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摘 要：学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落实到实处。
关键字:身体素质；体育教学；兴趣；教学手段；教师素质
高中体育教学是高中课程的组成部分之一，是高中学习领域中的必修课程之一，应该服从于“培养人”这一教育的大目标。现代科学的迅速发展，需要人的身体健康与之统一。新一轮高中课程改革非常强调体育与健康课程的基础性：体育课程的目标是培养学生健康的体魄，以便使他们将来能够精力旺盛地为社会和国家做出更大的贡献。体育锻炼可以满足学生身体健康的需要，提高运动能力；可以促进学生身心健康。那么我们应该怎样让高中体育课发挥它特有的作用呢？结合体育课教学的感受，就高中体育课教学谈以下几点：
一、 高中体育课可以帮助学生实现体育课的价值
新课标指出：“高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标……。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落实到实处。”在高中体育教学过程中，高中体育与健康课程应摒弃竞技运动的教育观念，淡化竞技化的教学方法，无论是教学目标的确立、课程内容的选择，还是教学方法和评价方法的采用，都应围绕“健康第一”的指导思想来进行。通过体育锻炼，可以发展学生肢体语言；提高学生的心理素质，达到能用体育来表达自己的情感和思想，从而提高学生的身体素质，完善人格。高中体育课就是为了帮助学生有一个健康的身体所设的课程。体育锻炼可以给人以健康的享受，这种体验有些是无法用语言来表达的。在锻炼身体的同时，获得体育知识、技能，有一部分学生还可以为将来就业扩展空间。总之，高中体育课对学生的影响是其他学科所无法代替的，教师应该尽全力去帮助学生实现这种价值。
二、认真的组织教学，改革体育课教材内容，激发学生的兴趣
通过全面系统的体育教学，使学生从生理和心理上具备参与和从事体育活动的能力，从而使学生产生学习体育的动机和兴趣。学生在学习过程中对体育运动产生兴趣，表现出一种求知欲望，这对体育教学是非常有利的。因此我们在上体育课的时候，应用各种手段来激发，培养学生的体育兴趣，以便更好的完成教学任务。众所周之，体育课一般分为引导课，新授课，复习课和考核课四种类型。新授课是学习新的教材，授课方式是以“练”为主，任何一项教材学生要掌握它都必须经过一个过程。所以，我们在教学中，要根据学生动作技能形成的不同阶段，采取不同的方法来进行教学，课的类型只是体现了本节课的授课方式，并不能体现教材内容。学生在学习过程中一旦对某一教材发生了兴趣，不管哪种类型课都是愿意学习的，都是有兴趣的，因此，不管哪些学习内容，都应激发学生的兴趣，使其认认真真的学，并且认认真真的练，只有这样才能更好地完成教学任务，不仅体育课要时时刻刻，千方百计的增加学生上课的兴趣，并且作为学校体育重要的组成部分——学校体育运动活动，更要激发学生们对它的兴趣。体育课程的改革，必须围绕终身体育这一中心目标进行，脱离了这一目标的改革只能治标而非能治本。体育教学的过程，既是一个认识的过程也是一个体能和技能的发展过程，对体育教育多方面功能的认识，必将指导着我们体育课的改革。
三、教师的语言要生动形象，要有目的、有兴趣、有内容、幽默而不俗套
人类从事体育运动的最本质动机是追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣，如同乐曲中的“旋律”和舞蹈中的“节奏”，而教师的语言能否激发学生求知的欲望，能否有跃跃欲试的冲动，紧紧抓住体育的“精神”是尤为重要的。例如跳马练习腾空的“身轻如燕”、落地的“稳如泰山”，足球过人及穿插跑动的“形如狡兔”，都充分展示了语言艺术在体育课堂教学中美感及趣味，诱导学生投入极大兴趣，以一种蓬勃向上蔑视困难的勇气完成技术动作。这种快乐气氛不仅浮现与表面，而且是发自学生内心成功的快乐。
