冬季养生相关论文
寒冷的冬季已经来临，随着冷空气的侵入，气温急剧下降，人体的新陈代谢速度也会降低，身体在此时会出现很多问题，尤其是身体各项机能正逐渐......
目的: 本课题以冬季养生为研究对象，对历代及目前国内外有关冬季养生的论述，作出系统性的研究和梳理，以便对中医为优势的冬季养生......
目的:本文立足《黄帝内经》、旁涉历代各家对重阳思想的源流及其理论要义进行归纳分析，旨在阐明在重阳思想指导下冬季养生方法理论......
进入立冬节气。随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来......
冬季养生重在“养肾”的说法来源于中医理论的五行学说。 五行学说是中医基础理论之一，它应用“木火土金水”5种物质来概括自然......
寒冷的冬天，朔风凛冽，阳气潜藏，阴气极盛，草木凋零，自然界的蛰虫伏藏，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，因此，冬季养生重点在于“藏......
中医学认为，入冬后，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐。而这时，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内......
到了冬天,天气变得寒冷干燥,这个时候我们“内火”旺盛,所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火!通常人们都会选择喝水来滋阴润燥,其实......
慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及慢性胆囊炎、胆结石等疾病，病程较长，病情复杂，不易彻底治愈，除按要求及时治疗外，日常生活中进行必要的养......
随着年龄增长，一些老年人开始气血虚衰、阳气不足，常常会出现怕冷的情况。除此之外，一些年轻女性也很怕冷，整天手脚冰凉。阳虚体质的人......
天气转凉。到医院就诊的人也逐渐增多起来。究其原因，无外乎季节变换中一些适应能力偏差的人首当其冲地被疾病钻了空子。......
中医讲“寒气通于肾”，意思是指寒邪来临时首先侵袭的是我们的肾脏，这也是冬天为什么原本患有。肾脏疾病的人容易旧病复发的原因。因......
板栗，又叫凤栗。民间有种说法，到了秋冬天北风吹的时候，板栗壳肉分离成熟，风千了的板栗最味美香甜。历史上，西汉司马迁在《史记》的《货......
冬季,万物潜伏闭藏,气候寒冷,阴盛阳衰。祖国医学认为,冬季养生应敛阴护阳,养精蓄锐。 首先,应重视饮食的调养,保证热能的供给。可......
冬季养生,对人体有着良好的作用。中医养生学认为,适应四季阴阳才能维持生命活动,并总结出“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾......
古代中医和养生家认为,肾具有冬季“水”的属性,功能藏精,主司人体的生长、发育、生殖和水液代谢。冬季人的阳气、精气宜内潜固藏,......
根据联合国预测，全球发达国家和多数发展中国家都将成为老年型社会。现在全球每10个人中有1个老年人；到2050年老年人将增加至每5个人......
《内经》云：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳。”冬季是气候寒冷、万物收藏的季节，此时阴寒盛极，阳气闭藏。因此，冬季的养生活动应......
人到老年，由于机体生理功能的自然衰退，新陈代谢和体温调节作用减弱，末梢血液循环欠佳，尤其在寒冷的冬天，其抗寒与免疫能力相对下降，容易......
羊肉提到羊肉的好搭档，很多人首先想到的是白萝卜，两者不仅在寒热方面比较平衡，从营养、口味等角度来说也是绝配。除了，白萝卜，羊肉还有......
冬季寒气袭人，给人以手脚冰凉的感觉。正所谓“寒从脚下生”，由于双脚距离躯干的位置比较远，皮下脂肪少，容易受到寒冷的刺激。说到暖身......
在冬季来临和这个季节交替的时候，应该注意身体的各种变化，及时加以调养，特别是肿瘤患者，手术等各种治疗对身体的损伤是非常大的，如果不......
坚持冷水洗脸冷水洗脸醒脑提神,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒,同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎。若能结合按摩耳廓......
由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。合理调节睡眠将有利于身心情志的调养。中医主张“......
历来有“药补不如食补”之说。但食补并不是加点红枣,吃点海参之类,食补的着眼点是如何使冬季饮食中达到营养平衡。平衡就是补的一......
老年人的健康养护、卫生保健已形成了长寿科学(Longevity Science)的一个独立的分支,正在引起世界各国科学家和所有老年人以及中年......
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗.中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬季发热和......
