的体育兴趣就会上来。比如说：今天是篮球，明天是篮球，后天还是篮球，其实这没关系。只要你每天的内容不一样，学生就不会生厌，反而很大程度地激发了学生活动欲望，说不定他们还有新的玩法!“穷”(场地小，器材少)则思变，完全是有可能的。比如：老师说：今天，我们要用“篮球”开展活动，除了运球投篮以外，还可以开展什么活动?学生马上会说：运球过障碍、传接球接力、拍球比赛、……学生活跃，学生好动，什么事都能想得出来。最怕的是老师不给他们机会。
　　
　　三、“一物多练”可以培养学生的创新能力
　　
　　在没有标准的体育器材前提下，教师根据自己的教学需要，和学生动手制作体育器材，更能培养学生的创新能力。如利用矿泉水瓶制作“保龄球”，用废纸制作“接力棒”，用橡皮筋制作“跳高杆”等等，既环保又经济，在体育课上都一样发挥着作用，更能激发学生的练习兴趣。
　　
　　四、“一物多练”也可以补充和丰富教学内容
　　
　　教科书的每一课中都安排了两到三个内容，而且有的都是毫不相关的。虽然面上看上去是合理搭配，但实际上根本没考虑到教师的教和学生的学。如果能把整节课的几个活动内容连起来，充分利用“一物多用”“一物多练”，那学生学习的积极性就可想而知。比如实心球：先进行地滚球，再单手推实心球，接着双手掷实心球，然后是搬运式(实心球)接力跑，最后是传实心球接力……就是围绕实心球，看上去器材单一，内容却很丰富。健身、娱乐两不误。这样的课，学生怎么会不喜欢呢?
　　經过实践，教学效果显著，师生都尝到了“甜头”。“一物多练”不仅符合新课程新理念，而且能解决和克服学校场地小、器材相对不足的困难；同时也很大程度地激发学生的运动兴趣，促进学生的求异思维；体现课程的弹性，也是提高教学质量、丰富教学内容的有效途径，同时使学生的身心得到全面的发展。对于教师来说：把时间留给钻研教材，认真备课，潜心教学，真不愧为一举两得!