四、在体育教学过程中新颖、实用、有挑战性的教材、教具选用和搭配
教材与教具的枯燥是影响学生学习兴趣和动机的因素之一。每节课枯燥的的重复练习，容易让学生产生厌倦、兴趣锐减。孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。那么如何选用和搭配教材呢？可以与动物动作相联系，例：青蛙跳远、武术鹰爪、篮板球的猿猴动作；与故事、童话结合，例：低年级课堂教学中将技术动作穿插在故事、童话中，用边做边说边唱完成；充分利用器械，例：滚轴车练习短跑技术动作；创设情景，例：阅兵仪式练习队列对形等。将枯燥、单调的练习融入知识性、趣味性，这样便显得教材的新颖。
五、让学生学会大胆评价，鼓励学生共同参与，不要轻易打击学生
美国心理学家威廉•詹姆斯说过：“人类本性中最深刻的渴求就是得到赞美”。学生是学习活动的主体，学习是主动的，而不是被动的，在教学活动中，学生发表见解正确时，给予肯定便是在激励学生，让学生获得成就感，既对自己的付出报以肯定，又能激励自己继续前进；给予表扬是每个学生都体验到成功的乐趣，从而主动参与学习、参与创造；当学生评价失败时，教师应帮助启发和补充，并给予鼓励。
六、有利于培养学生体育特长，为终身体育奠定基础
体育课选项教学，学生在某一项目上可以进行长时间、系统的学习，所以就所选的项目而言，学到的知识、技术、技能较连贯、系统完整，有利于动作技术形成和提高，有利于培养学生的特长。终身体育是指一个人一生进行体育锻炼和接受体育教育。学校体育是终身体育的基础，中学阶段更是形成体育运动兴趣和习惯的重要时期。运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有在学生初始兴趣的基础上，经过教师的正确引导，学习和训练，获得成功经验，从中获得快乐体验，形成再生兴趣，逐渐自觉、积极地进行体育活动，形成永久兴趣，最后养成从事此项运动的习惯。并在一定程度上为学生今后的体育锻炼提供技术、技能基础。
七、教学方法要兴趣化，教学手段要多样化，场地、器材安排要有序有吸引力
高中学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如走步练习比较枯燥，可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。又如在游戏换物赛跑中，也不是千篇一律的重复，对每次练习可提出不同的要求。如第一次提出不犯规为胜，第二次加上谁的队伍排得好为胜，第三次再加上谁跑得快为胜，不断提出新的要求来吸引学生完成游戏任务。同样在跳绳、拍皮球活动中，当学生拿到绳子或球时，多么想自由地活动。教师可以在完成规定的任务后，给学生1-2分钟时间去发挥各自的才能（各种各样的跳法或拍法）。学生正当的欲望得到满足，就能集中思想和精力很好地学习下一项内容。
八、提高体育教师素质，以便更好地教学
如今是一个知识爆炸的年代，体育学习也是如此，日新月异的训练方法层出不穷，一些新的技法、新的观念也不断更新。“要想给学生一碗水，自己就要有一桶水。”做一个合格的体育教师除了要从自身的专业水平、语言表达上下功夫外，内在的专业修养更是不可缺少的。要想让学生喜欢上体育课，必须让学生感受到在你身上有的学，上你的课有所收获。“台上十分钟，台下十年功”，扎实的基本功需要长时间地去修炼。
体育新的课程改革，促使我们更加主动地学习、探索、实践，展示全新的自我，让每一堂体育课都能有精彩得体现，激励、唤醒每一位学生的潜能，让每一位学生都能在体育课上学有所获、学有所用。
［参考文献］
［1］《普通高中新课程标准教师研修手册体育与健康课程标准研修》高等教育出版社 2004年6月第一版
［2］《普通高中课程标准试验教科书 教师用书》华东师范大学出版社 2004年9月第一版
(作者单位：青岛市城阳第一高级中学，山东 青岛 266108）
关键字:身体素质；体育教学；兴趣；教学手段；教师素质
高中体育教学是高中课程的组成部分之一，是高中学习领域中的必修课程之一，应该服从于“培养人”这一教育的大目标。现代科学的迅速发展，需要人的身体健康与之统一。新一轮高中课程改革非常强调体育与健康课程的基础性：体育课程的目标是培养学生健康的体魄，以便使他们将来能够精力旺盛地为社会和国家做出更大的贡献。体育锻炼可以满足学生身体健康的需要，提高运动能力；可以促进学生身心健康。那么我们应该怎样让高中体育课发挥它特有的作用呢？结合体育课教学的感受，就高中体育课教学谈以下几点：
一、 高中体育课可以帮助学生实现体育课的价值
新课标指出：“高中体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标……。无论学生选择何种运动项目进行学习，都要将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，以培养学生的健康体魄，确保“健康第一”思想落实到实处。”在高中体育教学过程中，高中体育与健康课程应摒弃竞技运动的教育观念，淡化竞技化的教学方法，无论是教学目标的确立、课程内容的选择，还是教学方法和评价方法的采用，都应围绕“健康第一”的指导思想来进行。通过体育锻炼，可以发展学生肢体语言；提高学生的心理素质，达到能用体育来表达自己的情感和思想，从而提高学生的身体素质，完善人格。高中体育课就是为了帮助学生有一个健康的身体所设的课程。体育锻炼可以给人以健康的享受，这种体验有些是无法用语言来表达的。在锻炼身体的同时，获得体育知识、技能，有一部分学生还可以为将来就业扩展空间。总之，高中体育课对学生的影响是其他学科所无法代替的，教师应该尽全力去帮助学生实现这种价值。
二、认真的组织教学，改革体育课教材内容，激发学生的兴趣
通过全面系统的体育教学，使学生从生理和心理上具备参与和从事体育活动的能力，从而使学生产生学习体育的动机和兴趣。学生在学习过程中对体育运动产生兴趣，表现出一种求知欲望，这对体育教学是非常有利的。因此我们在上体育课的时候，应用各种手段来激发，培养学生的体育兴趣，以便更好的完成教学任务。众所周之，体育课一般分为引导课，新授课，复习课和考核课四种类型。新授课是学习新的教材，授课方式是以“练”为主，任何一项教材学生要掌握它都必须经过一个过程。所以，我们在教学中，要根据学生动作技能形成的不同阶段，采取不同的方法来进行教学，课的类型只是体现了本节课的授课方式，并不能体现教材内容。学生在学习过程中一旦对某一教材发生了兴趣，不管哪种类型课都是愿意学习的，都是有兴趣的，因此，不管哪些学习内容，都应激发学生的兴趣，使其认认真真的学，并且认认真真的练，只有这样才能更好地完成教学任务，不仅体育课要时时刻刻，千方百计的增加学生上课的兴趣，并且作为学校体育重要的组成部分——学校体育运动活动，更要激发学生们对它的兴趣。体育课程的改革，必须围绕终身体育这一中心目标进行，脱离了这一目标的改革只能治标而非能治本。体育教学的过程，既是一个认识的过程也是一个体能和技能的发展过程，对体育教育多方面功能的认识，必将指导着我们体育课的改革。
三、教师的语言要生动形象，要有目的、有兴趣、有内容、幽默而不俗套
人类从事体育运动的最本质动机是追求蕴藏在体育运动中的无穷乐趣，如同乐曲中的“旋律”和舞蹈中的“节奏”，而教师的语言能否激发学生求知的欲望，能否有跃跃欲试的冲动，紧紧抓住体育的“精神”是尤为重要的。例如跳马练习腾空的“身轻如燕”、落地的“稳如泰山”，足球过人及穿插跑动的“形如狡兔”，都充分展示了语言艺术在体育课堂教学中美感及趣味，诱导学生投入极大兴趣，以一种蓬勃向上蔑视困难的勇气完成技术动作。这种快乐气氛不仅浮现与表面，而且是发自学生内心成功的快乐。
四、在体育教学过程中新颖、实用、有挑战性的教材、教具选用和搭配
教材与教具的枯燥是影响学生学习兴趣和动机的因素之一。每节课枯燥的的重复练习，容易让学生产生厌倦、兴趣锐减。孔子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。没有了快乐，如何谈得上全面提高学生得身体素质，他们不愿意每天的跑步练习，每节课的篮球运球，他们需要新颖、实用、有挑战性的教材。那么如何选用和搭配教材呢？可以与动物动作相联系，例：青蛙跳远、武术鹰爪、篮板球的猿猴动作；与故事、童话结合，例：低年级课堂教学中将技术动作穿插在故事、童话中，用边做边说边唱完成；充分利用器械，例：滚轴车练习短跑技术动作；创设情景，例：阅兵仪式练习队列对形等。将枯燥、单调的练习融入知识性、趣味性，这样便显得教材的新颖。
五、让学生学会大胆评价，鼓励学生共同参与，不要轻易打击学生
美国心理学家威廉•詹姆斯说过：“人类本性中最深刻的渴求就是得到赞美”。学生是学习活动的主体，学习是主动的，而不是被动的，在教学活动中，学生发表见解正确时，给予肯定便是在激励学生，让学生获得成就感，既对自己的付出报以肯定，又能激励自己继续前进；给予表扬是每个学生都体验到成功的乐趣，从而主动参与学习、参与创造；当学生评价失败时，教师应帮助启发和补充，并给予鼓励。
六、有利于培养学生体育特长，为终身体育奠定基础
体育课选项教学，学生在某一项目上可以进行长时间、系统的学习，所以就所选的项目而言，学到的知识、技术、技能较连贯、系统完整，有利于动作技术形成和提高，有利于培养学生的特长。终身体育是指一个人一生进行体育锻炼和接受体育教育。学校体育是终身体育的基础，中学阶段更是形成体育运动兴趣和习惯的重要时期。运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有在学生初始兴趣的基础上，经过教师的正确引导，学习和训练，获得成功经验，从中获得快乐体验，形成再生兴趣，逐渐自觉、积极地进行体育活动，形成永久兴趣，最后养成从事此项运动的习惯。并在一定程度上为学生今后的体育锻炼提供技术、技能基础。
七、教学方法要兴趣化，教学手段要多样化，场地、器材安排要有序有吸引力
高中学生就是好动，爱新鲜，厌烦过多的重复练习。因此，教学方法和练习手段要多变，才能提高学生的兴趣，推迟疲劳的出现。如走步练习比较枯燥，可采用拍手走、两臂加动作的走、前脚掌着地的走、听音乐走等多种形式，来完成走步的教学任务。又如在游戏换物赛跑中，也不是千篇一律的重复，对每次练习可提出不同的要求。如第一次提出不犯规为胜，第二次加上谁的队伍排得好为胜，第三次再加上谁跑得快为胜，不断提出新的要求来吸引学生完成游戏任务。同样在跳绳、拍皮球活动中，当学生拿到绳子或球时，多么想自由地活动。教师可以在完成规定的任务后，给学生1-2分钟时间去发挥各自的才能（各种各样的跳法或拍法）。学生正当的欲望得到满足，就能集中思想和精力很好地学习下一项内容。
八、提高体育教师素质，以便更好地教学
如今是一个知识爆炸的年代，体育学习也是如此，日新月异的训练方法层出不穷，一些新的技法、新的观念也不断更新。“要想给学生一碗水，自己就要有一桶水。”做一个合格的体育教师除了要从自身的专业水平、语言表达上下功夫外，内在的专业修养更是不可缺少的。要想让学生喜欢上体育课，必须让学生感受到在你身上有的学，上你的课有所收获。“台上十分钟，台下十年功”，扎实的基本功需要长时间地去修炼。
体育新的课程改革，促使我们更加主动地学习、探索、实践，展示全新的自我，让每一堂体育课都能有精彩得体现，激励、唤醒每一位学生的潜能，让每一位学生都能在体育课上学有所获、学有所用。
［参考文献］
［1］《普通高中新课程标准教师研修手册体育与健康课程标准研修》高等教育出版社 2004年6月第一版
［2］《普通高中课程标准试验教科书 教师用书》华东师范大学出版社 2004年9月第一版
(作者单位：青岛市城阳第一高级中学，山东 青岛 266108）